#2022新年健身100天计划#
第7⃣0⃣天
♡天气：

♡地点：单位

♡体重：未测

[微风][微风]这两天强制自己保证每天2L饮水，身体水分竟然真的上升了，水是女生的本命呀，坚持住[微风][微风]

三叶草任务
✔️早起

✔️喝水

✔️每日微笑
✔️早睡

✔️Poopoo

养娃&杂务：企鹅蹦蹦跳跳走进幼儿园，老母亲泪流满面[允悲]
运动✅帕梅拉腿部15min+有氧踏步操45min+拉伸5min+全天1w步
饮食：

✅煎饼果子半个+奶咖1杯

✅清炒荷兰豆+香菇炒西兰花+浆面条1大碗

✅
电影&剧：无
读书：无

​​​从你开始健身那一刻起，BMI对你就没有意义了，要关注的是体脂和肌肉含量✨

#任嘉伦[超话]#
[喜]#任嘉伦蓝焰突击# [喜]
[喜]#任嘉伦与君初相识# [喜]
[喜]#任嘉伦请君# [喜]

[2022]【超】话第壹佰壹拾叁天
   

————♡⃛ Lᵒᵛᵉ[喜]ᵧₒᵤ ♡⃛————

11+0，

[福气虎][福气虎][福气虎]，[暴发虎][暴发虎][暴发虎]。

感恩每一天！

[太阳]

超儿早安！

                                   『 壬寅年正月二十九』

—立夏书•[2022]
 

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一声嘉伦•[兔子]•一生嘉人@任嘉伦Allen

#摩登兄弟[超话]#～#刘宇宁巴黎欧莱雅摩登代言人# ～

2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣0️⃣
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♡⃛ Lᵒᵛᵉ₁₃₁₄ 宁⁵²º♡⃛✨2022
摩登兄弟刘宇宁 lyn宁哥棚主刘宇宁
#Fall In Love-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#
有时候觉得这个世界真的很奇妙，小时候看姐姐们追星很疯狂，整屋子都是偶像的海报，读书的时候就看同学们到小店买明星的镭射卡片，如获至宝。我都是买一些美少女和哆拉A梦。一路成长也不少见身边的人追星。而我，在结了婚生了孩子后才遇到了我的偶像，我的爱豆，才知道曾经在自己眼里追星有点傻气的她们当时的喜欢是什么样的感受。不过，我也感慨啊，这也许是最好的安排。毕竟我这个年龄才有条件和能力去好好追星，好好支持他的一切活动和代言，不是吗？谢谢你给我的生活带来了一束光，一束在忘了如何前行时闪耀的光亮。
真正的偶像是给于粉丝正能量的动力，刘宇宁，做到了。所以你的粉丝也是成熟稳重，绝不二心。@摩登兄弟刘宇宁 你说对吗？