#信我U健康# 该如何为居家隔离囤货？
作为全球的抗疫优等生，中国政府对新冠病毒的态度是零忍耐，如此高标准要求自己，势必在管控措施方面极为严格，也即一旦某个地方出现新冠疫情，持续多日的封闭管理就有可能。为此，我们必须提前作好相应的准备或称有适当储存物资，以防猝不及防的封控而影响生活、影响健康。
那么，我们该提前储备好哪些物资呢？我个人的建议如下：
1､主粮必不可少，如大米、面粉等，因保质期较长，值得多囤点；
2､副食更有讲究，也就是人们所谓的荤菜＋素菜，其中荤菜以鸡蛋、冻存的水产肉类较好，当然鲜肉也可以适量准备，素菜肯定好保存的是土豆、萝卜等，但也可以考虑已洗净能冷藏的绿叶蔬菜类，还有豆类产品，即有蛋白质又有纤维素（容量足够大的大冰箱很重要很必要）；
3､调味品需关注，如油、盐、姜、蒜（大蒜头）等可以多囤点，味精就免了；
4､功能食品不可无，因为隔离期间（特别是时间较长的隔离），膳食难平衡，故每天增补一粒复合维生素矿物质片有必要或称是个不错的选择。另外，考虑隔离期间少有日光暴露，加之当下大多数人缺少维生素D，及维生素D对免疫力的提升＋稳态等保健功效，故亦有必须每天增补维生素D＋钙等。当然，如果还能每天增补Omega-3，以补充不饱和脂肪酸那就更完美了。所以，这几类功能食品亦值得储备哈；
5､常用药品不可少，特别是患有高血压、糖尿病或血脂异常，或心脏已置入支架者，更应在医生的指导下多多储备自己平时服用药品（包括急救药品），以防医院因疫情影响而停诊＋快递因疫情影响而停运；
6､饮品也有讲究，如饮用水、鲜牛奶、咖啡或储存蛋白粉等；
7､健身器材，如活动平板（跑步机）是个不错的选择，如此居家隔离期间每天可以轻松地走上几公里哈。
最后，除了以上囤货建议外，我还有一条很重要的提醒给大家，就是面对随时而来的防疫隔离人人都该有一个好的心理准备，多顺从、少烦恼，乐观对待哈。
作为全球的抗疫优等生，中国政府对新冠病毒的态度是零忍耐，如此高标准要求自己，势必在管控措施方面极为严格，也即一旦某个地方出现新冠疫情，持续多日的封闭管理就有可能。为此，我们必须提前作好相应的准备或称有适当储存物资，以防猝不及防的封控而影响生活、影响健康。
那么，我们该提前储备好哪些物资呢？我个人的建议如下：
1､主粮必不可少，如大米、面粉等，因保质期较长，值得多囤点；
2､副食更有讲究，也就是人们所谓的荤菜＋素菜，其中荤菜以鸡蛋、冻存的水产肉类较好，当然鲜肉也可以适量准备，素菜肯定好保存的是土豆、萝卜等，但也可以考虑已洗净能冷藏的绿叶蔬菜类，还有豆类产品，即有蛋白质又有纤维素（容量足够大的大冰箱很重要很必要）；
3､调味品需关注，如油、盐、姜、蒜（大蒜头）等可以多囤点，味精就免了；
4､功能食品不可无，因为隔离期间（特别是时间较长的隔离），膳食难平衡，故每天增补一粒复合维生素矿物质片有必要或称是个不错的选择。另外，考虑隔离期间少有日光暴露，加之当下大多数人缺少维生素D，及维生素D对免疫力的提升＋稳态等保健功效，故亦有必须每天增补维生素D＋钙等。当然，如果还能每天增补Omega-3，以补充不饱和脂肪酸那就更完美了。所以，这几类功能食品亦值得储备哈；
5､常用药品不可少，特别是患有高血压、糖尿病或血脂异常，或心脏已置入支架者，更应在医生的指导下多多储备自己平时服用药品（包括急救药品），以防医院因疫情影响而停诊＋快递因疫情影响而停运；
6､饮品也有讲究，如饮用水、鲜牛奶、咖啡或储存蛋白粉等；
7､健身器材，如活动平板（跑步机）是个不错的选择，如此居家隔离期间每天可以轻松地走上几公里哈。
最后，除了以上囤货建议外，我还有一条很重要的提醒给大家，就是面对随时而来的防疫隔离人人都该有一个好的心理准备，多顺从、少烦恼，乐观对待哈。
天津：鼓励实施供暖系统电气化！推广空气源热泵等清洁能源
近日，天津市发展改革委会发布关于向社会公开征求《天津市“十四五”节能减排工作实施方案（征求意见稿）》意见的公告。其中提到，鼓励实施供暖系统电气化改造，因地制宜采用空气源、地源热泵等清洁用能设备替代燃油、燃气锅炉，推进制冷系统逐步以电力空调机组替代直燃机空调机组。
