区别(外一首)
春天 路遇一只小鸟
它在地上 不停地
捡食凋落的花瓣
瞬间 飞上桃树的枝头
对着春阳
撒落一串甜美的春歌
假如 我是一位流浪者
丢失了应有的职业
只能 在人世的街头
捡食一块
养活生命的面包
在这个万紫千红的季节
绝不会 像鸟儿
唱出无比快乐的春歌
穿华服的狗
时代 产下了
一种怪物
你说它是人
它挺不起腰
用四条腿走路
你说它是狗
它又包装了
人类的华服
它的祖先
原是人类的朋友
如今改变了基因
专做了豪门的宠物
主人怂恿它咬人
它会不停地狂吠
为了从主人那里
讨一片面包
它会不停地摇着尾巴
温顺地舔一舔
主人的臭脚
春天 路遇一只小鸟
它在地上 不停地
捡食凋落的花瓣
瞬间 飞上桃树的枝头
对着春阳
撒落一串甜美的春歌
假如 我是一位流浪者
丢失了应有的职业
只能 在人世的街头
捡食一块
养活生命的面包
在这个万紫千红的季节
绝不会 像鸟儿
唱出无比快乐的春歌
穿华服的狗
时代 产下了
一种怪物
你说它是人
它挺不起腰
用四条腿走路
你说它是狗
它又包装了
人类的华服
它的祖先
原是人类的朋友
如今改变了基因
专做了豪门的宠物
主人怂恿它咬人
它会不停地狂吠
为了从主人那里
讨一片面包
它会不停地摇着尾巴
温顺地舔一舔
主人的臭脚
创业的号角吹起来啦
我是一位80后的全职主妇,几年前从事业单位辞职后一直家里家外的忙碌,虽然都辛苦紧凑,但一成不变的生活还在继续,不过是从一种安稳到另一种安稳。
21年底有了创业的想法,准备了2个月左右,目前,各项工作基本就绪,感觉是时候开张了。
都说创业不易,路途艰辛,但我相信在饰品创业的路上遇见有缘的你,是这条坎坷路上最美的风景。不问结果,享受过程。 https://t.cn/RI7nYAL
我是一位80后的全职主妇,几年前从事业单位辞职后一直家里家外的忙碌,虽然都辛苦紧凑,但一成不变的生活还在继续,不过是从一种安稳到另一种安稳。
21年底有了创业的想法,准备了2个月左右,目前,各项工作基本就绪,感觉是时候开张了。
都说创业不易,路途艰辛,但我相信在饰品创业的路上遇见有缘的你,是这条坎坷路上最美的风景。不问结果,享受过程。 https://t.cn/RI7nYAL
四川媳妇儿在北京用冰刀划冰花
我是一位四川媳妇儿,从东北回到北京,在京陪伴年迈的父母。除了照顾父母外,还经常参加干休所老干部大学各个班的活动,如唱歌、跳舞、练书法等。我还有个爱好就是滑冰。每到冬天,我们金沟河冰友俱乐部的冰友们穿上冰鞋,冰刀滑出了冰花。我们眺望着美丽的中央电视塔,四周环绕着黄草白堤,小冰刀轻轻速滑在冰面,迎面吹来寒冷的风……
金沟河冰友俱乐部始建于2009年12月(人员大部分是六、七十岁的退休人员)。
这是一个团结、和谐的团队;大家互相交流、互相指导、互相提高;在这里,不仅锻炼了身体、愉悦了心情,也沟通了感情,加深了友谊......特别是今年北京冬奥会的成功举办,更是提高了大伙们的滑冰激情,来滑冰者逐日增加,每天冰场上都有百十号人,有教练教孩子的、有滑冰的、有打冰球的, 有领孩子玩儿冰车的等等。部分冰友在冬奥会前,还参加了中央电视台、以及地方台、社区组织的全民参与冰雪活动电视拍摄活动等。冰友们年龄从几岁到80多岁不等,头盔服饰各异,滑技多姿,每天从早到晚从不间断,在寒冷的冰场洋溢着运动的热情,构织出了一幅群众性的运动画面,以实际行动助力了北京冬奥会。
金沟河冰场领军人物是刘广升场长,他自制浇冰工具,几十年默默地从早到晚护理着冰场,他更象一位活雷锋,无私奉献,每天为冰友保障着滑冰场地的良好。
说来惭愧,我虽生长在东北,却还是小时候在自家门口父亲浇的小冰场上滑过小冰车;初中体育课时学过两节滑冰课,就再没碰过冰刀。大前年冬天,我在家厨房窗外,偶然发现楼下不远处金沟河冰面上有人在滑冰,看了两次,抵不住诱惑,决定配齐装备,上冰。学滑冰过程蕴含了很多人享用一辈子的东西,坚持、自信、坚强、毅力、强身.....
