十三五规划中医学教材全套36本PDF电子书合集
中医学博大精深，源远流长！
它不仅是中华传统文化里光辉灿烂的一部分，更在新时代的背景下焕发着与时俱进的新的生机！
为弘扬祖国医学，让更多人能够认识中医、了解中医、读懂中医，特分享全套国家统编十三五规划（第十版）中医学教材PDF电子书资源共36本！
内容：包含第十版中医学主干课程教材PDF共36本！每一本都带书签！考研初复试必备！打牢基础必备！自学中医必备！中医药爱好者必备！童叟无欺，完全免费！走过路过千万别错过哦！
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本套资源36本教材具体书目包括：
01.中医基础理论（第10版）.pdf
02.中医诊断学（第10版）.pdf
03.中药学（第10版）.pdf
04.方剂学（第10版）.pdf
05.中医内科学（第10版）.pdf
06.中医外科学（第10版）.pdf
07.中医妇科学（第10版）.pdf
08.中医儿科学（第10版）.pdf
09.中医骨伤科学（第10版）.pdf
10.中医眼科学（第10版）.pdf
11.中医耳鼻咽喉科学（第10版）.pdf
12.中医急诊学（第10版）.pdf
13.中国医学史（第10版）.pdf
14.医古文（第10版）.pdf
15.内经选读（第10版）.pdf
16.伤寒论选读（第10版）.pdf
17.金匮要略（第10版）.pdf
18.温病学（第10版）.pdf
19.针灸学（第10版）.pdf
20.经络腧穴学（第10版）.pdf
21.腧穴解剖学（第10版）.pdf
22.刺法灸法学（第10版）.pdf
23.针灸治疗学（第10版）.pdf
24.针灸医籍选读（第10版）.pdf
25.推拿学（第10版）.pdf
26.推拿治疗学（第10版）.pdf
27.小儿推拿学（第10版）.pdf
28.中药鉴定学（第10版）.pdf
29.中药炮制学（第10版）.pdf
30.中药药剂学（第10版）.pdf
31.中药药理学（第10版）.pdf
32.中成药学（第10版）.pdf
33.人体解剖学（第10版）.pdf
34.中医养生学（第10版）.pdf
35.针刀医学（第10版）.pdf
36.循证医学（第10版）.pdf
中医学博大精深，源远流长！
它不仅是中华传统文化里光辉灿烂的一部分，更在新时代的背景下焕发着与时俱进的新的生机！
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05.中医内科学（第10版）.pdf
06.中医外科学（第10版）.pdf
07.中医妇科学（第10版）.pdf
08.中医儿科学（第10版）.pdf
09.中医骨伤科学（第10版）.pdf
10.中医眼科学（第10版）.pdf
11.中医耳鼻咽喉科学（第10版）.pdf
12.中医急诊学（第10版）.pdf
13.中国医学史（第10版）.pdf
14.医古文（第10版）.pdf
15.内经选读（第10版）.pdf
16.伤寒论选读（第10版）.pdf
17.金匮要略（第10版）.pdf
18.温病学（第10版）.pdf
19.针灸学（第10版）.pdf
20.经络腧穴学（第10版）.pdf
21.腧穴解剖学（第10版）.pdf
22.刺法灸法学（第10版）.pdf
23.针灸治疗学（第10版）.pdf
24.针灸医籍选读（第10版）.pdf
25.推拿学（第10版）.pdf
26.推拿治疗学（第10版）.pdf
27.小儿推拿学（第10版）.pdf
28.中药鉴定学（第10版）.pdf
29.中药炮制学（第10版）.pdf
30.中药药剂学（第10版）.pdf
31.中药药理学（第10版）.pdf
32.中成药学（第10版）.pdf
33.人体解剖学（第10版）.pdf
34.中医养生学（第10版）.pdf
35.针刀医学（第10版）.pdf
36.循证医学（第10版）.pdf
【营养重庆～科学战疫小知识分享坚持第602天】新冠肺炎肆虐全球，目前还没有彻底消灭的办法，谨记：勤洗手，戴口罩，不聚集，多通风，均衡膳食，提高自身抵抗力，哈哈，不要怪我啰嗦！科学战疫小知识分享，中医药小知识—特禀体质（过敏体质）：（五）药物保健
过敏性体质的人，要在辨证施治的基础上调养脾、肺、肾的功能，调理改善体质，逐步调整过敏状态
1、呼吸系统过敏常用中药
黄芪、白术、防风、苏梗、鱼腥草、辛夷、苍耳子僵蚕、蝉衣、紫草等。
2、药饵方剂
过敏体质人应常备防风通圣丸、消风散等具有脱敏作用的药物，以备不时之需。
3、过敏症状的中医治疗举例
由气虚风袭，营卫不和所引起的荨麻疹，治以益气固表，调和营卫，去风止痒。
处方：黄芪15g，防风12g，桂枝15g，白芍15g，当归12g，荆芥12g，川芎12g，丹皮12g，地肤子12g，白鲜皮12g。以此方为基本方加减治疗。
由风寒外袭，肺气不宣所导致的过敏性鼻炎，治以益气宣肺，辛温散寒。
处方：黄芪15g，白术15g，防风10g，麻黄6g，桂枝6g，辛夷花10g，黄芩10g，细辛3g，生姜12g，甘草3g，如有气虚、寒湿、虚寒等过敏性鼻炎可以此方为基本方加减治疗。
参考文献：
1、《中医养生学》刘占文主编 北京：中国中医药出版社 2012年
2、《中医未病学 供中医药类专业用》王琦主编 北京：中国中医药出版社 2015年#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续）
https://t.cn/EJF7wSW
过敏性体质的人，要在辨证施治的基础上调养脾、肺、肾的功能，调理改善体质，逐步调整过敏状态
1、呼吸系统过敏常用中药
黄芪、白术、防风、苏梗、鱼腥草、辛夷、苍耳子僵蚕、蝉衣、紫草等。
2、药饵方剂
过敏体质人应常备防风通圣丸、消风散等具有脱敏作用的药物，以备不时之需。
3、过敏症状的中医治疗举例
