#国际幸福日

#幸福是什么:
P是Positive Emotion,就是积极情绪。人在开心的时候,积极的时候,一定是愉悦的、开心的。就像感受阳光洒在身上、看见孩子的笑脸,听到美妙的音乐,这种身心愉悦的体验一定是幸福的感受,如果这种感受都没有,天天以泪洗面,还说自己很幸福,那肯定是虚假的。

E是Engagement,就是沉浸、投入。人在做一件事情特别幸福的时候,一定是非常沉浸的、如痴如醉的。这种沉浸感可以是与人的关系,也可以是与事件、与时间、与空间有关。

R是Relation,就是关系。幸福的人是愿意与人分享的,他是愿意让别人信服的。一个人很开心的时候,巴不得让别人都知道他很开心,他会打电话发信息分享自己的快乐。但一个人不开心的时候,他一定是躲起来、藏起来、宅起来。

M是Meaning,就是意义。你一定要发现意义,很多时候我们老以为爽就是意义,就是开心,就是幸福,其实这是不对的。为什么呢?比如一个大胖子看见桌上的美味佳肴,肯定也流口水,也很爽,但他当想到自己已经250斤了,这个时候爽的感觉就没有了,对不对,一点快乐都没有了。所以我们可以看到,人对愉悦的体验,是来自于对意义的分析,意义是很重要的。

A是Accomplishment,就是成就。幸福是有结果的,是能够看得见、摸得着、抓得住的,是对人有好处的。很多人把成就理解为特别伟大的成就,比如说封侯拜相,其实任何时候你觉得自己得到了应该得到的事情,这就是成就感。 https://t.cn/R2WxHBO

塞利格曼曾通透过以下五个维度来定义幸福感。他提出了一个PERMA模型,PERMA正好是5个英文单词的首字母。
P是Positive Emotion,就是积极情绪。人在开心的时候,积极的时候,一定是愉悦的、开心的。就像感受阳光洒在身上、看见孩子的笑脸,听到美妙的音乐,这种身心愉悦的体验一定是幸福的感受,如果这种感受都没有,天天以泪洗面,还说自己很幸福,那肯定是虚假的。
E是Engagement,就是沉浸、投入。人在做一件事情特别幸福的时候,一定是非常沉浸的、如痴如醉的。这种沉浸感可以是与人的关系,也可以是与事件、与时间、与空间有关。

R是Relation,就是关系。幸福的人是愿意与人分享的,他是愿意让别人信服的。一个人很开心的时候,巴不得让别人都知道他很开心,他会打电话发信息分享自己的快乐。但一个人不开心的时候,他一定是躲起来、藏起来、宅起来。
M是Meaning,就是意义。你一定要发现意义,很多时候我们老以为爽就是意义,就是开心,就是幸福,其实这是不对的。为什么呢?比如一个大胖子看见桌上的美味佳肴,肯定也流口水,也很爽,但他当想到自己已经250斤了,这个时候爽的感觉就没有了,对不对,一点快乐都没有了。所以我们可以看到,人对愉悦的体验,是来自于对意义的分析,意义是很重要的。
A是Accomplishment,就是成就。幸福是有结果的,是能够看得见、摸得着、抓得住的,是对人有好处的。很多人把成就理解为特别伟大的成就,比如说封侯拜相,其实任何时候你觉得自己得到了应该得到的事情,这就是成就感。
成就感不必和伟大联系在一起,有时可能就是小确幸的快乐与收获。

#抗击疫情 甘肃在行动# 【兰州市城关区14日新增1例确诊病例和8例无症状感染者轨迹】

3月14日0-24时,城关区新增本土新冠肺炎确诊病例1例(由无症状感染者转确诊病例)和无症状感染者8例,现将活动轨迹公布如下:

付某活动轨迹:

3月1日-3月5日,早晨8:30左右乘坐81路或85路公交车从天昱凤凰城到九州主食厨房上班,下午5:30下班步行回家(天昱凤凰城C区5号楼)。

3月6日,14:00自驾车到兰州中心,在哈尼鹿、万斯鞋店、负一楼美食城购物、就餐,18:00左右驾车返回家中。

3月7日,9:00左右从九州东坪乘坐81路公交车到瑞德摩尔,分别到黑膳鸭王府井分店(王府井百货楼下1楼)、黑膳鸭雅典娜分店(瑞德摩尔小吃城旁边)、黑膳鸭万商国际店,13:00乘坐4路公交车到东岗镇黑膳鸭东岗菜市场店,并在菜市场物业交电费,14:30乘坐117路公交车到黑膳鸭皋兰路店,后乘坐公交车到广场西口换乘85路公交车返回单位(九州主食厨房)。

