补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口，否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高，容易引起孕期高血糖症状。另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用，而老人与大病初愈的患者，脾胃功能较弱，过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者，均不宜大量进食山楂。#陈易玄##中医养生#
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口，否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高，容易引起孕期高血糖症状。另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用，而老人与大病初愈的患者，脾胃功能较弱，过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者，均不宜大量进食山楂。#陈易玄##中医养生#
上个月在loewe试了肥皂指甲油玫瑰凉鞋
肥皂的超级好走 但是看着比较普通
指甲一般我不太喜欢
玫瑰是好看的 特别优雅lady 但没那么好走
而且说实话 实物看那个玫瑰质感很一般
我最想买的是鸡蛋这双
不过目前专柜还没
当时犹犹豫豫想着要不先买肥皂或玫瑰算了
然后我的sales（咱俩认识挺多年了 关系很好
她不让我买[笑cry]她说没意思 也不是最喜欢的那双还是别买了
等鸡蛋来的话再来试试
现在也还没等到鸡蛋
倒是新季又迎来了气球蝴蝶结[笑cry]
都挺喜欢
肥皂的超级好走 但是看着比较普通
指甲一般我不太喜欢
玫瑰是好看的 特别优雅lady 但没那么好走
而且说实话 实物看那个玫瑰质感很一般
我最想买的是鸡蛋这双
不过目前专柜还没
当时犹犹豫豫想着要不先买肥皂或玫瑰算了
然后我的sales（咱俩认识挺多年了 关系很好
她不让我买[笑cry]她说没意思 也不是最喜欢的那双还是别买了
等鸡蛋来的话再来试试
现在也还没等到鸡蛋
倒是新季又迎来了气球蝴蝶结[笑cry]
都挺喜欢
房贷利率下降，房屋成交量上升，“抄底”买房的时机到了？
最近你们发现没，在朋友圈消失了好久的房产中介们又“复活”了！一天在朋友圈发买房买卖的信息不止十条，各种慷慨激昂的陈词都出现了，诸如“错过了2016年，不能再错过2022，速度抄底”“就会就会就在眼前，就看你能不能抓住了”等等，好像你不马上去买套房子就错失了人生最佳时机一样！
何以让他们如此激动？源于几点重要信息：第一点，房贷利率持续下降。从2022年开始，很多城市商业银行就在降低房贷利率，进入3月份之后，房贷利率还在降。根据有关数据显示，3月份全国主流100个城市里，超过80个城市房贷利率在下降，有的城市非常“给力”直接就是LPR值4.6%，连“加点”都省去了！这和之前动辄就是五六个点相比，贷款确实便宜了不少。
第二点，首付比例下降，资金来源审核放宽。之前是为了抑制房价过快增长，几乎所有的城市都将第一套房和二、三套房的首付款比例提高了，不仅如此，对买房的资金来源审核异常严格，审核周期也拉得很长，一两个月还算短的，长的不止半年，甚至还有可能最后审批不下来，这导致很多人没有足够的资金去买房。
如今不一样了！很多在银行从事信贷工作的朋友说，贷款买房放款速度比之前快了不少，最快的可能几天下来了，在这之前是根本不可能发生的事。还有就是首付款资金来源，虽然在政策层面没有做出改变，但实际操作上，只要是非信贷资金，基本上不会有啥大问题。
第三点，楼市成交量有回暖迹象。这两年受到各类政策影响，楼市成交量一直在持续走低，即便后期有城市房价出现了较大降幅，成交量依然没有跟上来。不过这一局势在进入3月后发生了一些转变。
有数据显示，截止到3月26日止，一、二线具有代表性城市房屋成交量环比均上升，一线城市里北京表现最明显，环比上涨80.4%，二线城市苏州表现好，环比上涨67.4%。房屋成交量环比上涨，意味着房地产市场的流动性有所增强，房屋交易完成量增加，买房人不再是观望，而是真实地入场了。
结合上述三点，也难怪房产中介们摩拳擦掌了、激动万分了。就目前的情况来看，从2021年下半年开始全国房屋均价一直在下降，房贷利率也在降低，一二套房首付款减少了，贷款总金额也少了，买房总支出减少了，连贷款手续也比之前简单很多，一切看起来都很顺畅。
房产市场出现这些景象，像极了2016年全国楼市暴涨之前的景象，很多人会误以为这是一次千载难逢的好机会，会觉得自己曾经错过了一次绝佳机会，这次绝对不应该再放手，真的是这样吗？
恕我直言，即便是看起来相似的场景，同样的事情也不会发生第二次，也就是说2022年的房产市场和2016年的房产市场是截然不同的，咱们一起来做个简单的分析。
2016年上半年房产税会场还比较低迷，下半年房价慢慢涨起来了，整个2016年全国房屋均价在6700多元一平米，2016年后全国房价掀起了普涨行情，到了2021年全国房价是10000多元一平米，按照整数计算，一平米多了2300元。
