休息了半天就在家一顿豁嫩

燕麦蛋挞

我先把燕麦和搅拌均匀做成挞皮
再用空气炸锅烤定型
然后蛋挞液我是一颗全蛋再加一颗蛋黄
70g 炼乳10g 代糖15g
打散过筛
烤箱190度20分钟（烤箱烤的更优秀）
空气炸锅170度20分钟

燕麦麦芬
我做了三种口味 先打基底
燕麦150g 200g 一根
泡打粉5g 一个 代糖25g
还是搅拌均匀
烤箱180度30分钟

第1⃣️种口味
中间放一颗巧克力 （巧克力流心）

第2⃣️种口味
多放一袋芝麻糊 一定会干‼️
所以我还放了酸奶➕一点葡萄干

第3⃣️种口味
加入蓝莓和奥利奥饼干碎

健康又好吃‍♀️ 多的放入冰箱冷冻
每天早上提前解冻 放空气炸锅150度7分钟
一顿简单的小早餐

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#外汇黄金[超话]# 黄金的分析是一清二楚的，按照给出来的策略来操作就可以了，看不懂的就直接问，1919做多上来1929这里拿下100点利润，反弹1932这里做空下来现在又是70点利润了，不想激进持有的也可以直接拿下来，没关系，这样一来一回的震荡行情我们也已经拿下170个点了，激进的减仓去看1910附近就可以了。(外汇黄金)(美原油)(伦敦金)

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出以下手幅 走闲鱼/转转都行 价格已低于大部分市价 故谢绝议价 一次性收两条及以上可包邮

糖爱白 120r不包
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以上默认特典全 从买到现在基本上只把布拿出来看过几次 应该不会遗漏特典 到底全不全我也懒得去核对了 默认无暇/微瑕（67布魔反中瑕） 介意勿来