成熟的特点就是控   制情绪，而不是被情绪控   制。

控   制情绪，我的诀窍就是写，写个两三万字再说，
能写多少写多少。

写到连自己都觉得烦了，哈哈，就不想写也不想理了。
写作是跟上帝对话，上帝抓着你的手，帮着你捋一捋脑子里的情绪。
写作就是这么神奇的一件事情。

而且一旦你通   过写作，想清楚了某些事情，
比如再也不能跟xx深入交往了，ta是个坑货。
那么下次遇到同样的，你会直接跳到当时的结论——不理ta，ta是个坑货。
就是这么简单。

通   过写作，驯服情绪，最后下一个结论：如果下次遇到同样的触发点，情绪还这么崩溃，我觉得做1234 是可以的，我有abcd等等应对措施。

下次用得着——根本不用发脾气了，直接跳到上次下结论的地方，采取必要是措施就行了。

情绪已经存在了当时的随笔里，剩下的都是理智。
经常写作输出的人，是主动生产的人，主动动脑子的。

而被动看电视看短视   频，脑子不动，就容易慢半拍。
还是得写啊。

拍视   频自言自语，其实都比不上在电脑上敲字带来的那种条理~~
#控制情绪##理智##认知##成长#

D236，辅食D56，新添加猪肝
青澄体重8.31kg
9:30苹果刮泥4勺
13:00蛋黄白萝卜玉米三文鱼泥多谷粉40ml
17:00亚麻籽油1ml+番茄猪肝泥多谷粉40ml
干糊便1次。
这几天一直爱叫喊和唠嗑，自言自语那种嗯嗯啊啊，晚上难哄睡，睡着了也频醒，现在几乎得寸步不离的守着，否则一会儿就醒，差不多要到22点以后才能睡熟。刚刚去刷个奶瓶的功夫听见青澄在呜呜啊啊，探头一看，这小孩趴在我枕头上拿着无线耳机在端详，让我哭笑不得，跑过去抱起来立马闭眼接着睡，爸爸抱就哭。
猪肝泥做法：
新鲜猪肝切薄片，多次冲洗（我冲了15遍），姜片泡30分钟去腥，清洗后连同姜片凉水下锅至水开焯至猪肝变色，再次冲洗后，加新姜片凉水下锅至水开，焯15秒，入辅食机加少量温水打泥。

跟发小聊“让现在的我心动好难”
看到好看的朋友，嗯很好看，没了。可以聊的来的朋友，嗯嗯挺好的，也不会去主动聊天。感觉以前疯狂的分享欲现在被磨到一点都不剩了，不同频，没必要，不主动，没必要。还没我和狗子自言自语说的多。没有那种感觉，也不是当时有多好，只是在当时的我眼里她们很好。跟几个酒友说我超级慕强，现在回头看看，也是挺牛逼，但是我不喜欢了，牛逼人这半年见太多了，在我心里：真牛哇真不错。
发小一边吃麻辣烫一边举双手赞同，她也有过第一次脸红悸动，可是现在的只是凑合。狗子很可爱我很喜欢，每个人都很不错，我也很喜欢。
我是奶宝女，虽然奶奶在会把我从早骂到晚，我也会担心身上烟味酒味太重，被骂。但是晚上喝酒回家晚了她会给我打电话，回家前就算骨折的手还没好也会给我晒被子，高血压走不动路也会去给我买好吃的小饼干。但是今天她住院了，她不在家，晚上陪发小和大狗溜溜完，回家开门一片漆黑。之前她在家都会坐在她舒服椅子上看着苦情剧等我到家了喊她快去睡觉。
所以我不需要心动，只需要训练和奶奶能健康。
她会没事的。