3月8日-3月11日,每天早晨8:30乘坐81路或85路从天昱凤凰城到九州主食厨房上班,下午5:30下班步行回家。

3月12日,全天在家未外出。

3月13日,上午9:50到小区门口佳和超市买菜,又到1号楼酸奶吧购买酸奶,后返回家中无外出。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

张某活动轨迹:

3月1日,上午10:00到贡元巷瑞纳斯造型上班,中午步行到箭道巷新三宝手工炒面片吃饭,下午下班后步行到正宁路茶百道奶茶店购买饮料后回家。

3月2日,上午10:00步行上班,中午到箭道巷金福牛肉面馆吃饭,15:00到武都路伊莎干洗店送衣服,16:40到张掖路菜市场买菜,19:00下班后步行到兰林路菜市场买菜后回家。

3月3日,上午10:00到西关什字乘坐地铁至省政府下车,后步行上班,17:50到顺成百货经营部购物,20:30下班到省政府地铁站,20:45在张掖路步行街正新鸡排买餐,21:08在 A里面包店购物,后到双城门礼用鲜生综商超购物。

3月4日,上午8:10打车(甘AD87332)到省政府地铁站下车后步行上班,并在贡元巷金城大壶油茶买早餐,13:41到品味加就餐,24:00下班打车(甘A89972)回家。

3月5日,上午10:00打车(甘A06997)至贡元巷下车后步行上班,14:00到武都路伊莎干洗店取衣服,14:10在武都路鑫吉水果店购物,21:20下班后步行至正宁路夜市点点红火锅店就餐,就餐后步行回家。

3月6日,上午9:30步行至安定门金鼎牛肉面就餐,后步行至西关什字缘麦坊蜂蜜麻花店购买面包,10:00步行到西关地铁站乘坐地铁在省政府站地铁站下车后步行上班。19:40下班后步行至西关一手机修理店(西关地铁站D出口二楼右边),后到永昌路一碗兰特色炒面片馆就餐,就餐后回家。

3月7日,上午10:20步行至永昌路杭州小笼包就餐,10:30从西关乘坐地铁至五里铺,在瑞德摩尔小吃街购物,12:00打车到奥特莱斯(碧桂园店),14:00打车到兰州中心,在DQ购买冰激凌,15:52在建兰路步行街微可微衣服店购物,16:00从建兰路打车(甘A0476P)回家,18:00打车到大砂坪茂学羊羔肉店就餐,用餐后步行至靖远路巴柏造型理发店,又步行到张掖路,21:39在名创优品购物后步行回家。

3月8日,上午9:50步行上班,19:51到贡元巷顺成百货经营部购买零食,21:00下班步行至双城门蜜雪冰城购买奶茶,后步行到安定门东北烤肉就餐,餐后回家。

3月9日,上午9:50打车(甘AD85939)到武都路明媚阳光早餐店购买早餐后上班,14:20到新世界百货附近义伟炸酱面就餐,后返回瑞纳斯造型。20:00下班到正宁路放哈咖啡取奶茶,后步行回家。

3月10日,上午10:00打车上班(甘AD82210),11:46到顺成百货经营部购买零食,16:24打车到朋友家(甘A88173),17:00到马金龙麻辣烫永昌路店吃饭,后打车(甘A8C263)返回上班,20:20下班步行到伊串木炭烧烤点(柏道路口)买餐,22:30打车(滴滴出行)回家,途中在下水巷源顺商店购买零食。

3月11日,上午10:00步行到新世界百货酥小蒙牛肉饼店购买牛肉饼后上班。16:54后步行到大众巷胡家包子铺就餐,18:30下班回家,当晚转运至集中隔离点隔离。

3月12日,在集中隔离点隔离。

3月13日,因病闭环转运至医院就诊。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

傅某某活动轨迹:

3月1日,全天在家(绿莹花园14号楼)未外出。

3月2日,上午11:10乘坐出租车(甘A80492)由绿莹花园到五里铺,11:40从五里铺地铁站乘坐地铁到西客站北广场,12:37乘坐1路公交车到小西湖,后打车(甘A80899)到绿莹花园,在绿莹花园浙景隆综合超市购物后返回家中,再无外出。

3月3日,全天在家未外出。

3月4日,上午7:13在绿莹花园门口安吉海早餐店购买早餐,后回家再未外出。

3月5日-3月7日,全天在家未外出。

3月8日-3月13日,居家隔离未外出。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

付某某活动轨迹:

3月1日-3月6日,全天在家(天昱凤凰城C区5号楼)无外出,其间偶尔在小区散步,未出小区。

3月7日,白天在家无外出,20:00自驾车到海鸿国际中心,21:00返回家中。

3月8日-3月11日,全天在家无外出。

3月12日,在家无外出,17:00在小区做核酸检测后回家。

3月13日,8:00在小区做核酸检测后回家,15:00到小区门口取外卖后回家无外出。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

葛某某活动轨迹:

