厨房餐厅有味？卫生间不好闻？去个商场炎热有味？
NONONO!!!
想想都觉得浑身不爽，怎么办？
不要担心！泰恩科技TN-TB210微雾空气净化机来拯救你。
根据空间大小选择高中低三个档位，想要雾化两三个小时或连续喷雾随意选择。
不论个人家庭的厨房卫生间，还是饭店餐厅，或者是人口密集易有味的地方，只要打开泰恩科技净化机就能轻松帮你搞定异味。
舒服的环境你值得拥有。
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【宜昌巍阁】产后坐月子如何快速恢复身材，不留大肚子？
首先需要强调一点，产后身材恢复是一个循序渐进的过程，并不是一蹴而就的。过早的恢复不仅不利于身体恢复，也不利于哺乳。如果还处于坐月子期间，要在专业的指导下进行身材恢复训练。
当女性在怀孕期间，由于宝宝的存在，腹部会明显增大，腹部皮肤以及皮下组织都会由于被过度拉伸，当胎儿娩出后出现不同程度的松弛。所以产妇会觉得生完宝宝以后，肚皮变的松松垮垮，这都属于正常现象。
如果在孕期有进行一些腹部锻炼，或者孕期体重增长不明显、胎儿较小的孕妇，可能这种松弛会轻一些；如果胎儿过大，尤其是羊水过多、巨大儿、双胎这些孕妇，产后腹部松弛会比较明显。
但这种产后的腹部松弛，在大部分人都是暂时性的，都是属于可以恢复的。
首先，建议母乳喂养。进行母乳喂养的过程中，妈妈会消耗大量的热量，有利于体内储存的热量排出，帮助恢复身材。
其次，月子期间合理饮食，不要过分进补。在我国的传统观念中，坐月子就是每天吃了睡、睡了吃，还要吃很多鸡、猪蹄等肥腻的食物，那一个月下来，不胖才怪呢。也许一个月下来，肚子是不松了，可全被脂肪填满了，后面想再减就难了！所以坐月子期间，要吃一些高蛋白食物，但总量不要摄入过多，同时多补充一些蔬菜、水果等高纤维、富含维生素的食物，有利于缓解便秘，还利于产后身体恢复。
其实我们常说的产后大肚子，是因为腹直肌的分离导致的。
何为腹直肌分离
孕晚期及生产过程中，腹部突出，子宫因宝宝而增大使腹肌拉长，导致两条腹肌从中间位置分开产生的空隙，这种现象称为腹直肌分离。
通常在产后3-8周逐渐恢复及关闭，但有些妈妈腹部肌肉很少锻炼，易在孕期和分娩中使肌肉过度拉伸，造成产后腹部恢复难及衍生性问题损伤(腹直肌断裂等)。
腹直肌恢复的秘密武器
在我们的老一辈，可能都不知道腹带是什么东西，干什么用的，只知道在坐月子的时候要包头，不让受风，从来都没有用过腹带。现在进入了二十一世纪，生孩子的主体变成了80，90后，每个女人都很注意自己的形象，爱美的女人们为了形象，不惜饿肚子，可见形象对一个女人来说有多么重要。生活水平在提高，社会在进步，有个好的形体已然成为每个女人的梦想，而产妇在身材恢复期间绑腹带确实对身材恢复有很大的帮助，这已经成为一种共识。但是，腹带虽小，使用起来却有很多诀窍，使用不好，还可能会对身体造成伤害。
巍阁专用腹带与其它腹带
左边是巍阁月子中心专用的腹带，从印尼进口，采用亚麻材质的1000多元一条的腹带，右边两个是是市面上能够买到的100多元一条的腹带，为什么同是腹带，价格却相差十倍？
