早安呀[好愛哦]周二愉快[米奇比心]
今日份早餐
青酱焖煎三文鱼➕抹茶紫薯贝果三明治➕double espresso
碎碎念
一直想不明白为什么我拍出来的杯子总是歪的,今天解决了,原来是根源问题桌子歪了,弄一个小窍门在上[偷樂][偷樂]果然是在该动脑子的时候不要动感情[笑哈哈][笑哈哈]
昨天撸了几个抹茶紫薯馅贝果,我其实真的不喜欢抹茶这味,感觉怪怪的,个人口味问题而已哈
没有牛奶的早餐,我吃得更多[壞笑]牛奶这东西,其实挺鸡肋的,蛋白质没肉高,脂肪和碳水又和肉差不多,但是……牛奶有一个好处,所含蛋白质容易吸收,而且BBC有一篇写牛奶及牛制品和人体脂肪消耗的关系,里面有提过,奶及奶制品对脂肪消耗更有帮助。有兴趣的自己去搜一下哈,我是几年前看的。
5月5日开始纯饮食打卡100天逆袭,名额有限,有不定期干货分享,辣椒带你一起瘦下去迎接夏天露腰露大腿[偷樂]
#早餐[超话]# #造浪先锋派##初夏减脂计划# @微博新星 https://t.cn/RJP0eus https://t.cn/RJP0eus
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碎碎念
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昨天撸了几个抹茶紫薯馅贝果,我其实真的不喜欢抹茶这味,感觉怪怪的,个人口味问题而已哈
没有牛奶的早餐,我吃得更多[壞笑]牛奶这东西,其实挺鸡肋的,蛋白质没肉高,脂肪和碳水又和肉差不多,但是……牛奶有一个好处,所含蛋白质容易吸收,而且BBC有一篇写牛奶及牛制品和人体脂肪消耗的关系,里面有提过,奶及奶制品对脂肪消耗更有帮助。有兴趣的自己去搜一下哈,我是几年前看的。
5月5日开始纯饮食打卡100天逆袭,名额有限,有不定期干货分享,辣椒带你一起瘦下去迎接夏天露腰露大腿[偷樂]
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#我的减脂餐[超话]##碎碎念[超话]#
day11:
早餐:三明治➕豆浆
加餐:豆腐干➕红枣➕牛肉干
午餐:野菜烩土豆➕绿豆粥➕凉面➕苦瓜炒肉
p23搞了组情头,沙拉哇和他老婆真配
p4是我最会发生下一段感情的地点,哦,深居内陆的我怕是要等到天荒地老
后几张是今天一个人步走回家随手拍的,这个“油画”滤镜真的好美(●°u°●) 」
和妹妹坐出租,司机师傅在前排听见我们后面大谈恋爱,忍不住以过来人的身份给我们传授经验,再三强调“千万不能相信男人的嘴”哈哈哈,感觉上了堂恋爱毒鸡汤课,我们到点下车时师傅还意犹未尽,仿佛能再上三百节“恋爱需注意”,学到了[赞]
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加餐:豆腐干➕红枣➕牛肉干
午餐:野菜烩土豆➕绿豆粥➕凉面➕苦瓜炒肉
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p4是我最会发生下一段感情的地点,哦,深居内陆的我怕是要等到天荒地老
后几张是今天一个人步走回家随手拍的,这个“油画”滤镜真的好美(●°u°●) 」
和妹妹坐出租,司机师傅在前排听见我们后面大谈恋爱,忍不住以过来人的身份给我们传授经验,再三强调“千万不能相信男人的嘴”哈哈哈,感觉上了堂恋爱毒鸡汤课,我们到点下车时师傅还意犹未尽,仿佛能再上三百节“恋爱需注意”,学到了[赞]
#恋与制作人[超话]#
开个平平无奇攒钻贴➕日常碎碎念
就
记录点滴,分享生活,留住感动?[doge]
顺带一些玩游戏过程中的问题?[doge][哈哈]
顺带挂欧?
据说挂上很欧?
希望可以出梦中情卡无人区,蛊惑,西月复刻,民国复刻[doge]还有其他?我怕说太多显得我不诚心?[二哈][二哈]
攒钻拿情卡,当一只快乐的囤囤鼠[doge]
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就
记录点滴,分享生活,留住感动?[doge]
顺带一些玩游戏过程中的问题?[doge][哈哈]
顺带挂欧?
据说挂上很欧?
希望可以出梦中情卡无人区,蛊惑,西月复刻,民国复刻[doge]还有其他?我怕说太多显得我不诚心?[二哈][二哈]
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