#卤水二妹姐[超话]# 小 的健身打卡日记88/1️⃣0️⃣0️⃣ ‍♀️运动
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#卤水二妹姐[超话]#
小 的健身打卡日记88/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动
1.吉尼手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.blitz200姐瘦大腿外侧✖️2✅
4.blitz200姐瘦大腿内侧✖️3✅
5.户外行走4公里✅

饮食
⚫️早餐：牛乳饼干➕豆浆➕猕猴桃➕坚果
⚫️午餐:

家常菜
⚫️晚餐:

饼
下午加餐：柠檬水

☕️饮水量：大约2.5l

✍今日碎碎念(2022.3.29）
200姐刷的我没感觉了哈哈哈哈今天吃到了喜欢吃的饼，碳水爆炸，还好吃的早
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】

#自律打卡孙叨叨[超话]#
小 的健身打卡日记88/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动
1.吉尼手臂✅
2.吉尼瘦背✅
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4.blitz200姐瘦大腿内侧✖️3✅
5.户外行走4公里✅

饮食
⚫️早餐：牛乳饼干➕豆浆➕猕猴桃➕坚果
⚫️午餐:

家常菜
⚫️晚餐:

饼
下午加餐：柠檬水

☕️饮水量：大约2.5l

✍今日碎碎念(2022.3.29）
200姐刷的我没感觉了哈哈哈哈今天吃到了喜欢吃的饼，碳水爆炸，还好吃的早
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
小 的健身打卡日记88/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动
1.吉尼手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.blitz200姐瘦大腿外侧✖️2✅
4.blitz200姐瘦大腿内侧✖️3✅
5.户外行走4公里✅

饮食
⚫️早餐：牛乳饼干➕豆浆➕猕猴桃➕坚果
⚫️午餐:

家常菜
⚫️晚餐:

饼
下午加餐：柠檬水

☕️饮水量：大约2.5l

✍今日碎碎念(2022.3.29）
200姐刷的我没感觉了哈哈哈哈今天吃到了喜欢吃的饼，碳水爆炸，还好吃的早
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】


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