人的一生，都会与爱恨、得失、是非相逢，烦恼很多，遗憾也很多。比如，用了心，未必能赢

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人的一生，都会与爱恨、得失、是非相逢，烦恼很多，遗憾也很多。
比如，用了心，未必能赢得一个人，尽了力，未必能事事皆圆满。
我们背负着这些东西，喘不过气、辗转反侧、愁苦感伤，以致身心疲惫、步履沉重。
其实，人生短暂，多年后再回头看，很多的不如意，都是生命中的平常事。但如果我们总是沉浸其中，一直让失落、消极的情绪围绕在左右，那么，背上的行囊会负荷过重，前行的步子也会停止。
东方诗哲泰戈尔说：“如果你因为失去太阳而流泪，那你也会失去群星。”
过去已经过去，未来还没有到来，因为昨天的感伤，而忽略今天的风景，是一种负累。
人生，贵在拿得起，放得下。学着放下心中的执念、看淡生命里的聚散，才能轻装上阵、翩跹前行。

有些人，遇见就好
董卿在《朗读者》上说：“世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨，春遇到冬，就有了岁月；天遇见地，就有了永恒；人遇见人，就有了生命。”
所有遇见，都有意义。
莫文蔚在经历三次爱情上的“遇见”后，对前任们心怀感恩，她说：“初恋男友教我讲德文，星仔教我品尝红酒，而冯德伦则教我谈恋爱要开开心心。”
高晓松、韩寒因一场骂战，遭遇了友情上的“遇见”，后来，两人化干戈为玉帛，并互为知己，高晓松感叹：“人生有这样一段经历，你才能看出人心，韩寒这人，挺带劲儿。”
《小王子》中，懵懂不懂爱的小王子，在“遇见”精神导师小狐狸后，懂得了爱即是“驯服”，也看清了玫瑰对于自己的意义。
这种种“遇见”，给我们情感体验，也引领我们成长，实为幸事。

但如果“遇见”之后，并没有得到一个圆满结局，我们该如何自处？
答案藏在一个小故事里。
一位书生和他心爱的姑娘相爱了，他满心欢喜期待着婚后的幸福生活。却不料，姑娘另择夫婿成亲。这让书生百般伤心，也万般不解：为什么明明相爱，却没有缘分做夫妻？
他去找高僧解惑，高僧打开幻镜给他看。只见茫茫大海边，有一位女子溺水而亡。
但走过女子身边的的人，却反应各异。
第一个男子，很匆忙就离开了；
第二个男子，对着女子浮肿的脸和身体，疼惜地摇了摇头，然后，脱下自己的衣袍，盖在女子身上，也离开了；
第三个男子，在看到女子的惨状后，难过得落下泪来，他挖了个坑，将女子好生安葬之后，方才离开。
高僧说：
“这位女子，就是与你相爱的姑娘的前世，那一世，她遇到了三个男人，你就是那个脱下衣袍为她盖住身体的人。
为了这一份前世遮衣之情，今生，她前来和你相恋一场，以作偿还。而她要一生一世相伴到老的，是前世埋葬她的那个人。”
原来，世间一切，皆有因果，皆有宿命。
书生听完高僧的一番话，顿时了悟。于是放下心中执念，不再强求。
安妮宝贝在《彼岸花》中写道：“人生如梦，相聚是缘，聚为珍惜，别亦珍重。”
人生海海，我们这辈子大概会遇到2910万人，而两人相识的概率，是千万分之五，相知的比例，在十亿分之三，真正是微乎其微。
缘分这东西，真的是有深有浅，有长有短。一些人的出现，是为了某一刻的陪伴，一些人的到来，则是为了完成某种使命。
当烟花谢、笙歌停，就是缘尽而散的时候，多难过，多不舍，我们都要选择放开。