如果按照100平米计算，平均下来一套房子就多了23万多元，这笔钱算不算多呢？我觉得应该是算的。虽然大家的收入水平相比之前提高了不少，但通货膨胀影响下，货币在贬值，物价也跟着上涨了不少，大家工资收入的很大一部分贡献给了家庭日常支出。
上涨的工资收入部分被家庭支出消耗抹平，在没有其他兼职收入的情况下，手里的钱不会增多。对于普通人来说，这还不是最可悲的，最让人难受的是，经历了高速发展阶段之后，实体行业趋于饱和，大量人员被淘汰出局，如今这部分收入能否持续保证，还是一个未知数。
收入的持续稳定性成了买房最大的挑战，加上这两年特殊事件的影响，每个家庭手里必须还留有一定量现金以备不时之需，此刻将钱拿来买房，无异于“赌博”了！
其实，中介们在朋友圈卖力宣传，为的是什么？不就是促使大家将钱拿出来买房吗？“抄底”的机会可能真的在，但如今到处是高楼林立，“抄底”买好房的机会绝对比之前概率小太多了，趋势不会因为一两个因素改变而改变，我个人的观点是，既然房价在走下坡路，就观望吧，“底”没有那么好抄！#股票##财经#
最近你们发现没，在朋友圈消失了好久的房产中介们又“复活”了！一天在朋友圈发买房买卖的信息不止十条，各种慷慨激昂的陈词都出现了，诸如“错过了2016年，不能再错过2022，速度抄底”“就会就会就在眼前，就看你能不能抓住了”等等，好像你不马上去买套房子就错失了人生最佳时机一样！
何以让他们如此激动？源于几点重要信息：第一点，房贷利率持续下降。从2022年开始，很多城市商业银行就在降低房贷利率，进入3月份之后，房贷利率还在降。根据有关数据显示，3月份全国主流100个城市里，超过80个城市房贷利率在下降，有的城市非常“给力”直接就是LPR值4.6%，连“加点”都省去了！这和之前动辄就是五六个点相比，贷款确实便宜了不少。
第二点，首付比例下降，资金来源审核放宽。之前是为了抑制房价过快增长，几乎所有的城市都将第一套房和二、三套房的首付款比例提高了，不仅如此，对买房的资金来源审核异常严格，审核周期也拉得很长，一两个月还算短的，长的不止半年，甚至还有可能最后审批不下来，这导致很多人没有足够的资金去买房。
如今不一样了！很多在银行从事信贷工作的朋友说，贷款买房放款速度比之前快了不少，最快的可能几天下来了，在这之前是根本不可能发生的事。还有就是首付款资金来源，虽然在政策层面没有做出改变，但实际操作上，只要是非信贷资金，基本上不会有啥大问题。
第三点，楼市成交量有回暖迹象。这两年受到各类政策影响，楼市成交量一直在持续走低，即便后期有城市房价出现了较大降幅，成交量依然没有跟上来。不过这一局势在进入3月后发生了一些转变。
有数据显示，截止到3月26日止，一、二线具有代表性城市房屋成交量环比均上升，一线城市里北京表现最明显，环比上涨80.4%，二线城市苏州表现好，环比上涨67.4%。房屋成交量环比上涨，意味着房地产市场的流动性有所增强，房屋交易完成量增加，买房人不再是观望，而是真实地入场了。
结合上述三点，也难怪房产中介们摩拳擦掌了、激动万分了。就目前的情况来看，从2021年下半年开始全国房屋均价一直在下降，房贷利率也在降低，一二套房首付款减少了，贷款总金额也少了，买房总支出减少了，连贷款手续也比之前简单很多，一切看起来都很顺畅。
房产市场出现这些景象，像极了2016年全国楼市暴涨之前的景象，很多人会误以为这是一次千载难逢的好机会，会觉得自己曾经错过了一次绝佳机会，这次绝对不应该再放手，真的是这样吗？
恕我直言，即便是看起来相似的场景，同样的事情也不会发生第二次，也就是说2022年的房产市场和2016年的房产市场是截然不同的，咱们一起来做个简单的分析。
2016年上半年房产税会场还比较低迷，下半年房价慢慢涨起来了，整个2016年全国房屋均价在6700多元一平米，2016年后全国房价掀起了普涨行情，到了2021年全国房价是10000多元一平米，按照整数计算，一平米多了2300元。
如果按照100平米计算，平均下来一套房子就多了23万多元，这笔钱算不算多呢？我觉得应该是算的。虽然大家的收入水平相比之前提高了不少，但通货膨胀影响下，货币在贬值，物价也跟着上涨了不少，大家工资收入的很大一部分贡献给了家庭日常支出。
上涨的工资收入部分被家庭支出消耗抹平，在没有其他兼职收入的情况下，手里的钱不会增多。对于普通人来说，这还不是最可悲的，最让人难受的是，经历了高速发展阶段之后，实体行业趋于饱和，大量人员被淘汰出局，如今这部分收入能否持续保证，还是一个未知数。
收入的持续稳定性成了买房最大的挑战，加上这两年特殊事件的影响，每个家庭手里必须还留有一定量现金以备不时之需，此刻将钱拿来买房，无异于“赌博”了！
其实，中介们在朋友圈卖力宣传，为的是什么？不就是促使大家将钱拿出来买房吗？“抄底”的机会可能真的在，但如今到处是高楼林立，“抄底”买好房的机会绝对比之前概率小太多了，趋势不会因为一两个因素改变而改变，我个人的观点是，既然房价在走下坡路，就观望吧，“底”没有那么好抄！#股票##财经#
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