回憶錄 3️⃣2️⃣2️⃣

21年：
➡️ 發布了讓老大可以以“哇”起碼五年的合作。給中國迪迪尼唱了五週年的生日歌曲，還可以在巡遊上起碼一播五年。
➡️ 晚上在酒店首次用手機微博直播。而且應約帶我們看海景房。而最好的風景就是男友視覺的你！！有投入感嗎～

19年： 發文感謝家人們陪他錄《百變達人》。還有支持有他的雜誌訪問。 留言中感受到他感恩的心，以及和家人們的親密互動。一個“大姐”體驗出他視棚妃為密切的朋友，但不了解的家人們還差點sang了心。

17年： 分享減肥的事情，一個討論到今天還在努力的話題！！ 全世界該就只有刘宇宁覺得他肥！

老實說，這個背影，如果可以，我願意一直就這樣看著，甚至變成銀髮～～

退出德云社后，刘云天暴瘦疑似转行直播，曹云金富到流油拍电视剧刘云天在沉寂了多年之后，突然宣布复出，并且还开通了自己的视频账号从视频里不难看出，刘云天比之前瘦了许多，他自己表示，是因为最近一段时间减肥，瘦了30斤而已。这次复出，也是想给大家分享自己的日常生活而已。由于刘云天暴瘦，在视频中的形象看起来就不那么和善了，而也有人在短视频下留言说“退出真的会饿死啊！”这则留言的点赞高达好几千，最令人匪夷所思的是刘云天居然点赞了这则留言。点赞了，那就真的值得玩味了！

#辽视分享# 【#有助减肥的早餐组合#：咖啡+面包】早餐怎么吃才能既保证营养又有助减脂？日本京都府立医科大学以平均年龄58岁的3539位居民为研究对象发现，咖啡饮用次数越多，内脏脂肪面积越小，二者呈明显负相关。每天饮用1次以上咖啡的人，内脏脂肪型肥胖风险降低25%，代谢综合征风险降低30%，二者的患病率均显著降低；每天饮用1次以上咖啡和早餐吃面包的人，肥胖风险降低39%，内脏脂肪型肥胖风险降低45%，代谢综合征风险降低41%，所有患病率均明显降低。（生命时报）