有些事，笑笑就好
屠格涅夫曾经说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。”
深以为然。
生活中，总会有一些不顺心的事，比如：接手的新项目，忙得焦头烂额却一点头绪都没有；一个月快结束了，KPI却还是差好大一截；孩子的老师来电话了，说测验又不及格……
我们奔跑在路上，念着上涨的物价、下跌的股票、秃掉的头发、肿胀的肚腩，脸上愁云密布。
但其实，可能是我们要得太多，一旦求不得，就苦恼。
要想快乐一点，那就要把眼光放长远，把心放宽，换个角度看问题：
虽然忙新项目很累，但领导能把重要工作交给我，这就是对我的肯定；
虽然孩子调皮捣蛋，但这说明他活泼好动，有创造性，只不过缺乏引导。
想想看，从另外一面看问题，是不是发现很多事情，没那么严重，不值得我们输掉笑容？
卡耐基说：“让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。”
想起一个故事。
牧场里，一头牛冲破了自己的篱笆，跑到附近的玉米地里，大肆啃食起来。正在干活的农夫见状，就把牛给杀死了。
牧场主非常生气，去找农夫理论。不料在去的路上，天空突降冰雹，把牧场主和他的随从，冻得直打哆嗦。
好不容易到了农夫家，农夫的妻子很热情，请他们烤火，还拿出了家里仅有的两件大棉袄给他们披上。
到了晚上，还做了香喷喷的饭菜招待他们。
本来怒气冲冲准备“算账”的牧场主，就这样原路返回了，什么都没做。随从问他为什么放过了农夫，牧场主说：“牛已经被杀死了，我就算兴师问罪，牛也回来不来了，不如算了，就当是送给邻居一件礼物。”
牧场主想法的改变，就是所谓的“境由心造、心随境转”。
人生在世，不顺心的工作、不懂事的孩子、不健康的身体等等，都会让人疲于应对，我们不妨微笑面对。
要知道，当我们宽悯外界的时候，其实也就是放过自己的时候；当我们以慈悲心为人处事，就不会为难事怨天怨地，不会对小事斤斤计较，不会对烂事怒气冲冲。
就像三毛说的那样：
“快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你摆脱困境的。”
真正的富有，是我们快乐的心境，以及脸上的笑容。
所以，既然快乐是一天，不快乐也是一天，那么，无论大事小事、好事坏事，微笑面对就是最好的解决方案。

不辜负遇见，不亏欠自己
在网上看到这样一段话，觉得很有道理：
“人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。”
的确是这样。人生在世，没有100%圆满。
有些人情意缱绻却不能相伴白头，有些人拼尽全力却不能心愿得偿。
究其原因，无非是因为“缘分”太浅，以及“时机”捉弄。
这些命运赋予的东西，我们无力左右。我们唯一能做到的，就是往后余生，不负不欠。
不辜负遇见，好好珍惜每一个参与我们生命的人；
不亏欠自己，用笑容经营每一个普通的烟火日子。
人生在世，每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一段记忆都是曾经。
拥有过，经历过，就无憾。

《被讨厌的勇气》这本书，里面写到：人的一切烦恼都源于人际关系。

虽然赤裸裸，但仔细想来，颇有道理。

其实人与人相处，最怕的就是四个字——有话不说。

大学同学桃子那天跟我咆哮：“狐狸，你说真是林子大了，什么鸟都有？”

我不解地问道：咋了，谁这么不长眼，惹你生气了？

“你知道吗？就因为一句话！苏哲把我拉黑了，还发朋友圈说，时间总会让我们成长，可笑有些人总是那么自以为是 ! 这不明摆着说我么？”

后来才了解到：原来最近苏哲心情不好，跟桃子发语音聊天，想要排解一下。但是桃子最近刚接手新项目，忙的根本顾不上回复他。

等桃子想起来赶紧发信息，结果苏哲只是淡淡的回复：没事了，谢谢。后来再打过电话去，就提示一直在通话中。

直到前几天，因为项目需求，桃子正好需要广告公司合作，一下子想起苏哲所在的公司，就给她发信息，结果却显示，对方开启了好友验证？这是什么情况！？

桃子百思不得其解，直接跟苏哲打电话，便问“苏哲，你是不是生我气了？”

苏哲却说：“没有啊。”

“那你的微信怎么把我删除了？”

“哦哦，可能是前几天不小心操作错了。你别多想啊。”

桃子到嘴边的话，咽了回去，挂了电话。微信显示，苏哲通过了自己的好友验证。

桃子内心咆哮，有什么话不能直说么，拐弯抹角的有意思么？

其实朋友之间有冲突不怕，解决就好了，最怕的是，有话不说。

心理学家曾说过：“99%的生活烦恼，都是人们没有有话直说引起的。”

你不说，我不说，两个人都这样猜疑彼此。你以为我懂，我以为你懂，结果谁都不懂。

再好的感情，都经不起蹉跎，有话不说，只会让友情消散。

职场上最委屈人的四个字莫过于“能者多劳”，最可怕的事情莫过于“不敢直说”。

朋友阿方是小学美术老师，精通画画、书法、电脑、运动等等。

同事们看阿方似乎对电脑挺熟练，有不懂的就经常来找阿方帮忙，从零星几人，到越来越多，她越来越感到力不从心，虽然已经心里很不爽了，却还是学不会表达自己的感受，拒绝二字总是说不出口。

学校要去烈士陵园扫墓，需要写挽联，找阿方；同事PPT修改了多次都不过关，找阿方；学校要组织运动会，找阿方......

