☁︎果果拼盘：榴莲、西瓜
☼蜜汁鸡翅：鸡翅划2刀，盐葱姜生抽耗油料酒香油胡椒粉香油，腌制冰箱放一夜，取出涂抹生粉，微波炉高火10分钟
☁︎蔓越莓欧包：蔓越莓芝士南瓜欧包
☼山药生菜炖蛋：山药，生菜，鸡蛋，盐，破壁机搅成泥，倒入碗里加入油，包保鲜膜蒸15分钟
☁︎牛奶：全脂纯牛奶#早安##早餐##美食#
☼蜜汁鸡翅：鸡翅划2刀，盐葱姜生抽耗油料酒香油胡椒粉香油，腌制冰箱放一夜，取出涂抹生粉，微波炉高火10分钟
☁︎蔓越莓欧包：蔓越莓芝士南瓜欧包
☼山药生菜炖蛋：山药，生菜，鸡蛋，盐，破壁机搅成泥，倒入碗里加入油，包保鲜膜蒸15分钟
☁︎牛奶：全脂纯牛奶#早安##早餐##美食#
#官洱 Cook# ❶⓿⓿
♀️今儿的菜品 摆盘 颜色 口感
♀️我都巨满意！ 不接受批评！
☁︎ 吐司烤蛋：
厚吐司中间挖开一块，生鸡蛋打进去，烤箱180度20分钟，叮～ 烤好后撒些黑胡椒
☁︎ 沙拉：
苦苣菜➕牛油果➕圣女果➕虾仁➕黄瓜
☁︎ 水果碗：
草莓➕蓝莓➕酸奶➕燕麦➕坚果➕果干
☁︎ 奶昔：
香蕉➕雪莲果➕牛奶【通便排毒】
#一日一食一记[超话]#
♀️今儿的菜品 摆盘 颜色 口感
♀️我都巨满意！ 不接受批评！
☁︎ 吐司烤蛋：
厚吐司中间挖开一块，生鸡蛋打进去，烤箱180度20分钟，叮～ 烤好后撒些黑胡椒
☁︎ 沙拉：
苦苣菜➕牛油果➕圣女果➕虾仁➕黄瓜
☁︎ 水果碗：
草莓➕蓝莓➕酸奶➕燕麦➕坚果➕果干
☁︎ 奶昔：
香蕉➕雪莲果➕牛奶【通便排毒】
#一日一食一记[超话]#
#官洱 Cook# ❶⓿⓿
♀️今儿的菜品 摆盘 颜色 口感
♀️我都巨满意！ 不接受批评！
☁︎ 吐司烤蛋：
厚吐司中间挖开一块，生鸡蛋打进去，烤箱180度20分钟，叮～ 烤好后撒些黑胡椒
☁︎ 沙拉：
苦苣菜➕牛油果➕圣女果➕虾仁➕黄瓜
☁︎ 水果碗：
草莓➕蓝莓➕酸奶➕燕麦➕坚果➕果干
☁︎ 奶昔：
香蕉➕雪莲果➕牛奶【通便排毒】
#天天晒早餐[超话]#
♀️今儿的菜品 摆盘 颜色 口感
♀️我都巨满意！ 不接受批评！
☁︎ 吐司烤蛋：
厚吐司中间挖开一块，生鸡蛋打进去，烤箱180度20分钟，叮～ 烤好后撒些黑胡椒
☁︎ 沙拉：
苦苣菜➕牛油果➕圣女果➕虾仁➕黄瓜
☁︎ 水果碗：
草莓➕蓝莓➕酸奶➕燕麦➕坚果➕果干
☁︎ 奶昔：
香蕉➕雪莲果➕牛奶【通便排毒】
#天天晒早餐[超话]#
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