《我与跟踪狂的七百日战争》
日本一位作家通过自己的作品勇敢地公开分享被跟踪的受害经历。她和跟踪狂的战斗长达700日之久。
2014年，作家内泽旬子告别都市生活，搬到了自然环境优美的香川县小豆岛上。她与移居的朋友、亲切的岛民，以及宠物山羊一起享受着岛上平静的生活。但是两年后，她的生活却波澜乍起。在网上认识并交往了8个月的男朋友突然变身为跟踪狂，将内泽推向了痛苦的深渊。在最新作品《我与跟踪狂的七百日战争》（文艺春秋）中，她以紧迫感十足的笔触，详细描写了当时的种种场面，比如为了保护自己采取了怎样的行动，又是怎样陷入恐慌，失去了冷静的判断力，警察和司法部门又是如何应对的等等。从中凸显出的，是跟踪狂对策中存在的局限性和缺失。
“我不是跟踪狂”
与住在香川县当地的男友“A”的关系，是在2016年4月上旬开始恶化的。内泽在脸书上给对方发送信息，表示想要分手，没想到对方更是纠缠不休。忍无可忍的内泽向对方甩了狠话：“以前就有人对我像跟踪狂似地骚扰，很是害怕，所以你要是不收手，我就报警了。”然而内泽说：“他一听我用了跟踪狂、警察这样的字眼，大为恼火地吼道‘我不是跟踪狂’。”
之后A扬言“我要去岛上给你点颜色看看”，吓得内泽跑去向小豆岛警署生活安全科求助。在向该警署刑事科查询后得知，A有前科，还用了假名字。第二天，A就来到小岛，内泽赶紧离家躲了出去。
当时的《反跟踪狂法》可以适用于电子邮件的骚扰行为，但不包括脸书这类社交软件（SNS）。而将社交软件上的“缠扰行为”也囊括进该法的修订版《反跟踪狂法》，是在2017年6月才实施的，因此内泽这个案件正好发生在法律条文修改的前后。
“如果《反跟踪狂法》能够适用的话，就可以让法院下令禁止跟踪狂靠近。一旦违反禁令，就可以立刻实施逮捕，所以从物理意义上可以起到防止跟踪狂靠近的作用。但因为我的情况并不适用， A到最后都一口咬定自己不是跟踪狂。”
律师也不心向受害者
内泽以“恐吓罪”的名义申请了保护。但同时，由于不想刺激A，免得他变本加厉，内泽也犹豫过要不要撤回保护申请。然而警察郑重叮嘱：“不存在撤回的选项。”而且内泽确实也怕一旦撤回申请，警方就不再提供保护了。A虽然被逮捕了，但据说他在前一天给警察打电话做了一番自我“反省”和谢罪。因而A感到气愤：“我都道歉了，为什么还被抓？”并且认定是内泽“陷害”了他，对内泽更是恨之入骨了。
内泽搬到岛上的一个临时住所，连车也换成了不起眼的白色微卡。搬家是在大半夜里，都没法跟邻居道别，就像是“在夜色的掩护下出逃”似的，和夜奔没什么两样。
“小豆岛的居民对游客非常热心。只要问一问这个人住在哪一带，肯定会有不知情的热心人告诉他。而且岛上本来就有不少人跟县本土的人有着各种关系。我不知道A跟小岛上的人有什么，所以很害怕自己的消息哪天就传到他的耳朵里去了。”
这之后，内泽与高松地方检察院的检察官、A的代理律师进行了面谈。检察官表示：“与其招人记恨，或许还是息事宁人比较好”，而对方律师也很强硬，逼我接受私下和解。内泽经熟人介绍，也找了律师事务所咨询，可惜接待她的律师并没有站在受害者的立场思考，缺乏对受害者的关爱。
“律师是法律专家，沟通能力如何则是另一个问题。是否私下和解，如何跟对方交涉，这些都应该跟代理律师好好商量的。可当时我陷入了恐慌，一心想赶紧了结这件事情，生怕进一步激怒A，为此我失去了一大半的正常判断能力。但是那位律师根本没有劝过我要冷静，也没有在预判加害者反应的基础上，分析各种可能性或危险，更没有向我提示任何选项。”
私下和解的内容，在两位律师的磋商下愈发向着不利的方向发展。虽然协议里加入了禁止接近的内容，但是他们非常重视不能泄露有前科的A的个人信息，要求内泽不允许对外人泄露，而且不与内泽商量，就将这一内容硬是写进了和解协议当中。对于一直都将自己身边发生的事情作为写作材料的内泽而言，不让她写自己身为跟踪狂受害者的经历，实在是强人所难。在和解谈判一开始，内泽就要求在不暴露A身份的前提下就自己的经历进行创作。因她当时心力交瘁，已经失去了拒绝在和解协议书上签字的气力。
