我今天突然发现了一件事，有时睡眠不好和胸闷气短，是不是戒烟后的正常反应，有时确实也是因为有事压心头。成功戒烟快4个月了。我好像己经不太想那玩意，偶尔烦躁有那么一点点想法，就感觉肺部火烧火燎，还是算了。继续吃旺旺雪饼。一年后身体机能差不多会正常了。以为戒了后会省下一点钱，然而不是，除去药和日常检查，剩下的投资大脑了。还有买买买。

2022立下flag，一年后再来看

1.养好身体！把身上的大病小病该治治，该养养，戒烟禁油腻禁零食禁奶茶禁碳酸饮料，调整作息，每天吃早餐！

2.养身体的同时，提高运动量，尽量保持在一百五以内，尝试报个健身房

3.事业上，提高自己的专业水平和视野，多交流多成长多培养人才，静下心去沉淀自己，实现持续不断为合作伙伴创造价值！

4.调整消费观，该花花提高物质水平，不充游戏，不买无用的东西，不做冤大头…

5.不过度追求，打理好自己的家，种一些花，养好三只，把书房尽量去填满，把家里打造的温馨一点

6.去301做个全面检查，尽量在准备好的情况下备孕，有个健康的宝宝…

7.来一场说走就走旅行，西北，内蒙，或者上海，可以去西藏接受一场洗礼，如果疫情还可以，想跟老友来一场自驾…去哪都行…吧…

8.
要努力做个充实出色的相公

【戒烟后身体的神奇变化】
从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：20分钟后，心率正常；戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时最难受；1~9周后，咳嗽和气喘都不见了。一年后，与吸烟者相比，你患上各种癌症风险就会减半。戒烟15年后，身体的各个部位因戒烟发生惊奇地变化。 ​​​​