#师生健康#

【#吃药期间别戴隐形眼镜# 】戴隐形眼镜的你注意了!许多抗感冒、止咳和止痛药物中,都含有抑制眼泪的成分,这些成分可能减少泪液分泌量,使隐形眼镜在眼中的滋润环境会受到影响,导致眼睛干燥,视力模糊,影响佩戴的舒适感。生命君建议,一旦感冒,最好将隐形眼睛换成框架眼镜。快转给爱戴隐形眼镜的TA! #川川分享#(生命时报)


减肥必须知冷知识

1、当你增加1kq肌肉后,它每天会帮助你多消耗110大卡的热量
2、健身练出一个好身材,是给自己最好的奢侈品
3、若断食12小时,你的基础代谢水平将会降低40%
4、减肥的真理就是:摄入的能量低于消耗掉的能量
5、只吃水果减肥更容易反弹
6、吃得少不等于热量低
7、熬夜睡眠不足会长胖
8、跑步不会让小腿变粗
9、久坐会导致肥胖
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