“那时候如果我能拒决私下和解就好了，但我没能说出来。现在回想起来，后悔得要发狂。因为我如果要换律师的话，就得重新给律师看那些屈辱的信息（有8条信息可确定为恐吓罪的证据），还要从头跟他解释事情的来龙去脉，包括我跟A是通过相亲网站‘雅虎伴侣’结识的情况等。对此我在心理上有很大抵触。”
最终达成私下和解， A因此而免于起诉。
违反和解协议，再次骚扰
和解成立半年后，内泽早已删除并遗忘了的LINE（连我）账号又收到了A发来的信息，并且A还在匿名论坛2ch上发帖，再次开始了骚扰。当时内泽已经找到了新家，从临时住所搬了出来，正准备忘记旧伤，开始迎接新的生活。
“让我绝对不能原谅的，是他无赖至极的态度。他宣称，反正我是吃低保的，即便我撕毁和解协议，你把我告上法庭，违约金你一个子儿也拿不到，有种你就来告我呀。这个态度成功地点燃了我心中的怒火，决心斩草除根，一战到底。”
于是我去了警察局生活安全科报警。在那个时间点上，这件事还属于警方不能介入的民事纠纷，但警察让我把LINE账号留下来静观其变。“虽然信息的内容有关于和解协议，属于骚扰行为，但不是刑法上的恐吓内容，所以警方做出了属于民事范围的判断，不与介入。最终由于他在2ch论坛上的发帖内容涉及到了性关系，所以才成为刑事案件。”
最终检方以恐吓和损坏他人名誉起诉了A，判了他10个月的有期徒刑（无缓刑）。
https://t.cn/Ai854NSE
#日本［超话］# #日本[超话]# #跟踪狂# #被跟踪# #恐吓罪#日本[超话]# 内泽旬子#
日本一位作家通过自己的作品勇敢地公开分享被跟踪的受害经历。她和跟踪狂的战斗长达700日之久。
2014年，作家内泽旬子告别都市生活，搬到了自然环境优美的香川县小豆岛上。她与移居的朋友、亲切的岛民，以及宠物山羊一起享受着岛上平静的生活。但是两年后，她的生活却波澜乍起。在网上认识并交往了8个月的男朋友突然变身为跟踪狂，将内泽推向了痛苦的深渊。在最新作品《我与跟踪狂的七百日战争》（文艺春秋）中，她以紧迫感十足的笔触，详细描写了当时的种种场面，比如为了保护自己采取了怎样的行动，又是怎样陷入恐慌，失去了冷静的判断力，警察和司法部门又是如何应对的等等。从中凸显出的，是跟踪狂对策中存在的局限性和缺失。
“我不是跟踪狂”
与住在香川县当地的男友“A”的关系，是在2016年4月上旬开始恶化的。内泽在脸书上给对方发送信息，表示想要分手，没想到对方更是纠缠不休。忍无可忍的内泽向对方甩了狠话：“以前就有人对我像跟踪狂似地骚扰，很是害怕，所以你要是不收手，我就报警了。”然而内泽说：“他一听我用了跟踪狂、警察这样的字眼，大为恼火地吼道‘我不是跟踪狂’。”
之后A扬言“我要去岛上给你点颜色看看”，吓得内泽跑去向小豆岛警署生活安全科求助。在向该警署刑事科查询后得知，A有前科，还用了假名字。第二天，A就来到小岛，内泽赶紧离家躲了出去。
当时的《反跟踪狂法》可以适用于电子邮件的骚扰行为，但不包括脸书这类社交软件（SNS）。而将社交软件上的“缠扰行为”也囊括进该法的修订版《反跟踪狂法》，是在2017年6月才实施的，因此内泽这个案件正好发生在法律条文修改的前后。
“如果《反跟踪狂法》能够适用的话，就可以让法院下令禁止跟踪狂靠近。一旦违反禁令，就可以立刻实施逮捕，所以从物理意义上可以起到防止跟踪狂靠近的作用。但因为我的情况并不适用， A到最后都一口咬定自己不是跟踪狂。”
律师也不心向受害者
内泽以“恐吓罪”的名义申请了保护。但同时，由于不想刺激A，免得他变本加厉，内泽也犹豫过要不要撤回保护申请。然而警察郑重叮嘱：“不存在撤回的选项。”而且内泽确实也怕一旦撤回申请，警方就不再提供保护了。A虽然被逮捕了，但据说他在前一天给警察打电话做了一番自我“反省”和谢罪。因而A感到气愤：“我都道歉了，为什么还被抓？”并且认定是内泽“陷害”了他，对内泽更是恨之入骨了。
内泽搬到岛上的一个临时住所，连车也换成了不起眼的白色微卡。搬家是在大半夜里，都没法跟邻居道别，就像是“在夜色的掩护下出逃”似的，和夜奔没什么两样。
“小豆岛的居民对游客非常热心。只要问一问这个人住在哪一带，肯定会有不知情的热心人告诉他。而且岛上本来就有不少人跟县本土的人有着各种关系。我不知道A跟小岛上的人有什么，所以很害怕自己的消息哪天就传到他的耳朵里去了。”
