虽然我很久不做帕姐的视频了（因为普遍都是cardio 时间也都比较短 可以当作热身
但是这姐真的是劳模：出了自己的品牌卖能量棒麦片瑜伽垫 甚至刚刚又出了自己的食谱 又更新了新的视频 还会check观众的反馈 最惊人的是每天还要做大量训练（热知识练她视频可练不成她那样
所以说时间管理真的好重要 有些活该某些人赚本人要求不高让我考上就行[哼]

一头牛被一匹狼追捕吓的飞跃6米多宽的壕沟狼蒙圈了，眼睁睁看着它飞跃过去，而自己游过去水太深放弃了，真是太牛了。@大官人的新号

只见一头非常强壮的黑牛在不停地奔跑，而后方有一匹凶残的狼在追击，双方相差才一米的样子，这头黑牛体力快不支了，而眼前出现了6米多宽的壕沟，这下狼高兴了，但高兴了没有几秒钟 ，这头牛做出反常的举动，竟然借用惯性飞跃6米多宽的壕沟，看它在空中非常的飘逸，真的是牛气冲天，落地时做了屈腿动作，这一下终于摆脱了这匹狼。

这匹狼眼睁睁看着它飞跃过去，而自己没有这个胆量和能力飞跃，只能尝试着跳入水中，但水太深了，向前游了才两三米又折返回来，也许这样是安全的，灰溜溜的站在那里，眼巴巴的看着这头牛走了。

它真的很失望，已经追击了好几公里了，就快追上了，而眼前这条6米多宽的壕沟为它解了围，这头牛的运气真好，而失望的狼在原地嗷嗷乱叫，功夫白费了，精力浪费了，却还是没吃上肉。

狼很少遇到失败，但这一次失败令狼非常的悲愤，因为这头牛可以让它饱餐好多天的，至少不需要那么辛苦奔波去找猎物了，如果体力再好一点，那么也许它就跑不掉了，看来还是要加强训练，让体质更好一点，下一次这头牛再也没有机会跑了……

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#我要上微头条#

#韩剧二十五二十一[超话]# md这个点了还睡不着
想到我每周六日真诚实意地追剧，每周期待着下一集剧情，每天更新后刷微博二十五二十一，还有好不容易看到吻戏开心的躲在被窝里偷笑，还有看到班长那段狠狠整哭我了，我真的好吃救赎文学啊啊啊啊啊啊啊每逢朋友问我啥剧好看我都强推这部剧啊啊啊，微信头像名字手机桌面电脑壁纸全是2521的图
结果现在告诉我是be？！ 你要我怎么活啊[单身狗]刷了几个钟微博依旧睡不着（明天还要爬起来上早八）痛 真的太痛了[泪]
恁爹的编剧我真的暴怒了！！！