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【220327】2022 CARAT LAND 珉奎相关 饭拍2p

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【220327】pledis_17更新 珉奎相关

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✨频繁的记录着，因为觉得生活它值得⭐
今日运动：傍晚跳绳30min✓☺️
早餐：吐司➕无糖希腊酸奶➕草莓➕猕猴桃➕鸡蛋➕咖啡➕坚果（最近就被皇后吐司拿捏住了）
午餐：酸汤肥牛酱汁煮娃娃菜鸡胸肉和豆腐
晚餐：运动后食欲不大～苹果➕三个鸡蛋清
……
适量吃喝/规律运动/适度放松就是会开心每一天