3月22日 宁家人

如何克服执著？只有了悟它无常性；这种了悟可以让我们慢慢解脱它的掌握。我们将会明了尊师所说，真正的态度改变是：好似自己是天空，看着云朵飘过；或像水银一样自由。水银滴落地面时，仍然保持完好无瑕，从不混杂污泥灰尘。当我们一直遵循尊师的教导，慢慢去掉执著时，深刻的慈悲心就涌现了。当执著的乌云消散不见时，真正慈悲心的光芒就会闪耀出来。
——老宁

什么是慈悲？慈悲不只是对受苦者表达同情心或关怀；也不只是向他表达你心中的温情；或清清楚楚地认知到他们的需要和痛苦；它也是一种持续不断的决心，愿意付出一切，实际行动帮助他们减轻痛苦。
——老宁

在你禅修的过程中，会遭遇到各种经验，好坏都有。你可能体验喜悦、清明或无念的境界，从某方面来看，这是很好的经验，也是禅修进步的象征。因为当你体验到喜悦时，这是欲望暂时消解的征象；当你经验到清明，那是纷扰暂时停止的征象；如果你经验到无念的境界，那是表示无明暂时消失。它们是很好的经验，但如果你执著它，就会变成一种障碍。这种经验还不能算是开悟，但若我们还是不加以执著，它们就会回归其本来面目——那就是开悟的资粮。
——老宁

或许人人都想做大海
今天看到一句话“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明”这句话真的好棒。它的意思是“乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现，人生在世没有事事如意，能屈能伸黑暗过后自有万丈光芒在等你”瑾以此句，送给我也送给你们。
所有的经历都可化为成长，我希望大家都不要再因为任何人任何事而否定自己。总会有不如意的，生活从来都是泥沙俱下鲜花与荆棘并存，我们带着诚意满满来，慢也好，步子小也好，是在往前走就好。所以，做回自己吧，和朋友保持联系，按时睡觉，不要在胡思乱想了，爱情很好，没有也好，我们这样年纪本就该是骄傲的
我们终将上岸阳光万里。[爱你][爱你]

#我喜欢的一句话#
海压竹枝低复举，风吹山角晦还明

乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现。人生在世没有事事如意，能屈能伸，黑暗过后，自有万丈光芒在等你。

所有的经历都可化为成长，我希望大家都不要再因为任何人任何事而否定自己。总会有不如意的生活从来都是泥沙俱下鲜花与荆棘并存，我们带着诚意满满来，慢也好，步子小也好，是在往前走就好。所以，做回自己吧，和朋友保持联系，按时睡觉，不要在胡思乱想了，爱情很好，没有也好，我们这样年纪本就该是骄傲的。
我们终将上岸阳光万里。