晨起空腹路跑1h
下午无聊去练了臀，今天get到一个练臀技巧:练前吃顿自己喜欢的，一定要是真的觉得好吃的，然后边喝饮料边练，贼有劲儿！臀推做了十组，终于冲到了两百斤[太开心]
今天一个教练问新来的女生想不想练成我这样，女孩子说很好，但暂时不想要这种肩膀，只想瘦。我只有练完才这样啊，平常穿衣服放松下来还是很瘦的啊[可怜]

1今天终于吃到了新上的双旋冰激凌，
2公园，路上，人明显多了，放风筝，踢毽子，打羽毛球，练滑板～还有人唱跳直播，，还有好多人都在跑步呢～好多好多。
3很喜欢这种处于第三人称的观看着一切。很享受。
4近期只想瘦！瘦！瘦！瘦到所有裤子都变大～[中国赞]
5感觉最近心态又变好了一些。看着“热闹的他们”自己能静下来了，至少那一个多小时都能静下来。那一个多小时的健步走里，内心很平静
6有很多积极的正能量的想法和想改变的地方，大有进步。
7今天收获到一个词“钝感力”，我也要努力去做到
8越来越开心了。发现美好事物的超能力，快点都回来。
9晚安 https://t.cn/RC5pZkB

我生活里轮番让我焦虑的事，脑血栓，抑郁严重，挣不到钱，听大姐们说话上头。今天中午吃了一份十八块的盒饭，非常难吃。
但是我买了一只美丽的碗，花了2.9，是暖黄色的，非常治愈。
啊，姐妹们，你们继续浪，男姐只想瘦到145斤。
最近减肥进入了状态，感觉再掉十斤，屈指可数。
生活，减肥，跟一个大哥谈恋爱，跟一个客户大姐建立默契的沟通方式，都需要进入某种节奏，我，最近减肥节奏对了。
因为晚饭只喝奶和吃水果麦片，晚上八点以后，肚子是饿的，且在一个可忍受的度内。
2022年的陪聊销售目标，暂定一套半大平层。
啊，打字聊天一小时1000，语音通话1500，不还价。穷，不要发私信。