那些天天喊累的人都怎么了#成都[超话]##健康#
疲劳是人体的正常感受，每个人都会累，但有一些人常常有过度劳累的感受，甚至没怎么动也会感觉觉得疲乏，那这个时候可能是遇到了这些情况。
睡眠不佳
睡觉就是给身体“充电”的过程，睡眠时长不足、睡眠质量不佳，可能让我们恢复的“电量”不足，长此以往，身体就被慢慢拖垮。
肝脏疾病
肝脏是人体的代谢器官，糖、蛋白质、脂肪、维生素的代谢都与肝脏相关，出现肝脏疾病后人体可能出现代谢、合成紊乱，疲倦乏力是常见的症状。
营养不良
吃得饱不代表吃得好，人有各种所需的营养素，比如维生素D、维生素B12、钠元素等，相关营养的缺乏也容易使人出现乏力症状。
碳水摄入过多
碳水摄入过多，可能导致长期处于高血糖和高胰岛素水平，更容易使人犯困乏力，也更容易发生各类代谢疾病。
能量摄入不足
当最近在节食减肥、进行高强度体力劳动等情况时，由于摄入跟不上消耗，也可能并发疲乏的问题。
慢性压力
慢性压力是当今社会“看不见的杀手”，对我们的心理和生理健康有着双重危害，也会影响神经递质的调节，导致疲劳感加重。
缺水
水是生命之源，人体缺水可能导致干渴、软乏等问题，因此每天一定要注意补水。
药物副作用
服用一些药物也可能带来嗜睡、衰弱等副作用。

巨富长一直很太平
家里80岁的老阿姨气力老好
还过着每天买半斤新鲜菜的日子
忽略了严峻

hesuan很多地方关了
小小的邮电医院一早排大队了
wuguoze不是SH的问题 是模式的问题
疗法 模式与文明类型的不匹配

一起 是要安心
能保证安宁 营养
没有什么基础疾疾病也不很打紧
不出门 怕别的乱

成volunteer了
可以流动了
该是有更多办法多兼顾

「太原专科医院」「山西老龄胃肠病医院咋样」#太原胃肠医院# 【慢性结肠炎吃什么】↓↓
　　慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。那么慢性结肠炎吃什么呢？

　　第一，马齿苋饭也是慢性结肠炎如何饮食的关键一步，马齿苋，大米，本方对溃疡性结肠炎急性发作时有效，马齿苋是常用的清热解毒、痢止泻的中草药，也可作食物用。乡间以马齿苋加肉作馅，包饺子、做包子等均可，有防治胃肠炎、细菌性疾等作用。

　　第二，山药芡实扁豆糕也是一个不错的选择，鲜山药，赤小豆，芡实米，山药益气健脾治本，芡实固涩，白扁豆、云茯苓助山药，乌梅配伍芡实收敛，本方标本同治，而更适宜于疾病缓解期食用，能健脾止泻，但抗菌、消炎、解毒功能稍差。

　　第三，多吃银花红暮粥，红薯，大米，金银花，生姜，红薯含大量食物纤维，可加强肠蠕动，其所含的多量维生素e参与胶原蛋白的合成，能促进溃疡面的愈合，而含有的大量胡萝卜素对上皮组织有良好的保护作用，在红薯饭内加入金银花无疑会增强抗菌、抗炎功能，与生姜调胃和中的作用相结合，腹胀、腹痛症状均可减轻。

　　以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。肠炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。