巍阁月子中心的任院长说，我们服务的是精英客户，是华人当中的精英，而真正好的服务不是体现在价位上，而是在细节上。虽然腹带是一个很小且不昂贵的东西，但是，就是这种小细节的东西，也会对客户整体的健康恢复效果产生深远影响。而好的服务就是100-1=0的法则，任何细节都不能忽略。
为什么要选择巍阁专用腹带
这条小小的腹带是经过巍阁专家千挑万选，从印尼到台湾再到北京，几经辗转才确定的。正是这条看上去很普通的手工织造的腹带，成为巍阁为所有客户实现美体、承托内脏、紧致骨盆、周塑曲线、支撑腰力，实现避免身材走样、内脏下垂、腰酸背痛目标不可缺少的一个环节。甚至可以这样说，正是这条普通的腹带，让我们的客户不必再去花大把的银子去产后恢复身材、手术健胸、美容等，远离这些可能造成的健康隐患以及生命风险，而且可以让我们的客户在坐月子的过程当中，享受地完成美体的目标。使用不达标的腹带，则会对产妇的内脏和身体健康带来重大的伤害。目前国内市场上出现的腹带大部分不具备巍阁要求的使用标准。
材质要求吸汗，透气，清洗后不变形，而且不能有弹性。所以巍阁选用的腹带是由亚麻制作的，手工编织的，这样的腹带缠在身上，它的硬度有利于支撑，不变形，摩擦力大，不会慢慢改变缠绕的形状，只有这样才能紧致产后松驰的骨盆，支撑产妇的腰力，让产妇的呼吸顺畅，避免喂奶及久坐对颈椎及腰椎的劳损，同时承托下垂的内脏，避免纺锤形身材，实现美体的功效。
除了对腹带的材质有着严格的要求，同时对腹带的绑法也有着很高的技术标准。要根据每个客户不同的体质，不同的分娩方式，不同的年龄以及不同的身型，采取不同的绑法；同时还要根据内脏恢复的不同阶段采用不同的缠绕方式及力度标准。尤其在产褥期，更不是随便一条带子，或随便哪个人都可以为产妇进行绑腹带这种专业操作的。所以，为客户绑腹带的护理人员，均是经过台湾专业标准技术长达1-3个月的培训，才练就正确绑腹带的本领的。
绑腹带不是勒肚子，很多人认为绑腹带就是为了减肚子，因此要勒肚子，这是大错特错的，专业的绑法是既不压迫内脏器官，又要起到承托和固定的效果，同时还要给胃留出空间，不影响产妈妈的进食量，诸多的要求和标准不是非专业人士和市面上随便买到的腹带能做得到的。
绑腹带的时候对产妈妈的姿式也有标准要求，要屈膝平躺，而不能站着缠，这样有利于内脏恢复到它原来所在的位置，有很多产妇生完孩子后，变成了纺锤型身材，就是因为内脏脱垂引起的，不仅影响形体形象，内脏未回复到正确位置更会给未来的健康带来隐患。所以说，腹带虽小，里面却蕴藏着这么多的学问，科学坐月子，还真不是我们想象的那么简单。
巍阁关爱 细致入微
坐月子是女人一生中最难得的改善酸性体质、改变营养过剩，排毒清肠洁肠胃的最佳时期，巍阁月子餐采用药食同源的原理，帮助产后女性把握住这一最黄金的体质调理期。
联系我们
电话：400-6685257
微信：18377177031
地址：宜昌市西陵区发展大道13号水悦城酒店1702
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如果在孕期有进行一些腹部锻炼，或者孕期体重增长不明显、胎儿较小的孕妇，可能这种松弛会轻一些；如果胎儿过大，尤其是羊水过多、巨大儿、双胎这些孕妇，产后腹部松弛会比较明显。
