3月18日

积极心理学告诉我们
每天记录一下开心的事
得到的永远是开心

床上一角变成动物园 可可爱爱
最近纯奶喝多了脸上爆了一二三四五颗痘
下周改喝豆浆
上瑜伽课的时候下犬式在我这里变成虾爬式
运动的好处是 不经意之间给我想不到的惊喜
比如 力量增加 假性颈椎病也缓解了
心情变好 顺带身材变好[爱你]
不过下午看到个姐姐 身材真的好～

爱情魔法里有句是这样唱的
“心事全都被你知道 会关心不会骄傲”

最近很忙 忙到我开始耍赖不干活了[喵喵]

【多囊真的能彻底治愈吗？】针对性指导，饮食对路，恢复当然快[爱你][心][鼓掌]
❤️妹纸打卡写的感受：
昨天去复查的结果出来啦，多囊没有了!内膜也有8mm了，医生说这个月有希望来姨妈，太激动了。要不是进群，我都不知道什么是正常吃饭，减肥减到忘记怎么正确饮食，也是进群后才理解到老师个性化的饮食指导，我是多囊，跟别人不一样，看到网上有些姐妹多囊，然后吃得低脂低碳，结果多囊一直没好，姨妈也没回来，反而卵泡的数量越来越多。也有多囊的姐妹暴食的，结果糖尿病了。幸好当初想改变就来找老师，避免情况的恶化，事实也证明老师的指导很棒!我体重也没长，就这样多囊没有了，内膜也长起来了，开心等姨妈来。谢谢老师的耐心指导
❤️妹纸提问：
1.老师，我有时候会犯懒，不想运动想休息一天，可以吗?
2.晚餐的时间有限制吗?网上看到说7点之后吃东西会转化成脂肪，是这样的吗?
3.多囊患者可以喝牛奶吗?虽然我多囊恢复了嘿嘿
4.豆浆喝多了会导致癌症是真的吗?
5.没有肉的话，鸡蛋可以代替肉吗?有时候点菜像西芹炒肉，肉都很少
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##暴食症[超话]#

面馆吃米线，今天米线的味道像肥皂水，特别不对，老板还给了我一碗豆浆。然后回来我就又像生病之前一直，特别困，没力气，像喝多了一样，睡到现在刚醒。

虽然前些天梦到过下毒，但是我觉得饭馆哪怕是沧州日报刘树志亲自联系，也不至于那么丧心病狂！第一次送我豆浆，是想对我说，这是山海关唐玉辉下的毒吗？
一个报社小领导，突然这么逆天，以为认识个汉奸，被财色名利砸懵了可能，自己祖宗都不认了。