每天补充蛋白质粉，就像喝水一样容易。你无法随时补充猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，但是一勺蛋白质粉，却可以马上让身体获得必需氨基酸，构成身体所需要的完全蛋白质。多么幸福啊！
早晨起床来两勺，夜晚睡前来两勺，就可以很明确地知道，我获得了40克的优质植物蛋白质，这是多么难得的事情，这在以往的日子，几乎不可能。而且如果有必要，可以一天补充126克的完全蛋白质，也就是12勺，来迅速改善疲劳、消耗，几乎半个月的时间，就可以让体质有一个很大的提升。
舍得舍得,有舍才有得！https://t.cn/A6bjSfIH

｛持续阅读第3479本书+完｝《以自己喜欢的方式过一生》起来晚了，一睁眼睛早上8点20了，多亏了室友起来了，我才感知天亮了，每天下班晚上22点30左右到家，几乎就是收拾一下马上就睡了，坐地铁的时候就已经哈欠连连了，但这是我选择的人生，随顺市场需求，多数人都渴望有不凡的人生，但多数人最终都过着平凡的日子。不是没有能力，也不是缺少机会，而是从一开始在内心给自己设置了太多的约束，不敢打破世俗规则，不敢遵循内心真正的声音去选择，不敢迈出“非常规”的第一步。或许，按照某一规律、某一法则来生活，可以少走些弯路，少听些逆耳的评判，但它会毫不留情地将你拖入一个“定式”的鸿沟。人生从来不是规划出来的，而是一步一步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长#善学书舍# https://t.cn/A66paWuY

我昨晚真的很困就马上说睡就睡了…

醒来他们在激情讨论我[并不简单][并不简单][并不简单]

大姨妈救了我一命…
不然今天bb还要查监控…

md哪有那么多g好出啊…
现在守身如玉呢…

上月他去澳m手机没电。
我以为去pc了哭了一晚上也差不多…

8⃣️过～那次是真的有可能pc…
不行，我要去调监控[微笑]