3月1日-3月13日,因病一直在家未外出。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

张某某活动轨迹:

3月6日,上午在家(天昱凤凰城C区5号楼),14:00坐私家车到兰州中心,活动轨迹同付某。

3月7日-3月13日,全天在家无外出,其间在小区楼下做核酸检测。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

付某某活动轨迹:

3月5日,全天未外出。

3月6日,14:00自驾车到兰州中心,其间活动轨迹同付某。18:20在天昱凤凰城3期门口甜头水果店购买水果,18:24在佳和优品超市买咖啡。

3月7日,早上8:05乘车到碧桂园桥下,后乘出租车到单位(海鸿国际中心)上班,17:49在居然之家公交站乘坐149路到城关黄河北站下车,步行至草场街爱礼蛋糕店,18:25乘坐85路公交车到天昱凤凰城站下车回家(天昱凤凰城C区5号楼),19:55乘私家车到单位,20:47到海鸿物业交停车费后回家。

3月8日,早上6:59乘坐81路公交车到庙滩子站,换乘35路公交车至新港城,再换乘135路至居然之家站下车后到单位上班。13:51乘坐149路公交车到城关黄河桥北下车,步行至草场街公交站,14:34乘坐81路公交车到天昱凤凰城下车后到小区门口甜头水果店,之后到A区门口果果家水果店购买水果。

3月9日,上午上班途中活动轨迹同3月8日,17:38乘坐135路公交车至城关黄河桥南,18:13乘坐81路公交车至天昱凤凰城下车回家。

3月10日,活动轨迹同3月9日。

3月11日,8:34打车到单位上班,12:21打车返回家中再无外出。

3月12日-3月13日,全天在家无外出。

3月14日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

赖某某活动轨迹:

3月7日,8:00从家(焦家湾嘉乐家苑5号楼)步行送孩子到兰天之家幼儿园(焦家湾路),在德仁堂诊所购药后回家,10:00左右乘坐71路公交车到东部市场品牌楼门店上班, 13:00在三楼商铺购物,17:00乘坐71路公交车到兰天之家幼儿园接孩子,在小区附近购物后返回家中,再无外出。

3月8日,8:00步行送孩子到幼儿园后返回家中,11:00乘坐71路公交车到东部市场,11:20在东部市场附近手机贴膜,16:00乘坐81路公交车到二热市场买菜后返回家中,再无外出。

3月9日,8:00送孩子上幼儿园后步行返回家中, 12:30乘坐33路公交车到二热下车,在一美容店洗脸,15:00乘坐117路公交车返回嘉乐家苑。在小区门口商店购物(贰是肆度一便利店),后返回家中再无外出。

3月10日,8:00送孩子上幼儿园后步行回家,在小区门口门店购物(农家鲜肉),14:00乘坐71路公交车到东部市场品牌楼自家服装店发货,后乘坐71路公交车返回嘉乐家苑,在小区门口一条街购物(诚信香蕉四季批发)后返回家中,再无外出。

3月11日,8:00送孩子上幼儿园,在小区附近商店购物(宏达五金日杂)后返回家中,16:00乘坐71路公交车到东部市场品牌楼发货,到新时代楼3楼小卖部隔壁服装店替朋友到2楼2085室送货,后到东部市场菜市场买菜(老林海鲜、金汤卤名甲),乘坐71路公交车返回,到幼儿园接孩子后返回家中,后无外出。

3月12日,上午在家未外出,12:00步行至兰大一分部附近顾家生活超市购物,13:33乘坐71路公交车返回嘉乐家苑,在小区门口吉好鲜饺店购买饺子、到菜鸟驿站取快递,后返回家中,再无外出。

3月13日,居家隔离。

3月14日,凌晨3:00转运至集中隔离点隔离。后核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

周某某活动轨迹:

3月2日,8:30到马拉松公园,10:30回家无外出。

3月3日—3月6日,在家无外出。

3月7日,8:30到马拉松公园,10:30到绿莹花园菜市场,11:00回家无外出。19:00居家隔离。

3月8日,居家隔离。

3月9日,凌晨1:00转运至集中隔离点隔离。

3月10日,在集中隔离点隔离。

3月11日,核酸检测阳性,闭环转运至定点医院诊治。

与以上确诊病例和无症状感染者活动轨迹有交集的居民群众,请主动向所在街道社区报备。

疫情防控、人人有责,群防群控、从我做起。在这里,城关区新型冠状病毒肺炎疫情联防联控领导小组再次提醒广大群众,及时关注权威发布,认真做好个人防护,积极配合做好扫码测温、核酸检测、疫情摸排、社区管控等工作,以实际行动参与疫情防控工作,让我们同心协力,共同筑牢疫情防控网。

兰州市城关区新型冠状病毒肺炎疫情
联防联控领导小组办公室
2022年3月15日(今城观)


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