生菜沙拉➕7个半熟煮黄天鹅，加了很多芝麻油，一点生抽一点醋。我觉得蒸蛋比煎蛋饱腹感更强。昨天没解冻肉，我就多吃点蛋和油，再不吃这个蛋过期了。等下去山姆买肥牛，因为朴朴现在没什么特价肉了，也不送上门了，去山姆买好了分装，然后每天就不操心吃什么的问题。杭州的菜偏甜，川菜湖南菜都是甜的[允悲]吃的我胖了几斤，后悔没自己带便携锅出门[允悲]
快收盘了！A股极限反抽，百点长阳！券商真的吹号角了吗？
今天还是换个方式写，因为市场还是处于极端行情当中。今天在券商的带动下，整体市场走出了探底回升，和昨天预期的一样，并且比预期还要更强一点，券商一度涨超6%，我记得前期我也讲过，对市场人气提振最明显的就是券商涨幅在5%以上，并且板块内部有多个涨停，而不是一两个；就在昨天也重点强调过，要盯紧券商；今天的探底回升，说明大资J并没有放弃市场，只是在等待一些不确定因素落地，以及清洗浮筹，把不坚定的人先洗出去，然后拉升才会有力度。
那么接下来市场可以乐观了吗？我个人看还是不能太乐观，我是比较理性的，暴跌不会过度悲观，但面对今天这样的反抽也不会太乐观，市场人气不是一天就能恢复的，还是需要时间的；所以现在也不能太过于兴奋，依旧需要保持理性的态度看待市场，保持一颗平常心。
再聊聊接下来的看法， 明天是靴子落地的一天，老米大概率是加息25个基点，市场依旧提前预演过了，那么明天大概率还会有修复的预期，压力则先看3200上方的缺口，是昨天跳空低开留下的，对市场人气影响还是很大的，明天券商继续接力的话就有机会修复，因此继续盯紧券商即可；如果老米加息超过25个基点，那就是超预期的，但概率比较小，可能又会造成市场的大幅低开，但也不必过度恐慌，如果低开下杀之后反而是低吸机会，现在的市场急跌都是机会。但也要记住一点，短线冲高也要及时做T，保持仓位的灵活性，近期一段时间内指数可能还是有反复，要保持好节奏，做T的仓位也不需要太多，一般2-3层即可，因人而异。
再看板块方面，今天都是普遍反弹，只是涨多涨少的问题，稍微聊一下两个极端，先说今天涨的最好的旅游酒店，这个也是我一直跟踪的方向，只是最近行情比较极端就没有怎么详细去提到，今天板块是涨停潮，主要还是消息刺激带动的，但今天短线情绪一致之后也不能过度去追了，有的话就等明天冲高减，没有就看看，后期还有回踩机会。再看今天表现最差的防疫，消息面可以说是吹的天花乱坠，但实际表现一塌糊涂，原因是什么？获利盘太多了，这一点也是反复强调过的，上周连续几天大涨，追进去连剩饭都不一定吃的到，因此依旧需要保持谨慎。而我接下来操作重心依旧还是新能源、数字经济、基建、半导体、婴童这些，并且暂时只做低吸，尽量不追；至于券商，我只看不动，并不是说没机会，是不怎么喜欢做券商股，就像昨天我说要盯紧券商时，我也没下手，只是加了个自选看看，所以大家也不要误解，只是爱好不同而已。
至于其他就不多说了，还是一句话，股市如人生，炒股要时刻保持一颗平常心，敬畏市场！赚时不狂，亏时不畏！炒股就像打仗，要做好充分的准备，进退有度！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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今天还是换个方式写，因为市场还是处于极端行情当中。今天在券商的带动下，整体市场走出了探底回升，和昨天预期的一样，并且比预期还要更强一点，券商一度涨超6%，我记得前期我也讲过，对市场人气提振最明显的就是券商涨幅在5%以上，并且板块内部有多个涨停，而不是一两个；就在昨天也重点强调过，要盯紧券商；今天的探底回升，说明大资J并没有放弃市场，只是在等待一些不确定因素落地，以及清洗浮筹，把不坚定的人先洗出去，然后拉升才会有力度。
那么接下来市场可以乐观了吗？我个人看还是不能太乐观，我是比较理性的，暴跌不会过度悲观，但面对今天这样的反抽也不会太乐观，市场人气不是一天就能恢复的，还是需要时间的；所以现在也不能太过于兴奋，依旧需要保持理性的态度看待市场，保持一颗平常心。
再聊聊接下来的看法， 明天是靴子落地的一天，老米大概率是加息25个基点，市场依旧提前预演过了，那么明天大概率还会有修复的预期，压力则先看3200上方的缺口，是昨天跳空低开留下的，对市场人气影响还是很大的，明天券商继续接力的话就有机会修复，因此继续盯紧券商即可；如果老米加息超过25个基点，那就是超预期的，但概率比较小，可能又会造成市场的大幅低开，但也不必过度恐慌，如果低开下杀之后反而是低吸机会，现在的市场急跌都是机会。但也要记住一点，短线冲高也要及时做T，保持仓位的灵活性，近期一段时间内指数可能还是有反复，要保持好节奏，做T的仓位也不需要太多，一般2-3层即可，因人而异。