但这种产后的腹部松弛，在大部分人都是暂时性的，都是属于可以恢复的。
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【适用于所有吃货的实用技巧大全[三三蹦跳]】所有吃货小秘籍，神仙小操作一次性大公开……
很多你根本没想到，原来这样改变一点点会好吃那么多[泪][泪][泪]真的是妙了……
非常认真整理，大家仔细阅读马克……你们有更好的可以评论补充。但真的是非常全了，我想你们随便试一个技巧就明白了！！！
吃货小秘籍大公开（内附各种秘籍，一定要全部看完，每条都是心血！）
1. 康师傅鲜虾鱼板面泡好以后加纯牛奶，有种海鲜浓汤的感觉……别吓你试了就知道根本不是黑暗料理，真的超级赞[泪][泪][泪]辛拉面也可以加，会让汤底变得很浓郁。但是其他味道我觉得不可以。
2. 热蛋挞拿小勺子挖掉中间的一点，然后放一点冰淇淋进去！简直人间美味……当然蛋挞冰了直接吃也是棒到不行！
3. 汤达人酸酸辣辣味，微波炉泡面方法：倒入开水没过面饼就好，中火1分钟。/倒入调料包拌均，中火2分钟。/打入鸡蛋，中火1分钟/最后把面翻上来盖住鸡蛋，再放入卷心菜，火腿肠，再来一片芝士盖在上面。中火一分钟。
4. 黄瓜味的乐事薯片 放到酸奶里吃，相信我，非常夏天的味道……太清爽好吃了！
5. 火腿肠用微波炉高火转三分钟左右，真的好吃到不行[泪]就是校园外路边摊的味道！炸香肠（不嫌麻烦的也可上刷食用油，均匀撒辣椒粉、孜然粉、盐、白芝麻，葱花等再转，会更像烧烤店的味道）
6.鸡翅迅速去骨，把两头的脆骨咬掉，然后拿住一个头，就可以抽出来了。
7.红薯洗干净放微波炉里中到大火转9分钟，就是外面卖的烤红薯的味道[并不简单][并不简单]
8. 橙子放进微波炉里转1分半钟，橙子会变得微焦，又甜又软！
9. 青芒果或者牛油果，蘸酱油吃，非常爽口不腻！
10. 养乐多兑雪碧！就算不喜欢喝养乐多或者碳酸饮料也会爱上的神仙味道！
11. 冰过的牛油果对半切开，中间撒上白糖，搅拌均匀，就像在吃冰淇淋！
12. 香蕉切片后平铺在在吐司上，微波炉转2分钟，香香软软太好吃
13. 康师傅红烧方便面里加半个番茄超美味！
14. 生菜包各种味道的薯片吃，非常爽
15. 直接用牛奶煮汤圆，煮出来比一般汤圆香很多！
16. 咖喱里加椰浆和巧克力！好吃很多！香蕉冰冻（记得先剥皮，再套个保鲜袋放进去），拿出来之后还可以抹一层酸奶或者奶粉，再配上一点坚果，冰冰凉凉的奶香混上香蕉的甜味，超级幸福！（其他水果冻了以后吃也很爽！）
17. 桃子配上雪碧，桃子切片泡在雪碧里/葡萄，荔枝，大部分水果都可以这样（当然也可以雪碧加养乐多加水果）
18. 两瓶养乐多+ 半个西柚果肉榨汁，酸酸甜甜很好喝！
19. 各种零食放冰箱冷冻！ 都会变的巨好吃！！什么夹心饼干，威化饼干，萨奇玛，糙米卷，百醇，蛋黄派等等。特别果冻冷冻！拿出来吃简直比布丁还Q
20. 烤馒头，烤一下抹老干妈或许炼乳，蜂蜜！