由气虚风袭，营卫不和所引起的荨麻疹，治以益气固表，调和营卫，去风止痒。
处方：黄芪15g，防风12g，桂枝15g，白芍15g，当归12g，荆芥12g，川芎12g，丹皮12g，地肤子12g，白鲜皮12g。以此方为基本方加减治疗。
由风寒外袭，肺气不宣所导致的过敏性鼻炎，治以益气宣肺，辛温散寒。
处方：黄芪15g，白术15g，防风10g，麻黄6g，桂枝6g，辛夷花10g，黄芩10g，细辛3g，生姜12g，甘草3g，如有气虚、寒湿、虚寒等过敏性鼻炎可以此方为基本方加减治疗。
参考文献：
1、《中医养生学》刘占文主编 北京：中国中医药出版社 2012年
2、《中医未病学 供中医药类专业用》王琦主编 北京：中国中医药出版社 2015年#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续）
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【营养重庆～科学战疫小知识分享坚持第601天】新冠肺炎肆虐全球，目前还没有彻底消灭的办法，谨记：勤洗手，戴口罩，不聚集，多通风，均衡膳食，提高自身抵抗力，哈哈，不要怪我啰嗦！科学战疫小知识分享，中医药小知识—特禀体质（过敏体质）：（三）饮食调养
一般而言，过敏体质者的饮食调养的原则要体现在“因时施膳”、“因地施膳”、因人施膳”和“因病施膳”的具体过程中，以求达到人体自身的阴阳平衡和机体与生态环境的动态平衡。过敏体质人的饮食调养原则是益气固表、调理气血，调和营卫，调整改善机体免疫功能。
1、饮食清淡、审因施膳
过敏体质者应根据个体的实际情况制定不同的保健食谱。膳食结构合理，多食用营养密度高，热量密度低的食物，具有益气活血祛风功效的食物。如杂粮、蔬菜、水果等。宜多食抗过敏的食物，如蜂蜜、大枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、木瓜及亚麻子油等。
2、应该避免或尽量少吃易引起过敏的食物
如荞麦、蚕豆、白扁豆、茄子、辣椒、韭菜、大蒜、香椿、蕨菜、羊肉、牛肉、蛋清、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、酒、浓茶及咖啡等。
3、应该避免或尽量少吃光敏性食物
食物中有一类叫做“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果及柠檬等，以免加重对日光刺激的敏感程度。
（四）运动健身
过敏体质要遵循“辨体施练”的原则，择有适合自己的运动锻炼项目，坚持不懈地锻炼，促进气血流畅，百脉疏通，脏腑功能协调，使机体达到“阴平阳秘”的状态，偏颇体质可向平和体质转化
1、辨体施练、增强体质
可根据体质状态选择有针对性的运动锻炼项目，如慢跑、游泳、球类运动及健美操等。
2、做好运动锻炼
保护对于环境因素过敏者，尤其要注意在春秋季节，避免长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病的发作。对冷空气过敏者，不宜在寒冷的环境中锻炼；对紫外线敏感者，做好防护，不宜在强阳光下暴晒等。
3、多做增强内力的功法
锻炼在传统体育锻炼中，太极拳、五禽戏等都是平和质人强身健体的最佳选择。在“六字诀”功法中，可多练“嘘”字功，以调养先天，培补肾精肾气。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续） https://t.cn/EJF7wSW
一般而言，过敏体质者的饮食调养的原则要体现在“因时施膳”、“因地施膳”、因人施膳”和“因病施膳”的具体过程中，以求达到人体自身的阴阳平衡和机体与生态环境的动态平衡。过敏体质人的饮食调养原则是益气固表、调理气血，调和营卫，调整改善机体免疫功能。
1、饮食清淡、审因施膳
过敏体质者应根据个体的实际情况制定不同的保健食谱。膳食结构合理，多食用营养密度高，热量密度低的食物，具有益气活血祛风功效的食物。如杂粮、蔬菜、水果等。宜多食抗过敏的食物，如蜂蜜、大枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、木瓜及亚麻子油等。
2、应该避免或尽量少吃易引起过敏的食物
如荞麦、蚕豆、白扁豆、茄子、辣椒、韭菜、大蒜、香椿、蕨菜、羊肉、牛肉、蛋清、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、酒、浓茶及咖啡等。
3、应该避免或尽量少吃光敏性食物
食物中有一类叫做“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果及柠檬等，以免加重对日光刺激的敏感程度。
（四）运动健身
过敏体质要遵循“辨体施练”的原则，择有适合自己的运动锻炼项目，坚持不懈地锻炼，促进气血流畅，百脉疏通，脏腑功能协调，使机体达到“阴平阳秘”的状态，偏颇体质可向平和体质转化
1、辨体施练、增强体质
可根据体质状态选择有针对性的运动锻炼项目，如慢跑、游泳、球类运动及健美操等。
2、做好运动锻炼
保护对于环境因素过敏者，尤其要注意在春秋季节，避免长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病的发作。对冷空气过敏者，不宜在寒冷的环境中锻炼；对紫外线敏感者，做好防护，不宜在强阳光下暴晒等。
3、多做增强内力的功法
锻炼在传统体育锻炼中，太极拳、五禽戏等都是平和质人强身健体的最佳选择。在“六字诀”功法中，可多练“嘘”字功，以调养先天，培补肾精肾气。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续） https://t.cn/EJF7wSW
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