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至于其他就不多说了，还是一句话，股市如人生，炒股要时刻保持一颗平常心，敬畏市场！赚时不狂，亏时不畏！炒股就像打仗，要做好充分的准备，进退有度！
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昨天沪指跌了4.95%，中证500跌了5.67%，沪深300跌了4.57%
这种股灾式的暴跌几年一遇，但这次的大跌跟以往有点不一样，以前都是指数和个股都在高位提示的风险，而这次却是在全市场有4000多支股票，且指数仅在3500点以下这个低位还能如此被爆锤，站在市场的角度看，原因就是：情绪！
中国在境外上市的巨头们，去年受到国内的整顿，今年又遭到美国的制裁，现在中概股已经是一个深不见底的坑了，许多优质的公司竟然也能跌了80~99%，整个港股风声鹤唳，最大的互联网企业腾讯，现在只剩12倍PE，已经没有理性可言了。
港股风暴把负面情绪传送到了A股，导致外资持续大量流出，每天一百多亿，事实上相对于A股每天上万亿的成交量看似不多，但奈何外资近几年经常作为风向标，外资流入，市场触底，外资流出，跟风抛售，然后造成恐慌式大跌，包括融资盘爆仓、触及私募的清盘线在0.7-0.8，一旦清盘，被迫卖出，市场加速下跌，形成一个负循环…
终止负循环的解药是：信心！信心比黄金，不，比钻石还更重要‼️
撇除国际形势和政治博弈等因素，目前能直接给出信心的方法有两个：一个是外资停止大规模的流出，另一个是上层公开喊话并给予政策利好。
目前看，昨天的MLF并没有如预期降息，上层也没有公开喊话，也许上层觉得这个位置还没必要使用紧急措施？所以目前还得看外资的脸色，如果是这样，那市场还会有进一步新低的可能，不得不感概，内资是真的不争气啊！
最后讲一下应对方案：
如果现在是只套一点，可以趁反弹平本或者小亏先出来；
如果是深套，不舍得割肉的话，那就继续持有，但别再补仓了，能力强的可以趁反弹做做T降低成本。
如今已跌到3000点附近，也不该太悲了，4000多家公司，再跌还能跌到哪里去？很多人都说要回到2600点，我乐观一点，上证会在2800点以上站稳，所以我们一定要手持现金，等指数站稳后去抄那个底，过去每一次发生这种情况，回头看都是黄金坑，耐心等待，不会太久了…
这种股灾式的暴跌几年一遇，但这次的大跌跟以往有点不一样，以前都是指数和个股都在高位提示的风险，而这次却是在全市场有4000多支股票，且指数仅在3500点以下这个低位还能如此被爆锤，站在市场的角度看，原因就是：情绪！
中国在境外上市的巨头们，去年受到国内的整顿，今年又遭到美国的制裁，现在中概股已经是一个深不见底的坑了，许多优质的公司竟然也能跌了80~99%，整个港股风声鹤唳，最大的互联网企业腾讯，现在只剩12倍PE，已经没有理性可言了。
港股风暴把负面情绪传送到了A股，导致外资持续大量流出，每天一百多亿，事实上相对于A股每天上万亿的成交量看似不多，但奈何外资近几年经常作为风向标，外资流入，市场触底，外资流出，跟风抛售，然后造成恐慌式大跌，包括融资盘爆仓、触及私募的清盘线在0.7-0.8，一旦清盘，被迫卖出，市场加速下跌，形成一个负循环…
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撇除国际形势和政治博弈等因素，目前能直接给出信心的方法有两个：一个是外资停止大规模的流出，另一个是上层公开喊话并给予政策利好。
目前看，昨天的MLF并没有如预期降息，上层也没有公开喊话，也许上层觉得这个位置还没必要使用紧急措施？所以目前还得看外资的脸色，如果是这样，那市场还会有进一步新低的可能，不得不感概，内资是真的不争气啊！
最后讲一下应对方案：
如果现在是只套一点，可以趁反弹平本或者小亏先出来；
如果是深套，不舍得割肉的话，那就继续持有，但别再补仓了，能力强的可以趁反弹做做T降低成本。
如今已跌到3000点附近，也不该太悲了，4000多家公司，再跌还能跌到哪里去？很多人都说要回到2600点，我乐观一点，上证会在2800点以上站稳，所以我们一定要手持现金，等指数站稳后去抄那个底，过去每一次发生这种情况，回头看都是黄金坑，耐心等待，不会太久了…
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