这之后，内泽与高松地方检察院的检察官、A的代理律师进行了面谈。检察官表示：“与其招人记恨，或许还是息事宁人比较好”，而对方律师也很强硬，逼我接受私下和解。内泽经熟人介绍，也找了律师事务所咨询，可惜接待她的律师并没有站在受害者的立场思考，缺乏对受害者的关爱。
“律师是法律专家，沟通能力如何则是另一个问题。是否私下和解，如何跟对方交涉，这些都应该跟代理律师好好商量的。可当时我陷入了恐慌，一心想赶紧了结这件事情，生怕进一步激怒A，为此我失去了一大半的正常判断能力。但是那位律师根本没有劝过我要冷静，也没有在预判加害者反应的基础上，分析各种可能性或危险，更没有向我提示任何选项。”
私下和解的内容，在两位律师的磋商下愈发向着不利的方向发展。虽然协议里加入了禁止接近的内容，但是他们非常重视不能泄露有前科的A的个人信息，要求内泽不允许对外人泄露，而且不与内泽商量，就将这一内容硬是写进了和解协议当中。对于一直都将自己身边发生的事情作为写作材料的内泽而言，不让她写自己身为跟踪狂受害者的经历，实在是强人所难。在和解谈判一开始，内泽就要求在不暴露A身份的前提下就自己的经历进行创作。因她当时心力交瘁，已经失去了拒绝在和解协议书上签字的气力。
“那时候如果我能拒决私下和解就好了，但我没能说出来。现在回想起来，后悔得要发狂。因为我如果要换律师的话，就得重新给律师看那些屈辱的信息（有8条信息可确定为恐吓罪的证据），还要从头跟他解释事情的来龙去脉，包括我跟A是通过相亲网站‘雅虎伴侣’结识的情况等。对此我在心理上有很大抵触。”
最终达成私下和解， A因此而免于起诉。
违反和解协议，再次骚扰
和解成立半年后，内泽早已删除并遗忘了的LINE（连我）账号又收到了A发来的信息，并且A还在匿名论坛2ch上发帖，再次开始了骚扰。当时内泽已经找到了新家，从临时住所搬了出来，正准备忘记旧伤，开始迎接新的生活。
“让我绝对不能原谅的，是他无赖至极的态度。他宣称，反正我是吃低保的，即便我撕毁和解协议，你把我告上法庭，违约金你一个子儿也拿不到，有种你就来告我呀。这个态度成功地点燃了我心中的怒火，决心斩草除根，一战到底。”
于是我去了警察局生活安全科报警。在那个时间点上，这件事还属于警方不能介入的民事纠纷，但警察让我把LINE账号留下来静观其变。“虽然信息的内容有关于和解协议，属于骚扰行为，但不是刑法上的恐吓内容，所以警方做出了属于民事范围的判断，不与介入。最终由于他在2ch论坛上的发帖内容涉及到了性关系，所以才成为刑事案件。”
最终检方以恐吓和损坏他人名誉起诉了A，判了他10个月的有期徒刑（无缓刑）。
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哈佛结论：什么样的人更能成为人生的赢家？
问大家一个问题，什么样的人最可能成为人生的赢家？
也许有人会说家境好，有人会说身体好，有人会说坚强有意志力等等。
今天要给大家分享的就是哈佛大学关于这个问题的终极答案的长达76年的研究结论，这个结论可能完全出乎你的意料！
故事要从1938年开始说起，那一年，当时的哈佛大学卫生系的主任阿利伯克教授突然发现，整个世界的研究界都在研究和关心“人为什么会生病？为什么会失败？为什么会潦倒？”却很少有人研究“人怎样才能够健康成功和幸福？”
于是伯克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从年轻时代一直到人生的终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态和境遇，点滴不漏，及时记录，最终将它们的一生转化为一个答案，就是到底什么样的人最可能成为人生的赢家！
“人生赢家的标准十分苛刻！”主持这项研究的整整32年的心理学者瓦利恩特说，“人生赢家必须具备十项全能，这十项标准里面有两条跟收入有关，有四条跟身心健康有关，有四条和亲密关系，以及社会的支持和家人有关。比如说收入水平在国内居前25%。比如说60岁到85岁之间都拥有良好的婚姻关系。65岁到75岁之间，除了妻子儿女之外，仍然拥有很多朋友熟人以及其他社会的支持。还比如讲80岁以后仍然身体健康心智清明，当然没有活到80岁的人自然也不算是赢家了。 ”