21. 馒头加鸡蛋液炸：下锅之前馒头先放蛋液里 （蛋液可以加水加盐）里泡一会儿，然后下锅，直到两面都炸的金黄就可以出锅了！当然还可以加点番茄酱吃！
22. 烤棉花糖也好吃
23. 棉花糖涂上巧克力酱微波炉转一下或者烤一下
24. 牛油果香蕉鲜牛奶一起榨，吃起来超像奶油！但是又很健康！
25. 水煮蛋弄碎后，加上沙拉酱，配上吐司，做成鸡蛋三明治超好吃！
26. KFC薯条蘸土豆泥
27. KFC薯条蘸圣代/甜筒 （当然其他薯条冰淇淋都可以）
28. 吐司去边后，中间加薯片（注意尽量不要压碎薯片）一口咬下去味道和口感都超赞
29. 西瓜撒一点盐吃，竟然变得更加清甜了！
30. 菠萝蜜沾盐水，感觉果肉更加甜了
31. 白馒头蘸方便面调料粉，感觉一口气能吃好几个！
32. 白米粽沾白糖，粽叶的清香配上香软的糯米粽，咬一大口，塞满嘴巴，真的超级满足！
33. 白米粽蘸蜂蜜也超好吃！
34. 刚刚蒸熟的水磨年糕，切块后沾白
35. 辛拉面，辣白菜味最好吃！
36. 辛拉面里加牛奶加了以后汤底更浓郁了！之前讲了，还是再强调一遍！
37. 辛拉面往里面加小半包椰子粉，可以让你瞬间从韩国位移东南亚！
38. 五谷道丰的番茄牛腩贼好吃！
39.西瓜挖开后，往里面倒苏打水！不好吃不好喝你找我！
40. 幸运牌蟹黄面，干吃都超好吃！
41. 火鸡面加点番茄酱拌，辣度减弱，味道更丰满！不止辣，超香～
42. 火鸡面加那种脆脆的肉松，也会减一点点辣，同时又嚼起来超棒！
43. 火鸡面加泡椒海带丝，辣度升级，适合喜欢变态辣？的人！
44. 老坛酸菜牛肉面，记得加紫菜、火腿肠，绝了！
45. 吃面的时候加一些火锅底料！
46. 火锅酱料搭配们，以海底捞为例：
半勺腐乳汁+半勺牛肉酱+半勺辣椒酱+半勺酱油+香菜/
白芝麻+半勺芝麻酱+醋半勺！/
半勺芝麻酱+半勺花生酱+2勺酱油+1勺醋+少许小米辣椒+白芝麻。/ 半勺牛肉酱+半勺芝麻酱+半勺辣椒酱+少许香油+芝麻+花生碎。/ 半勺蚝油+1勺菌菇酱+1勺番茄菌汤火锅味碟+半勺海鲜酱+半勺酱油+芝麻香菜+半蒜泥+小米椒。/ 半勺酱油+1勺沙茶酱+芹菜芝麻+小米辣椒+蒜泥。/ 半勺蚝油+半勺香油+半勺醋+辣椒粉+小米辣椒+蒜泥+芝麻香菜+芹菜+牛肉粒+一点点糖。/ 两勺香油+1勺蚝油+1勺蒜泥+半勺醋+芝麻香菜。（以前不会吃油碟，但这个真的好适合蘸辣锅的毛肚啊这些！） / 两勺芝麻酱+半勺腐乳汁+半勺沙茶酱+1勺酱油+白糖少许+小米椒+芝麻香菜+花生碎。（以上酱料可以根据各人口味添加调整！） 47. 海底捞，番茄牛肉饭（别的地方吃不到！牛肉末粒和番茄锅汤底别处没！），一碗白米饭+牛肉末粒+一勺榨菜+一勺蚝油+白芝麻！！倒上番茄锅底汤！搅拌搅拌搅拌，然后就可以吃了！ 48. 各种甜味面包微微泡牛奶，豆浆，咖啡等，反正就是那种半湿半干状态！一口咬下去，又香又甜，还有嚼劲不会太干也不会太湿！ 49. 吐司边泡酸奶，软软的感觉很好吃 50. 奶盐苏打饼干沾花生酱吃，很香，好吃到停不下来 51. 油条蘸酱油/蘸豆瓣酱，虽然没那么脆 了，但是神奇的也好吃。 52. 鸡蛋/水煮蛋配酱油，感觉更加鲜美了！ 53. 水煮蛋配老干妈，那味道简直了！ 