#生活雜糧

覺知料理日
拌白蘿蔔青瓜絲兒、雜蔬炖
羊脂籽米老品種黑豆飯

來自塔克拉瑪干沙漠無人區的羊脂籽米米香十足，顆粒飽滿！老品種黑豆甜滋滋！好好吃！

青白絲兒涼拌，酸甜鹹鮮口感層次遞進。

有機蔬菜雜燴炖，白蘆筍清甜；牛肝菌、野生姬松茸、香菇、杏鮑菇各自鮮香；雲南小芋頭、板栗南瓜粉糯；豆角甜椒清脆~

感恩天地間豐富食材的滋養。✨

【海南典故】山兰（栏）稻是黎族的山地旱稻，是黎族人民在长期的生活实践中筛选出来的适宜干旱地带种植的稻种。"其粒绝白"，"一家煮山兰饭全村香"，营养丰富，是黎族迎接贵客的珍品。用山兰（栏）米酿的酒称为山兰酒，由于具有独特醇厚的芳香。古今文献中，“山兰”、“山栏”两词并存，都可以用，但不利于语词规范和交流，建议将“山兰”定为推荐使用的规范词。还有，“砍山兰”是黎族独特的旱稻种植方式，包括两个内容：一是砍伐树木，化草木为灰肥；二是种山兰稻。很多书籍对其含义搞不清楚，常常说不到点子上。

小吕好爱梅干菜鲜肉锅盔!今天就开始想念它了!

真的好爱有嚼劲的面食!糯叽叽+有嚼劲+耐吃的面食真的是小吕的续命之光!

由饥入饱易，由饱入饥难。小吕要与自己的食欲和解! ​​​

对了，永和大王真的很不错!白米饭好好吃(✪▽✪)，感觉是很好的米呜呜～饱满晶莹有嚼劲!
卤肉饭、台式蛋炒饭都很好吃!!用勺子吃饭太满足了，让热量什么的见鬼去吧，让轻食减肥餐见相册去吧!这里是中国!是碳水天堂!还有身为碳水至上主义者的小吕!

说真的，每次看吃播，小吕都很羡慕，除去伤身体这一点之外，吃好多种类，吃很多分量的食物，还维持着较好的面貌和身材，简直是吃货的最高理想了。如果非要说小吕是为什么而生，那小吕一定是为了开开心心痛痛快快地吃美食而生!可是事与愿违，小吕并没有具备这样前提条件的好基因。于是，限制饮食给小吕带来了饮食不规律、暴饮暴食的坏毛病。不过没关系，毕竟能健康或者就已经很不错了不是吗？

之前有人反问过小吕，小吕身上有一点好的基因吗？我按捺住了想争辩的念头，作这种争辩本身是对小吕个人的极大否定与不尊重。好像小吕非得有什么好的基因才配活在这个世界上一样。可小吕的存在本身就是令小吕快乐的，说不定小吕的灵魂是经历了重重磨难、熬过了千辛万苦才得以窥见这个人世的，谁知道呢