所以总共提出了十项全能的要求，这就是著名的格兰特研究，因为这项研究当初的赞助者是慈善家威廉格兰特，所以就用他的名字来命名。而这项研究到今天为止，已经整整地持续了76年，花费超过2000万美元！从1939年到1944年这期间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。因为这批人当时已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，可以走到人生赢家的成功率和几率更大，这也正是格兰特所需要研究的，到底什么样的人可以笑到最后，入选者当年都是在19岁左右，全部都是家境良好的美国的白人男性，身心健康，仪表堂堂！
当时的研究者还认为，那种看起来比较有男性气概的人可能更容易拥有幸福人生，所以他们都做了严格的体检，每隔两年这批人就会接到调查问卷，他们需要回答自己的身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功还是失败，退休了之后幸福与否等等。研究者会根据他们交还的问卷给他们分级分成ABCDE总共是五级，A是情况最好，E是情况最糟不过，光是自我评定还不够，每隔五年还会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔十年左右研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访随机的去观察，更深入地了解他们目前的亲密关系，事业收入，人生的满意度，以及幸福感等等。
所以这批人可谓是史上被研究的最透彻的人类, 一群小白鼠！他们经历了二战经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职，也有失败、东山再起、一蹶不振, 有人顺利的退休安度晚年，有人自毁健康早早就夭亡，最终这268个人中间确实涌现了不少成功人士，迄今有四个美国参议员，一个州长，甚至出现了一个美国总统就是约翰肯尼迪！不过肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走了，那么其余的267份的人生档案又得出了怎样的结论呢？研究者发现，以下这些因素其实并不太影响所谓的人生的成功和最终的结果，包括最早猜测的所谓的男子气概都没有用！而智商超过100之后就不再影响收入水平，包括家庭的经济,社会地位的高低也影响不大，包括一个人的性格是内向还是外向也无所谓，并不是所有的人都需要外向才能够成功，也不是所有的人都需要非常高超的社交能力才能够成为赢家，包括这个家族史里面有没有人酗酒，有没有人曾经抑郁，有没有人有先天性疾病，这些都不是问题。
真正能够影响十项全能的到底是什么？
真正能够帮助一个人迈向人生的繁盛和富足成功的到底是什么？
研究发现有如下因素，包括了自己不会酗酒不会吸烟，锻炼充足保持健康的体重，而最重要的是包括了童年被爱包围，智商很高，共情能力很高，还有青年的时期能够建立亲密关系。
我们用数据来说明，以下的数据可能会令你大吃一惊，但这确实是研究的结果。他们发现与母亲的关系亲密的人，一年平均多挣8.7万美元，跟兄弟姐妹相亲相爱的人，一年平均多挣5.1万美元。
而在亲密关系这项上得分最高的58个人，平均年薪都是24万美元，而得分最低的31个人平均年薪没有超过10万美元的！只要一个人能够在30岁前找到真爱，无论是真的爱情真的友情还是真的亲情，都能够大大的增加你人生繁盛的几率！
所以看完这个数据调查的结果，你会觉得原来服用了76年熬了一碗浓浓的鸡汤，原来人生成功的关键就是被爱所包围，这个答案看起来太过普通，以至于很难让人置信。为此瓦利恩特解释说，爱、温暖和亲密关系会直接影响一个人的应对机制。他认为每个人在人生中都会遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手法不同，最差的是近乎疯狂的猜忌和恐惧，稍好一点的人不够成熟，比如说消极容易愤怒，然后还有一些人会神经质，比如说压抑情感、抽离逃避等等，而最好的却是成熟健康类的，比如说无私幽默和升华一个活在爱里的人，在面对挫折时他可能会选择拿自己开个玩笑，会选择和朋友一起运动流汗，宣泄释放掉情绪！
