说起糖尿病，大家对此应该都不陌生。我国是“糖友”人数位居世界第一的国家，大约每10个人之中就有1个是糖尿病患者，而当下糖尿病病年轻化趋势也越来越明显。

一日三餐，本是我们每天最普通不过的事，但对于糖尿病人群来说，到底吃什么、吃多少，成了他们最头疼的问题。吃多了怕升血糖，吃少了怕饿，很多好吃的都不敢轻易吃，甚至有人为了降血糖拼命吃苦瓜、山药、南瓜等等。

那么这些食物真的能降血糖吗？得了糖尿病，一日三餐到底该怎么吃才合理？中医有什么小妙招能帮助降低血糖呢？

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人说https://t.cn/AiFlZLL5 少时的时候，总是盼着长大，因为觉得时光太长，每天都有做不完的功课，念不完的书。当然这只是对于我这些不爱读书的小孩，我小的时候不太爱读书，因为比较好动，但又还算不是太笨，所以成绩在高中以前都算中等。记得那个时候，每天早上，起来就是往灵洁家中跑，去找她一起上学。她家就在我家后面隔一条街。于是，不管是晴天，还是下雨天，哪怕走过她家门前的时候，下雨的时候，总是有一条很深的水沟，老是会溅我一身泥，我也愿意去找她一起上学#北京婚纱摄影上海婚纱照##广州婚纱摄影深圳婚纱照##天津婚纱摄影南京婚纱照##武汉婚纱摄影沈阳婚纱照#

和两个广东朋友去医院做核酸 队伍太过于漫长 于是排队过程中又开始努力给我营造粤语环境
广州朋友：里上学期都教她说了什么粤语骂人话
深圳朋友：就 qi ma gen和qi len xi什么的
广州朋友：干嘛教她zè些啦 里教她扑街这些不就好了嘛
深圳朋友：？？痴线你老味 扑街是个人都能听的懂好嘛
广州朋友：zěng天搞zè些 客家人不会讲客家话 还去教别人讲白话
深圳朋友：我..（剩下的听不懂了） https://t.cn/RVJk9aF