有一次，阿方正筹办学生的画展，同事来找她，要她帮忙找个资料。

她刚张了张嘴，好不容易说：“张老师，我现在忙不开……”话还没说完，就被同事打断了，

“小方啊，能者多劳嘛，你这么精通电脑，做的肯定比我好。

帮帮忙，今天上课着急用。”

资料最后是找到了，可阿方自己的画展策划案最后加班加点到晚上两点，才弄完，结果第二天还是因为提交方案的时间太晚而被领导批评了一顿。

阿方心里很清楚，她并不是有多么热心，只是害怕说出自己的感受，害怕辜负别人的期待，害怕自己在别人的评价中有瑕疵。

每个人都想要做自己，但又在别人的评价里亦步亦趋，活得畏手畏脚。

前段时间，在综艺节目《妻子的浪漫旅行》里，几位明星妻子谈起与老公有了冲突的时候，包文婧气愤又无奈地说，包贝尔跟自己吵架后从来不沟通也不和她聊，自己气炸了已经在摔东西时，还是一言不发。

看着包文婧手舞足蹈地描述着这个场面，几位明星妻子都忍不住发言。

袁咏仪说：夫妻之间有事一定要摊开了说。老公见自己不高兴，心里有事时，就会当场问个清楚。

章子怡也忍不住开口：不要吵隔夜架，有什么话，睡觉前必须说开了，说完了，这事也就完了。

作家韦斯托说：“有话直说是一种直面问题的积极态度。”

高质量的感情，都是有话直说的。

大 S 就是这样。

记得汪小菲教大 S 骑自行车，大s害怕的不行，中途好几次叫汪小菲停车，但汪小菲都没停下来。

回去之后，大 S 便赌气不再搭理汪小菲，便自己跑到卧室里看书，汪小菲感觉情况不对，赶紧去问怎么了？

要是别人的话，肯定嘴上会说：“我没事”，“没什么”，结果自己心里生闷气，男人还觉得你无理取闹。

但大 S 没有，她直接告诉汪小菲：“我在生气，因为骑自行车的时候，我很害怕，几次叫你停下来，你都没有听。”

汪小菲听后立刻道歉说，下次不会了，又说道：“一会我再带你，咱们再走一遍那条路，你说停，我马上就停。”

两个人的冲突瞬间就解决了。

可很多夫妻结婚时间越久，就越容易忽略沟通的问题。相处的时间越长，越会觉得你应该会更加懂我才是。那些说不出口的委屈，小小的不满，在心里慢慢发酵

那些说不出口的委屈，小小的不满，在心里慢慢发酵，日积月累，失望也就越来越多。

很多男人觉得女人吵架的时候特别无理取闹，连鸡毛蒜皮的陈年老账都要拿出来再说一次。

其实，何尝不是因为，这些“陈年旧账”从来没有真正地被理解过呢？

含蓄是中国人文化的一大特点，说话留一半藏一半，或者干脆不说，指望对方能心领神会。

尤其是关系亲密的人们更是热衷于这样的游戏。

桃子和我说，她羡慕苏哲，有好的家世，见多识广，所以很喜欢跟在苏哲身后，工作后大家各奔东西，一条条来不及回复的信息，变得越来越陌生的沟通方式，滋生的猜忌终究让两个人越来越远。

阿方最后从学校离职了，只是因为暑假她发烧了，少帮领导送了一次文件，就被批评不上进，据理力争的她一怒之下离了职。

那一刻，她才明白自己说不出口的拒绝，在旁人看来不过是软弱可欺，一次拒绝便是百般不是。

包贝尔和包文婧也是如此，两个人一起从学生时代相识相恋，共同挤在一个小出租屋里，度过重重苦难走到现在，包贝尔认为过去包文婧已经承受很多了。

所以心里的辛苦都只有一个人扛，却不知道对于包文婧来说，这样的做法恰恰在两人亲密无间的关系中，画上了一条界限。

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感情中，最怕的不是争吵，而是一言不发。

从来都没有骤然而至的冷漠，有的只是蓄谋已久。

每一句说不出口的拒绝，每一句说不出口的感受，每一句说不出口的需要，背后藏着的，无非是期待对方能够理解自己的期待。

我们都期待能有个我不说，但是你懂我的人，可是这太难了！

遇到自己不愿意做的事情，请直说，不要一边答应做，一边心里却在暗自流血；

自己情绪不好的时候，请直说，不要一边说着我没事，一边却在指桑骂槐地挤兑别人；

想要什么样的礼物，请直说，不要费尽心思地暗示对方，没有得到的时候又责怪对方没有眼力......

任何人都不是你肚子里的蛔虫，与其猜来猜去徒增苦恼，不如学会说出自己内心真实的感受和需要。

余生太短，别把时间、精力都浪费在有话不说上。

舒服人生，贵在能够有话直说，并且好好说话。共勉！