今天是妙龄富婆专场，四两拨千斤的变美养生大法。

玫瑰茶-琼浆玉露仙女水

想变美第一件事就是戒掉饮料，不想喝白水的时候可以用花茶代替饮料。
我喝的最多的就是玫瑰花茶了。
玫瑰花有很多，药房或者超市散装的那种看起来便宜，但是没法入口，最后扔了还是浪费，所以找一个品控稳定、玫瑰质量好的品牌长期喝很重要。
不要贪图便宜，在價格和品质之间找到平衡点，是一种选择，也是一种思维模式。
骄慕「娇娇茶」就很适合长期喝，选用的品种是山东平阴玫瑰，泡出来茶汤清亮，口感清香，长期喝可以平复情绪、安神、调理气血，每天看到自己喝的水里都有大朵的粉色玫瑰，心理满足感也是有的。

✨即食花胶-送女性贵人首选

我是在孕期突然开悟了，女性滋补品真的能让人气色变好，家里的燕窝、桃胶、花胶这些囤货一直没断过。感受到效果才分享出来一起变美，不是因为要推广才冒出这么个生活方式。
花胶是天然的女性友好型食物，含有丰富的胶原蛋白，几乎零脂肪，天然的女性友好食品。
自己炖花胶实在太不方便了，而且会腥，骄慕即食花胶免去了都市丽人下厨的麻烦，即开即食，花胶的口感像果冻一样软糯Q弹，一点也不会腥。
我尝了牛奶燕麦、五红汤和藜麦银耳这几个口味，最喜欢牛奶燕麦配莓果巴旦木，酸酸甜甜的，幸福感约等于吃甜品，而且饱腹感强，真正的好吃不胖。

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这个时代变美已经不是一件苦哈哈的事了，选择干净美好的食物、悉心照料自己的肉体心灵，时间会给你最好的反馈。
送女性贵人也是最佳选择，人活在这个世界上，除了注重自我感受，自由舒展，也要常怀感激的心，时时念着他人的托举。

早养生，晚变老。正确汲取自然馈赠，早晚你都是仙女！
今日小科普来啦！
①百合花茶
主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。百合花茶，性微寒平，味甘微苦;入肺经;具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。
②洛神花茶
由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
③金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。 https://t.cn/ROdxB22

仙女周末宅家养生记～

秋天了，天气逐渐转凉，手脚也变的冰凉，再赶上姨妈期，简直是生不如死。这是因为我们体内的湿气太重啦，泡脚真的要提上日程了！
泡脚好处多多，不仅可以促进脚部血液循环改善冰凉情况，还能刺激足部穴位和经络，促进代谢起到养生保健的作用。
自从入了这两个凳西之后我妈隔两天就要夸我一次！泡jio的好处不用我说了叭！姨妈痛有湿气啥的泡就完事了！
泡脚成了天底下最幸福的事儿，相信我，你也会爱上的！全民种草季