#LOZ趣生活# 上个月小伙伴们有没有找到心目中的那个TA鸭？这个月的爱情运势又悄咪咪地来咯[笑而不语]~本月双子座可能会遇到一个主动来示好的人，如果你也恰好感兴趣，不妨给彼此一个机会；巨蟹如果和伴侣关系稳定的话，会有一种彼此的爱在流动的感觉~天秤座就厉害了，伴侣会对你呵护备至、忠诚不二！小俐在此先恭喜泥萌了~[嘻嘻]
最近不勤，还吃多
因为吃多变重
最多的时候重了六斤
“今天练的时候一直难过的看着悄默默爬上腰的肉，心态要好，练多就会瘦，吃多活该胖”
体重有起有伏上下波动
很正常，如果你也吃的太多
那趁吃进去的热量
没来得及转化多变重自己身上的脂肪之前
赶紧消耗掉
尽量第一时间练
如果重了以后拖延一段时间没练
那增加的体重
就会比较难减掉
以上是郎叔那儿@郎叔健身学的
因为吃多变重
最多的时候重了六斤
“今天练的时候一直难过的看着悄默默爬上腰的肉，心态要好，练多就会瘦，吃多活该胖”
体重有起有伏上下波动
很正常，如果你也吃的太多
那趁吃进去的热量
没来得及转化多变重自己身上的脂肪之前
赶紧消耗掉
尽量第一时间练
如果重了以后拖延一段时间没练
那增加的体重
就会比较难减掉
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斯旺西（Swansea）是一个美丽的海滨城市，俯瞰着大蚝湾和菲瑟涅国家公园。它有着丰富的殖民历史、独特的风景和古老世界的魅力。斯旺西平静、友好、悠闲，在市中心有历史博物馆，讲述着丰富的殖民历史。城外的尖悄石桥（Spiky Bridge ），也值得一去。如果你喜欢农产品，那么在斯旺西南部的 Kate's Berry Farm 农场，你可以品尝到新鲜的浆果、冰淇淋、果酱和浆果酒。想要体验小镇的休闲时光吗？来斯旺西体验吧～
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