他会接受家人的抚慰和鼓励，这些应对方式能够帮一个人迅速进入到健康振奋的良性循环！而反之，一个缺爱的人在遇到挫折的时候，往往得不到援助，需要独自疗伤，而酗酒吸烟，这些常见的自我疗伤方式，通常也是影响他们健康的主要诱因。为此，瓦利恩特说，温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。当然，并不是每个人都能幸运地拥有美好的温暖的童年，但好消息是，不论你今年几岁都有机会在爱中获得重生，在他们所调查的那批人中间，有一个化名为卡米尔的入选者！
直到35岁才第一次知道被别人全身心的关爱是什么感受，当时他因为肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖，从此以后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者变成了一个负责任的医生、丈夫和父亲，他的家人病人下属和朋友都衷心的关爱他，最终他在82岁的时候去攀登阿尔卑斯山，虽然在登峰的过程中间因心脏病突发而去世了，可是许多人却对他表示了最高的崇敬，所以许多人出席了他的葬礼向他致敬告别。这个人虽然开场并不是很佳，虽然童年并没有拥有温暖的爱和家庭，但他的收尾确实是一段丰盛繁茂的成功的人生！
本尚书院院长明瑜老师曾说过：
爱，是人生最好的滋养！
今天给大家分享的话题是，什么样的人才可能成为真正的赢家？
答案很简单，一个活在爱中能够感受到温暖的人，一个与周围所有的人可以建立亲密关系的人，更容易成为人生的赢家！
你想拥有爱，前提是你也要懂得付出爱！
关于“如何学会爱并拥有爱？”，明瑜老师将于2019.11.09日在首届《全人教育与家庭幸福》国际论坛上作深度分享！有兴趣的朋友可以前来听听。
问大家一个问题，什么样的人最可能成为人生的赢家？
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故事要从1938年开始说起，那一年，当时的哈佛大学卫生系的主任阿利伯克教授突然发现，整个世界的研究界都在研究和关心“人为什么会生病？为什么会失败？为什么会潦倒？”却很少有人研究“人怎样才能够健康成功和幸福？”
于是伯克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从年轻时代一直到人生的终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态和境遇，点滴不漏，及时记录，最终将它们的一生转化为一个答案，就是到底什么样的人最可能成为人生的赢家！
“人生赢家的标准十分苛刻！”主持这项研究的整整32年的心理学者瓦利恩特说，“人生赢家必须具备十项全能，这十项标准里面有两条跟收入有关，有四条跟身心健康有关，有四条和亲密关系，以及社会的支持和家人有关。比如说收入水平在国内居前25%。比如说60岁到85岁之间都拥有良好的婚姻关系。65岁到75岁之间，除了妻子儿女之外，仍然拥有很多朋友熟人以及其他社会的支持。还比如讲80岁以后仍然身体健康心智清明，当然没有活到80岁的人自然也不算是赢家了。 ”
所以总共提出了十项全能的要求，这就是著名的格兰特研究，因为这项研究当初的赞助者是慈善家威廉格兰特，所以就用他的名字来命名。而这项研究到今天为止，已经整整地持续了76年，花费超过2000万美元！从1939年到1944年这期间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。因为这批人当时已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，可以走到人生赢家的成功率和几率更大，这也正是格兰特所需要研究的，到底什么样的人可以笑到最后，入选者当年都是在19岁左右，全部都是家境良好的美国的白人男性，身心健康，仪表堂堂！
