如何正确的锻炼心理心理素质

1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！ 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做! 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。#心理#

忙碌禅修——有急事时，保持正念要比六神无主好得多。正念地忙碌意味着你知道你在赶时间，某种意义上，你用一种拥抱和接纳的态度对待这一看似忙乱的事实。正念并不一定意味着凡事慢行。你可以做到动作很快但仍保持正念——头脑清楚、身心放松。吸气，我疾速前行，呼气，我在清波中流动。

——一行禅师 https://t.cn/z8AGzXX

【情侣时空盘的‼️小干货—如何看情侣时空盘？】

【太阳】是这段关系整体的状态，这段关系最根本的模样，双方遇到的事情，还包括双方相处的态度行为，太阳是时空盘中最核心的星体，一个暴躁痛苦的太阳，是不可能产生一个好的月亮和金星的。

【月亮】是这段关系双方整体的情感状态，月亮的好坏诠释着这段感情的舒适度，比如有没有安全感，双方感情是怎样的，是痛苦纠结还是比较轻松愉快。

【金星】是这段关系双方的爱与付出的状况，彼此之间互动的方式，也包含着性体验，金星好，这份爱是让人快乐的，彼此也是相互融合的，否则，是痛苦的，但你不能说金木合一定是好的，金冥合一定是差的，是好是差在于你们想要的是怎样的情感模式，有人觉得金冥痛并快乐着，很深刻难忘，有人觉得这样很差劲彼此相互消耗，有人觉得金木大方宽容一掷千金（位置好的话），有人却认为太宽容了都快没占有欲了，少了点刻骨铭心的蚀骨感。

【水星】是交流沟通，也代表你们喜欢聊什么或者不喜欢聊什么。

【火星】是这段关系的欲望所在，以及双方的行动力和脾气如何，火弱陷好处是脾气好，不轻易发火，不考虑相位的话，但是关系中彼此容易缺乏信心，互动起来畏首畏尾的。

【土星】是障碍隔阂，责任压力，约束，冷漠，拒绝，或者是让人厌恶的地方。

【木星】是幸福快乐，包容，接纳，对关系或者双方的帮助。

【天王】意味着分离，不稳定，意外，刺激，叛逆。

【冥王】意味着争斗，深刻，占有，妒忌，纠结，折磨，猜忌，极端，背叛和痛苦。
海王意味着逃避，暧昧，迷茫，欺骗，不忠，慈悲和包容。

❤️分析时空盘时，每个星体之间的落点和互动，是重点所在，如果把各个落点拆开来的话，是容易出现偏颇和错误的。
❤️比如有个时空盘，日天合水瓶2宫，意味着这段关系会带有非常强烈的距离感以及精神链接，容易受到外界环境的意外影响，聚散无常，虽然这段关系可能存在异地恋或者聚少离多的情况，但是，只要双方加强精神上的链接互动也就是像精神伴侣一样，那么，即使日弱陷合天王，这段关系也能有机会长久地发展下来，而且整段关系也会很着重双方价值观的差异融合，如果双方价值观无法一致双方也无法理解对方的话，那么这段关系就会非常容易散掉，但是，如果双方价值观一致志同道合或者虽然不一致但是彼此能够相互理解，那么这段关系也能够有持续发展的巨大可能性，在分析时并不是日天合怎么样，日水瓶怎么样，日2宫怎么样，而是看重它整体怎么样，日天合水瓶2和日天合摩羯2完全不一样的～所以任何拆分来看盘都不会准确，并且2宫不是一定代表金钱，之前我就以为2宫代表物质金钱，结果得出了错误的结论，当然，2如果受克的话，很多时候代表着双方在一起财运方面会有些不如意，或者是其他2宫方面的问题。

#星座[超话]##星盘##星盘小知识##合盘##星盘合盘##时空盘#