每次我上冰,基本滑2个小时左右......因为气候原因,一年我能滑60多个小时。
冰场上,很多滑冰者都是我的老师,请教时,老师们都非常热情,他们会毫无保留地将滑冰技巧传授给我。
每年进步一点点,就知足了……
在金沟河冰场,除速滑、花样滑冰外,还能欣赏到北京的冰文化:跑花儿、摸冰、金鸡独立、茶壶、大鹏展翅等优美舞姿。
我参加滑冰运动,感受对身体有以下几个好处:
1、增强心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次。
2、提高平衡能力:燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练,对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4、增强柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5、控制体重:滑冰是标准的有氧运动即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时,将会消耗约150大卡,相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。本人虽年近花甲,通过三年来的滑冰运动,既愉悦了身心,坚强的意志,又锻炼了体魄,身体机能较以往有大幅提高。(董梅)
我是一位四川媳妇儿,从东北回到北京,在京陪伴年迈的父母。除了照顾父母外,还经常参加干休所老干部大学各个班的活动,如唱歌、跳舞、练书法等。我还有个爱好就是滑冰。每到冬天,我们金沟河冰友俱乐部的冰友们穿上冰鞋,冰刀滑出了冰花。我们眺望着美丽的中央电视塔,四周环绕着黄草白堤,小冰刀轻轻速滑在冰面,迎面吹来寒冷的风……
金沟河冰友俱乐部始建于2009年12月(人员大部分是六、七十岁的退休人员)。
这是一个团结、和谐的团队;大家互相交流、互相指导、互相提高;在这里,不仅锻炼了身体、愉悦了心情,也沟通了感情,加深了友谊......特别是今年北京冬奥会的成功举办,更是提高了大伙们的滑冰激情,来滑冰者逐日增加,每天冰场上都有百十号人,有教练教孩子的、有滑冰的、有打冰球的, 有领孩子玩儿冰车的等等。部分冰友在冬奥会前,还参加了中央电视台、以及地方台、社区组织的全民参与冰雪活动电视拍摄活动等。冰友们年龄从几岁到80多岁不等,头盔服饰各异,滑技多姿,每天从早到晚从不间断,在寒冷的冰场洋溢着运动的热情,构织出了一幅群众性的运动画面,以实际行动助力了北京冬奥会。
金沟河冰场领军人物是刘广升场长,他自制浇冰工具,几十年默默地从早到晚护理着冰场,他更象一位活雷锋,无私奉献,每天为冰友保障着滑冰场地的良好。
说来惭愧,我虽生长在东北,却还是小时候在自家门口父亲浇的小冰场上滑过小冰车;初中体育课时学过两节滑冰课,就再没碰过冰刀。大前年冬天,我在家厨房窗外,偶然发现楼下不远处金沟河冰面上有人在滑冰,看了两次,抵不住诱惑,决定配齐装备,上冰。学滑冰过程蕴含了很多人享用一辈子的东西,坚持、自信、坚强、毅力、强身.....
每次我上冰,基本滑2个小时左右......因为气候原因,一年我能滑60多个小时。
冰场上,很多滑冰者都是我的老师,请教时,老师们都非常热情,他们会毫无保留地将滑冰技巧传授给我。
每年进步一点点,就知足了……
在金沟河冰场,除速滑、花样滑冰外,还能欣赏到北京的冰文化:跑花儿、摸冰、金鸡独立、茶壶、大鹏展翅等优美舞姿。
我参加滑冰运动,感受对身体有以下几个好处:
1、增强心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次。
2、提高平衡能力:燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练,对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4、增强柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5、控制体重:滑冰是标准的有氧运动即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时,将会消耗约150大卡,相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。本人虽年近花甲,通过三年来的滑冰运动,既愉悦了身心,坚强的意志,又锻炼了体魄,身体机能较以往有大幅提高。(董梅)
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