当时的研究者还认为，那种看起来比较有男性气概的人可能更容易拥有幸福人生，所以他们都做了严格的体检，每隔两年这批人就会接到调查问卷，他们需要回答自己的身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功还是失败，退休了之后幸福与否等等。研究者会根据他们交还的问卷给他们分级分成ABCDE总共是五级，A是情况最好，E是情况最糟不过，光是自我评定还不够，每隔五年还会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔十年左右研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访随机的去观察，更深入地了解他们目前的亲密关系，事业收入，人生的满意度，以及幸福感等等。
所以这批人可谓是史上被研究的最透彻的人类, 一群小白鼠！他们经历了二战经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职，也有失败、东山再起、一蹶不振, 有人顺利的退休安度晚年，有人自毁健康早早就夭亡，最终这268个人中间确实涌现了不少成功人士，迄今有四个美国参议员，一个州长，甚至出现了一个美国总统就是约翰肯尼迪！不过肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走了，那么其余的267份的人生档案又得出了怎样的结论呢？研究者发现，以下这些因素其实并不太影响所谓的人生的成功和最终的结果，包括最早猜测的所谓的男子气概都没有用！而智商超过100之后就不再影响收入水平，包括家庭的经济,社会地位的高低也影响不大，包括一个人的性格是内向还是外向也无所谓，并不是所有的人都需要外向才能够成功，也不是所有的人都需要非常高超的社交能力才能够成为赢家，包括这个家族史里面有没有人酗酒，有没有人曾经抑郁，有没有人有先天性疾病，这些都不是问题。
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真正能够帮助一个人迈向人生的繁盛和富足成功的到底是什么？
研究发现有如下因素，包括了自己不会酗酒不会吸烟，锻炼充足保持健康的体重，而最重要的是包括了童年被爱包围，智商很高，共情能力很高，还有青年的时期能够建立亲密关系。
我们用数据来说明，以下的数据可能会令你大吃一惊，但这确实是研究的结果。他们发现与母亲的关系亲密的人，一年平均多挣8.7万美元，跟兄弟姐妹相亲相爱的人，一年平均多挣5.1万美元。
而在亲密关系这项上得分最高的58个人，平均年薪都是24万美元，而得分最低的31个人平均年薪没有超过10万美元的！只要一个人能够在30岁前找到真爱，无论是真的爱情真的友情还是真的亲情，都能够大大的增加你人生繁盛的几率！
所以看完这个数据调查的结果，你会觉得原来服用了76年熬了一碗浓浓的鸡汤，原来人生成功的关键就是被爱所包围，这个答案看起来太过普通，以至于很难让人置信。为此瓦利恩特解释说，爱、温暖和亲密关系会直接影响一个人的应对机制。他认为每个人在人生中都会遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手法不同，最差的是近乎疯狂的猜忌和恐惧，稍好一点的人不够成熟，比如说消极容易愤怒，然后还有一些人会神经质，比如说压抑情感、抽离逃避等等，而最好的却是成熟健康类的，比如说无私幽默和升华一个活在爱里的人，在面对挫折时他可能会选择拿自己开个玩笑，会选择和朋友一起运动流汗，宣泄释放掉情绪！
他会接受家人的抚慰和鼓励，这些应对方式能够帮一个人迅速进入到健康振奋的良性循环！而反之，一个缺爱的人在遇到挫折的时候，往往得不到援助，需要独自疗伤，而酗酒吸烟，这些常见的自我疗伤方式，通常也是影响他们健康的主要诱因。为此，瓦利恩特说，温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。当然，并不是每个人都能幸运地拥有美好的温暖的童年，但好消息是，不论你今年几岁都有机会在爱中获得重生，在他们所调查的那批人中间，有一个化名为卡米尔的入选者！
