心情不好的时候还是要多见面多出去走走多和姐妹们聚聚啊朋友们，虽然在家躺着真的很轻松，但也真的很容易突然一下陷入悲伤情绪无法自拔，有时候和朋友待在一起啥也不用做光是聊八卦也会觉得开心，消磨时光转移注意力真的很开心。
朋友就是这样的，不一定要时刻陪伴，但需要的时候她们在会觉得很安心，永远也不怕失去什么，因为我永远都有退路。
你就是我的退路。
朋友就是这样的，不一定要时刻陪伴，但需要的时候她们在会觉得很安心，永远也不怕失去什么，因为我永远都有退路。
你就是我的退路。
看一部温情电影，让自己放肆哭一哭。
听一些舒缓音乐，不用多悲伤的旋律也不用故意欢快的节奏。
拿起没看完的书，再看一章节。
运动出汗，热瑜伽是上选，没有的话热汗瑜伽也可以。
收拾下自己出门去买点水果或者面包，50g左右小甜点，100g最多啦。
睡前洗个热水澡，敷上面膜泡20分钟脚。
点上薰衣草香薰，没有的话，点几滴精油在枕头上也可以。
带上耳机听着助眠博客，小宇宙可以下载一个，简单有质量。
（比暴饮暴食自暴自弃有用的多，第二天醒来不会让自己后悔的发泄方式）
听一些舒缓音乐，不用多悲伤的旋律也不用故意欢快的节奏。
拿起没看完的书，再看一章节。
运动出汗，热瑜伽是上选，没有的话热汗瑜伽也可以。
收拾下自己出门去买点水果或者面包，50g左右小甜点，100g最多啦。
睡前洗个热水澡，敷上面膜泡20分钟脚。
点上薰衣草香薰，没有的话，点几滴精油在枕头上也可以。
带上耳机听着助眠博客，小宇宙可以下载一个，简单有质量。
（比暴饮暴食自暴自弃有用的多，第二天醒来不会让自己后悔的发泄方式）
2022 3 31
上海浦西被封之前的最后一天
本该到来的春意盎然时刻
被突如其来的疫情生生打断……
如果还能回去
我想回到那个没有恐惧 没有猜忌 没有指责 没有悲伤 没有谩骂的世界……
不用对着一出出人间悲剧而束手无策
不用为了一件件虚伪做作而无可奈何
所有人都在承受着巨大的压力
没有人知道 明天 是否还值得期待……
现在
我想
1991是回不去的。如果不是⋯⋯ https://t.cn/RVJk9aF
上海浦西被封之前的最后一天
本该到来的春意盎然时刻
被突如其来的疫情生生打断……
如果还能回去
我想回到那个没有恐惧 没有猜忌 没有指责 没有悲伤 没有谩骂的世界……
不用对着一出出人间悲剧而束手无策
不用为了一件件虚伪做作而无可奈何
所有人都在承受着巨大的压力
没有人知道 明天 是否还值得期待……
现在
我想
1991是回不去的。如果不是⋯⋯ https://t.cn/RVJk9aF
✋热门推荐