身体护理 手脚护理 细腻度提升

我全身的皮肤都很细腻，包括手脚，高中的时候就知道白️上限，我辛苦努力一辈子比不上晒黑了的天生白皮
所以那时候就追求细腻度，这个比不上，我就在那个上面做到极致嘛

我跟你们说想要皮肤滑嫩，就三步，而且是永远有用

1⃣️去死皮
比如用果酸用磨砂膏脚部还可以用搓脚板
2⃣️涂滋润型乳
一定要厚重保湿，稀得像水一样的都很难出效果，或者可以掺油
3⃣️保温促进吸收
涂上厚厚的身体乳然后戴一次性手套足套，甚至外面再加普通的手套袜子，可以过夜的
身体的话可以包保鲜膜，但是很麻烦，我做过几次就烦了
但是长期涂身体乳也是有效果的

包东西很类似于做密集护理！

讲起来头发也是，我隔一段时间也会干着头发发尾涂厚厚的护发素，包着一次性浴帽➕普通浴帽，包一下午再去正常洗头
都是一个道理一通百通嘛～

今天吃了仨紫米包，没吃够。

早餐：紫米包+鸡蛋饼+豆浆+咖啡
午饭：健康小盒饭+紫米面包
晚饭：玉米+牛奶
夜跑后：方糕（负卡）
超标第n+1天，已经不在意了，如果为了追求极致的瘦导致吃不好而郁郁寡欢，一切又有什么意义？

高中生体验卡，上英语课时突然想起这一句。

最近总是睡不好，做噩梦，做关于以前关于现在的梦，交错复杂，压得我喘不过气来。

#用了就回不去的智能家居#
​对于追求极致智能家居体验的人们来说，智能窗帘的接入，应该是整个智能家居系统中不可或缺的一环，根据实际的使用需求，米家窗帘伴侣支持多种开合方式与智能联动，内置小爱同学，无需改造轨道，挂上就能让传统窗帘实现智能化，还能灵活的调节室内光线明暗，让你告别手动，亲自感受到窗帘自动开合的便捷，它还兼容市面上主流的导轨类型，最大能拉动12kg的窗帘，这就是用了就回不去的体验[哇]