直到35岁才第一次知道被别人全身心的关爱是什么感受，当时他因为肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖，从此以后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者变成了一个负责任的医生、丈夫和父亲，他的家人病人下属和朋友都衷心的关爱他，最终他在82岁的时候去攀登阿尔卑斯山，虽然在登峰的过程中间因心脏病突发而去世了，可是许多人却对他表示了最高的崇敬，所以许多人出席了他的葬礼向他致敬告别。这个人虽然开场并不是很佳，虽然童年并没有拥有温暖的爱和家庭，但他的收尾确实是一段丰盛繁茂的成功的人生！
本尚书院院长明瑜老师曾说过：
爱，是人生最好的滋养！
今天给大家分享的话题是，什么样的人才可能成为真正的赢家？
答案很简单，一个活在爱中能够感受到温暖的人，一个与周围所有的人可以建立亲密关系的人，更容易成为人生的赢家！
你想拥有爱，前提是你也要懂得付出爱！
关于“如何学会爱并拥有爱？”，明瑜老师将于2019.11.09日在首届《全人教育与家庭幸福》国际论坛上作深度分享！有兴趣的朋友可以前来听听。
《北区政协为绿色发展添助力》
“绿色发展功在当代，利在千秋。作为政协委员更应该主动作为，在各自领域要争做承担绿色发展的典范；在社会领域倡导绿色生活的理念；在自然领域更好地去关爱自然、亲近自然，用实际行动为打造绿色发展样板城市添助力。”城北区政协委员、青海安东建筑有限公司总经理苏奇明说。8月22日，一场由西宁市委党校公共管理教研室主任、高级讲师赵红主讲的“红色基因 绿色发展 金色未来——西宁绿色发展样板城市的实践探索”主题党课在区政府七楼会议室举行，50多名政协委员和机关党员聆听了此次党课。
赵红老师从西宁绿色发展取得的丰硕成果，绿色发展的目标、任务和行动，典型绿色生态城区的经验与启示三个方面解读了西宁市打造绿色发展样板城市建设工作。并强调：环境就是民生，青山就是美丽，蓝天就是幸福，用心呵护好西宁好山好水好风光。
大家纷纷表示：“作为一名政协委员，在投身绿色发展的同时也需要不断地去倡导身边的人，用自己的行动去引导他们，呼吁更多的人参加到绿色发展的行动中，坚持绿色出行、植绿护绿、做好生态保护和垃圾分类，从而真正实现西宁绿色发展的美好蓝图。”
近年来，北区政协结合提案办理、视察调研和各类活动等积极宣传绿色发展理念，扎实开展绿色发展方面调研视察，尽力搭建委员了解绿色发展平台，紧紧围绕打造绿色发展样板城市和生态北区建设献计出力、履职尽责，不断为北区绿色发展增动力、加活力、添助力。
“绿色发展功在当代，利在千秋。作为政协委员更应该主动作为，在各自领域要争做承担绿色发展的典范；在社会领域倡导绿色生活的理念；在自然领域更好地去关爱自然、亲近自然，用实际行动为打造绿色发展样板城市添助力。”城北区政协委员、青海安东建筑有限公司总经理苏奇明说。8月22日，一场由西宁市委党校公共管理教研室主任、高级讲师赵红主讲的“红色基因 绿色发展 金色未来——西宁绿色发展样板城市的实践探索”主题党课在区政府七楼会议室举行，50多名政协委员和机关党员聆听了此次党课。
赵红老师从西宁绿色发展取得的丰硕成果，绿色发展的目标、任务和行动，典型绿色生态城区的经验与启示三个方面解读了西宁市打造绿色发展样板城市建设工作。并强调：环境就是民生，青山就是美丽，蓝天就是幸福，用心呵护好西宁好山好水好风光。
大家纷纷表示：“作为一名政协委员，在投身绿色发展的同时也需要不断地去倡导身边的人，用自己的行动去引导他们，呼吁更多的人参加到绿色发展的行动中，坚持绿色出行、植绿护绿、做好生态保护和垃圾分类，从而真正实现西宁绿色发展的美好蓝图。”
近年来，北区政协结合提案办理、视察调研和各类活动等积极宣传绿色发展理念，扎实开展绿色发展方面调研视察，尽力搭建委员了解绿色发展平台，紧紧围绕打造绿色发展样板城市和生态北区建设献计出力、履职尽责，不断为北区绿色发展增动力、加活力、添助力。
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