原来当妈妈这么辛苦的！蔡少芬说自己当妈后十年都没睡过整觉。

因为要带3个孩子，她每天5点多就要起来给孩子们做饭，然后给女儿扎头发。

而且小儿子还有点调皮，经常凌晨4点哭闹，吵的人睡不着觉。她还因为经常要单手抱孩子，另一只手做家务，落下了肩周炎的毛病，再也不能将手往后撇，一动就疼。

许多宝妈看过这期节目后都表示感同身受，大家都觉得带娃确实是很辛苦的一件事。

原来当妈妈这么辛苦的！蔡少芬说自己当妈后十年都没睡过整觉。

因为要带3个孩子，她每天5点多就要起来给孩子们做饭，然后给女儿扎头发。

而且小儿子还有点调皮，经常凌晨4点哭闹，吵的人睡不着觉。她还因为经常要单手抱孩子，另一只手做家务，落下了肩周炎的毛病，再也不能将手往后撇，一动就疼。

许多宝马看过这期节目后都表示感同身受，大家都觉得带娃确实是很辛苦的一件事。

特别是年龄越小的孩子越粘人，一点路都不肯走就算了，也不愿意一个人玩，而且还精力特别旺盛，晚上整宿整宿的折腾，就是不愿意睡觉，一放到床上就哭。

但也就像蔡少芬说的那样，带孩子都是累并快乐着的。如果说是什么支撑她坚持这么多年，那应该就是母爱了。

即使再辛苦，再烦躁！但只要看见孩子健康快乐地长大，就感觉付出的这一切都是值得的。

为什么儒、释、道这么重视“惭愧”、“反省”、“忏悔”，先得觉察到自己错了，才有“知非即离”的可能。
心念一转，神气随时有机会修正。很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉。
当一个人用自己的感受生活的时候，是从他的内心出发，原点是自己，不错位。
现代人容易出现的问题是什么呢？
我们去求一个东西、一个人或者一件事。总是有很多远大的发展计划，一直思考，想得很遥远。
或者关注一个明星，念念不忘。
不停地看这个看那个，或者不停地讲话，不停地做事。
我们以外物为原点，那就会失去对当下的自己和周围的感受。
这个状态在中医里是“形神分离”。