最近因为人民网视频爆火的重医附二院营养科医生周勤，她们建议一天喝8杯水（视频有解释是200mL/杯），也就是一天1600mL左右，也就是比三瓶500mL冰红茶多一点。图里详细解释了这个量的来源。

我个人日常接触的人和病人中，能达到这个饮水量的很少，我都会提示增加饮水量。
我自己每天饮水量在2L+，个人经验跟周老师提到的类似：观察尿液颜色。通常我以尿液清澈为标准，这个比周老师提到的饮水量要更大。
要注意的是，周老师说的颜色深黄色是指（身体）脱水了，是会严重影响健康的状态，切不可让自己长期处于这种状态。

我自己还会根据尿液气味判断，无色清澈+无味是我个人认为达标的标准，通常颜色较深的尿液气味都比较明显。
而如果你有机会对比自己深色尿液和浅色/清澈尿液，你会发现一段时间后深色尿液中的絮状物/沉淀物大大多于后者，而这些东西就是各种肾结石胆结石膀胱结石的组成物。

所以多喝水从来就不是空话，早几年嘲讽多喝水的人要么无知要么居心叵测。

SDS个人重医附二院独1家快递转让兔喜快递超市转让盈利中
1、位于：南岸 茶园新区 附属第二院江南院《兔喜快递超市》
2、面积：70平，租金：4500/月，季度付。转让费：面议。
3、优势：本店地处重医附二院，独1家快递，无竞争，也是临街的，对面小区门口，均签了承包协议，没有菜鸟驿站 ，包含了两个小区和重医附二院快递业务。经营的兔喜快递 ，四通一达都在自己手里经营起来完全没得压力，淡季日派件800-1000十，寄件35~60十，打折季旺季更好，还有四家社区团购，卖土特产和一些百货，一直都是盈利的，这个行业做起来轻没压力易赚钱，未来发展前景大，货架设备齐全，接手即可经营！！
4、四周配套齐全，高层小区也多， 小区目前入住率50%，后期发展空间很高，客源生意不愁，交通便利，停车方便，地理位置十分具备优势。

#今年重庆将建成投运31个医废集中处置设施#
3月18日上午，重医附二院江南院区人来人往。全副“武装”的赵映推着医废收集车，走专线将口罩、棉签、纱布等医疗固废运往暂存间，再交由医废处理公司进行无害化处置。
根据部署，今年底重庆将基本补齐医疗废物收集处理设施短板，城市建成区医疗废物全部实现无害化处置。前不久，重庆市政府公众信息网发布《重庆市强化危险废物监管和利用处置能力改革工作方案》，其中明确：今年底重庆将基本补齐医疗废物收集处理设施短板，城市建成区医疗废物全部实现无害化处置，同时推动具备条件的区县建设“无废医院”。
市生态环境局相关负责人介绍，到今年下半年，全市将建成投运31个医废集中处置设施和7个医废应急处置设施，实现中心城区外各区县均有1个医废集中处置设施，医废处置能力将进一步提升。（via ：上游新闻）#我要上同城精选#