#AYF今天吃什么#
早饭：红丝绒紫薯欧包+牛奶
这个欧包软乎乎的还可以 就是紫薯有点儿甜 笑死 我是真的很不喜欢甜的东西
午饭：菠菜荞麦面+黑椒鸡胸肉+鸡肉丸
今天的拌面超级无敌好吃 放了灵魂花生酱 巨香 而且今天的鸡胸肉也很好吃 会爆汁
晚饭：魔芋小蛋糕
不是很饿 随便吃一点 为喝药垫肚子
早饭：红丝绒紫薯欧包+牛奶
这个欧包软乎乎的还可以 就是紫薯有点儿甜 笑死 我是真的很不喜欢甜的东西
午饭：菠菜荞麦面+黑椒鸡胸肉+鸡肉丸
今天的拌面超级无敌好吃 放了灵魂花生酱 巨香 而且今天的鸡胸肉也很好吃 会爆汁
晚饭：魔芋小蛋糕
不是很饿 随便吃一点 为喝药垫肚子
今早有Mysore
我承认最近出勤不好[苦涩]有所退步了，侧角式手都不知道放哪儿了[笑cry]今天来联系的人超多，毕竟疫情还是有些恐惧的，差不多我出教室了。出来洗个澡喝点水，饿的不行，啃了个小面包，奶香奶香的[馋嘴]
办公桌早餐，今天的液体有点多啊，自己搞了个奶茶和拿铁，用我的小蒸锅热了下欧包，吃些菠萝来帮助消化蛋白质[春游家族] https://t.cn/RI7nYAL
我承认最近出勤不好[苦涩]有所退步了，侧角式手都不知道放哪儿了[笑cry]今天来联系的人超多，毕竟疫情还是有些恐惧的，差不多我出教室了。出来洗个澡喝点水，饿的不行，啃了个小面包，奶香奶香的[馋嘴]
办公桌早餐，今天的液体有点多啊，自己搞了个奶茶和拿铁，用我的小蒸锅热了下欧包，吃些菠萝来帮助消化蛋白质[春游家族] https://t.cn/RI7nYAL
早上好呀
又是新的一周啦[赢牛奶]
感觉我不需要什么贝果欧包
吐司空气炸锅5分钟，再抹一勺花生酱
花生酱太香了，好满足！
再煎一个溏心蛋撒点黑胡椒
今天的奶昔也超级好喝
草莓➕maxines蛋白粉（巧克力布朗尼口味）➕一勺可可粉➕200ml
配上一根香蕉
一顿六百多大卡的早午餐[馋嘴]吃饱饱
又是新的一周啦[赢牛奶]
感觉我不需要什么贝果欧包
吐司空气炸锅5分钟，再抹一勺花生酱
花生酱太香了，好满足！
再煎一个溏心蛋撒点黑胡椒
今天的奶昔也超级好喝
草莓➕maxines蛋白粉（巧克力布朗尼口味）➕一勺可可粉➕200ml
配上一根香蕉
一顿六百多大卡的早午餐[馋嘴]吃饱饱
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