54. 肯德基的蛋挞放进冰箱冰一晚上，就是布丁！ 55. 奥利奥去掉夹心后，拌冰过的原味酸 奶！感觉没那么甜了，非常好吃！ 56. 拿两片吐司，一片tushangq花生酱，另一片涂上蜂蜜，合在一起拿到微波炉转一转，蜂蜜和花生酱完美融合到面包里，绝了！ 57. 桂格原味麦片泡开后，拌老干妈！绝对是你想不到的味道～ 58. 炒饭加上沙拉酱，更加细腻香浓了。 59. 热乎乎的白米饭，往上面放一小块黄油，黄油会被热气融化，散发出奶香，然后和米饭一起搅拌均匀，简直下饭神器。 60. 蛋黄拌饭！（或者用盐鸭蛋蛋黄）连不爱吃蛋黄的人都停不下来…… #一城一味##宁波味道[超话]#
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8. 橙子放进微波炉里转1分半钟，橙子会变得微焦，又甜又软！
9. 青芒果或者牛油果，蘸酱油吃，非常爽口不腻！
10. 养乐多兑雪碧！就算不喜欢喝养乐多或者碳酸饮料也会爱上的神仙味道！
11. 冰过的牛油果对半切开，中间撒上白糖，搅拌均匀，就像在吃冰淇淋！
12. 香蕉切片后平铺在在吐司上，微波炉转2分钟，香香软软太好吃
13. 康师傅红烧方便面里加半个番茄超美味！
14. 生菜包各种味道的薯片吃，非常爽
15. 直接用牛奶煮汤圆，煮出来比一般汤圆香很多！
16. 咖喱里加椰浆和巧克力！好吃很多！香蕉冰冻（记得先剥皮，再套个保鲜袋放进去），拿出来之后还可以抹一层酸奶或者奶粉，再配上一点坚果，冰冰凉凉的奶香混上香蕉的甜味，超级幸福！（其他水果冻了以后吃也很爽！）
17. 桃子配上雪碧，桃子切片泡在雪碧里/葡萄，荔枝，大部分水果都可以这样（当然也可以雪碧加养乐多加水果）
18. 两瓶养乐多+ 半个西柚果肉榨汁，酸酸甜甜很好喝！
19. 各种零食放冰箱冷冻！ 都会变的巨好吃！！什么夹心饼干，威化饼干，萨奇玛，糙米卷，百醇，蛋黄派等等。特别果冻冷冻！拿出来吃简直比布丁还Q
20. 烤馒头，烤一下抹老干妈或许炼乳，蜂蜜！
21. 馒头加鸡蛋液炸：下锅之前馒头先放蛋液里 （蛋液可以加水加盐）里泡一会儿，然后下锅，直到两面都炸的金黄就可以出锅了！当然还可以加点番茄酱吃！
22. 烤棉花糖也好吃
23. 棉花糖涂上巧克力酱微波炉转一下或者烤一下
24. 牛油果香蕉鲜牛奶一起榨，吃起来超像奶油！但是又很健康！
25. 水煮蛋弄碎后，加上沙拉酱，配上吐司，做成鸡蛋三明治超好吃！
26. KFC薯条蘸土豆泥
27. KFC薯条蘸圣代/甜筒 （当然其他薯条冰淇淋都可以）
28. 吐司去边后，中间加薯片（注意尽量不要压碎薯片）一口咬下去味道和口感都超赞
29. 西瓜撒一点盐吃，竟然变得更加清甜了！
30. 菠萝蜜沾盐水，感觉果肉更加甜了
31. 白馒头蘸方便面调料粉，感觉一口气能吃好几个！
32. 白米粽沾白糖，粽叶的清香配上香软的糯米粽，咬一大口，塞满嘴巴，真的超级满足！
33. 白米粽蘸蜂蜜也超好吃！
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35. 辛拉面，辣白菜味最好吃！