空气能热泵作为当下流行的清洁可再生能源，是我国实现节能减排的重要技术，也是实现碳达峰碳中和的重要一环，在我国的供暖系统电气化中深受大众的青睐。
据了解，空气能热泵是利用自然界的低品位热能——空气能来进行制热，在常温环境下，消耗1份电能便可转化为3~4份热能，比常规制热节约了70%左右的能源消耗，1度电当4度电用。同时，热泵技术是以电和自然界中的空气热能为媒介运行，对环境无污染物排放，且不受天气变化的影响，应用领域极为广泛。无论是家用和商用的供暖制冷，还是农业的恒温养殖等，空气能都发挥着极大的作用。
以天津北辰区双街镇政府办公楼为例，在实现节能减排的进程中，其选用了同益空气能热泵机组进行供暖，在有效保障办公楼16500平方米采暖需求的同时，率先实现了供暖系统电气化，是天津公共机构使用空气能热泵进行既有建筑节能改造的一个典范。其使用的同益空气能商用超低温地暖空调机组，不仅弥补传统风冷模块在低温采暖中效果差的短板，能够在-30℃~30℃的范围内稳定制热，以及-5℃~50℃高效制冷，实现超宽环温运行，一套系统搞定春夏秋冬，环保又省心！
随着空气能热泵技术的发展与应用，使用空气能热泵来满足日常采暖、制冷以及生活热水的需求，已成为老百姓心中的优选。其中，享有“空气能创造者”美誉的同益空气能，其低温空气能热泵已广泛运用于我国的北方地区，给老百姓带去了节能环保、舒适健康的冷暖服务，还减轻了老百姓的经济负担。
供暖电气化是未来节能减排的一个重要趋势，空气能热泵也将在“3060”双碳目标中发挥更积极的作用。
#空气能# #空气能取暖# #空气能热泵# #空气能热泵取暖# #空气源热泵# #节能减排# #天津# #生活身边事儿#
近日，天津市发展改革委会发布关于向社会公开征求《天津市“十四五”节能减排工作实施方案（征求意见稿）》意见的公告。其中提到，鼓励实施供暖系统电气化改造，因地制宜采用空气源、地源热泵等清洁用能设备替代燃油、燃气锅炉，推进制冷系统逐步以电力空调机组替代直燃机空调机组。
空气能热泵作为当下流行的清洁可再生能源，是我国实现节能减排的重要技术，也是实现碳达峰碳中和的重要一环，在我国的供暖系统电气化中深受大众的青睐。
据了解，空气能热泵是利用自然界的低品位热能——空气能来进行制热，在常温环境下，消耗1份电能便可转化为3~4份热能，比常规制热节约了70%左右的能源消耗，1度电当4度电用。同时，热泵技术是以电和自然界中的空气热能为媒介运行，对环境无污染物排放，且不受天气变化的影响，应用领域极为广泛。无论是家用和商用的供暖制冷，还是农业的恒温养殖等，空气能都发挥着极大的作用。
以天津北辰区双街镇政府办公楼为例，在实现节能减排的进程中，其选用了同益空气能热泵机组进行供暖，在有效保障办公楼16500平方米采暖需求的同时，率先实现了供暖系统电气化，是天津公共机构使用空气能热泵进行既有建筑节能改造的一个典范。其使用的同益空气能商用超低温地暖空调机组，不仅弥补传统风冷模块在低温采暖中效果差的短板，能够在-30℃~30℃的范围内稳定制热，以及-5℃~50℃高效制冷，实现超宽环温运行，一套系统搞定春夏秋冬，环保又省心！
随着空气能热泵技术的发展与应用，使用空气能热泵来满足日常采暖、制冷以及生活热水的需求，已成为老百姓心中的优选。其中，享有“空气能创造者”美誉的同益空气能，其低温空气能热泵已广泛运用于我国的北方地区，给老百姓带去了节能环保、舒适健康的冷暖服务，还减轻了老百姓的经济负担。
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*团gou*[兔子]【夏季必备防晒帽，冰冰凉凉好搭配，出门不怕晒啦】[兔子]
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三色可选 黑色/白色/藏青色 ，每个颜色都很百搭入2个夏天搭配衣服妥妥的。
【注意】包U的都是除偏。评价里不要提到团gou，优hui等字眼哦，也请各位不要随意中差评，有问题请先联系店内客服，解决不了再联系我们，有问题第一时间给你们解决，谢谢大家理解。
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