36. 辛拉面里加牛奶加了以后汤底更浓郁了！之前讲了，还是再强调一遍！
37. 辛拉面往里面加小半包椰子粉，可以让你瞬间从韩国位移东南亚！
38. 五谷道丰的番茄牛腩贼好吃！
39.西瓜挖开后，往里面倒苏打水！不好吃不好喝你找我！
40. 幸运牌蟹黄面，干吃都超好吃！
41. 火鸡面加点番茄酱拌，辣度减弱，味道更丰满！不止辣，超香～
42. 火鸡面加那种脆脆的肉松，也会减一点点辣，同时又嚼起来超棒！
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44. 老坛酸菜牛肉面，记得加紫菜、火腿肠，绝了！
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46. 火锅酱料搭配们，以海底捞为例：
半勺腐乳汁+半勺牛肉酱+半勺辣椒酱+半勺酱油+香菜/
白芝麻+半勺芝麻酱+醋半勺！/
半勺芝麻酱+半勺花生酱+2勺酱油+1勺醋+少许小米辣椒+白芝麻。/ 半勺牛肉酱+半勺芝麻酱+半勺辣椒酱+少许香油+芝麻+花生碎。/ 半勺蚝油+1勺菌菇酱+1勺番茄菌汤火锅味碟+半勺海鲜酱+半勺酱油+芝麻香菜+半蒜泥+小米椒。/ 半勺酱油+1勺沙茶酱+芹菜芝麻+小米辣椒+蒜泥。/ 半勺蚝油+半勺香油+半勺醋+辣椒粉+小米辣椒+蒜泥+芝麻香菜+芹菜+牛肉粒+一点点糖。/ 两勺香油+1勺蚝油+1勺蒜泥+半勺醋+芝麻香菜。（以前不会吃油碟，但这个真的好适合蘸辣锅的毛肚啊这些！） / 两勺芝麻酱+半勺腐乳汁+半勺沙茶酱+1勺酱油+白糖少许+小米椒+芝麻香菜+花生碎。（以上酱料可以根据各人口味添加调整！） 47. 海底捞，番茄牛肉饭（别的地方吃不到！牛肉末粒和番茄锅汤底别处没！），一碗白米饭+牛肉末粒+一勺榨菜+一勺蚝油+白芝麻！！倒上番茄锅底汤！搅拌搅拌搅拌，然后就可以吃了！ 48. 各种甜味面包微微泡牛奶，豆浆，咖啡等，反正就是那种半湿半干状态！一口咬下去，又香又甜，还有嚼劲不会太干也不会太湿！ 49. 吐司边泡酸奶，软软的感觉很好吃 50. 奶盐苏打饼干沾花生酱吃，很香，好吃到停不下来 51. 油条蘸酱油/蘸豆瓣酱，虽然没那么脆 了，但是神奇的也好吃。 52. 鸡蛋/水煮蛋配酱油，感觉更加鲜美了！ 53. 水煮蛋配老干妈，那味道简直了！ 54. 肯德基的蛋挞放进冰箱冰一晚上，就是布丁！ 55. 奥利奥去掉夹心后，拌冰过的原味酸 奶！感觉没那么甜了，非常好吃！ 56. 拿两片吐司，一片tushangq花生酱，另一片涂上蜂蜜，合在一起拿到微波炉转一转，蜂蜜和花生酱完美融合到面包里，绝了！ 57. 桂格原味麦片泡开后，拌老干妈！绝对是你想不到的味道～ 58. 炒饭加上沙拉酱，更加细腻香浓了。 59. 热乎乎的白米饭，往上面放一小块黄油，黄油会被热气融化，散发出奶香，然后和米饭一起搅拌均匀，简直下饭神器。 60. 蛋黄拌饭！（或者用盐鸭蛋蛋黄）连不爱吃蛋黄的人都停不下来…… #一城一味##宁波味道[超话]#
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