❣️单身男生推荐（投稿）❣️
出生年月：89年10月15
籍贯（精确到地市级）：平邑县
所在地（精确到地）：滁州市
生肖：蛇
星座：天秤
身高：178
体重（选填）：70公斤
学历（学位）：本科
职业：工程师
单位（选填）：外企
年收入15+
兴趣爱好： 业余喜欢研究不务正业的东西 现在已经成功化身酿酒师一枚（精酿啤酒）
车房情况：有代步车 暂无购房
自我介绍（尽量详细）：不喜欢热闹的环境，有点轻微社恐，外表看似比较高冷其实内心还是有个逗比的灵魂，目前在滁州工作，介意要到外地生活的勿扰。
择偶要求（尽量详细）：92或93年左右的女孩子 身高160以上 不要太胖 其他看缘分了#缘分天空[超话]##恋爱##愿你遇到的人都是温暖的# https://t.cn/R2WxT6z

刚刚，羽毛球世锦赛山口茜2：0战胜中国的张艺曼进入决赛。看山口茜那腿那胳膊，标准五短身材，矮冬瓜一枚。按说这身材玩业余都够呛，竟然还能把打羽毛球打到这水平。不得不佩服她！
更值得佩服的是她的教练，反向选择，选择这么一个运动员还重用这么一个运动员。
山口茜现象，说明一个道理，运动员内在的心才是更重要的，外在的身材次之。

#健身[超话]# #保健品# 作为一枚业余的健身爱好者，暂且不说练得怎么样，装备我可是一样没少[笑cry]，除了一些健身必备用品之外，我还买了一堆健身补剂。因为健身的时候需要适当地控制饮食，难免会导致某些营养摄入不足[困]，而且因为锻炼的过程中，还会消耗掉一部分的肌肉，所以会让运动效率降低，这时适量地补充一些补剂，会帮助我们更加高效地运动哦。
❤BCAA支链氨基酸，它能避免我们在运动过程中肌肉流失，促进体能恢复，并且它含有牛磺酸、镁、精氨酸、谷氨酰胺和8种电解质[赞啊]，如果我们在运动前或者运动过程中喝的话，会让我们的体能更好，不容易觉得疲劳，还能帮我们补充因为运动流汗流失的电解质体液。更重要的是它不含糖不含脂肪，还有多种口味可以选择，就像喝饮料一样。
❤ZMA，它是一种配方的名称，由锌、镁和B6组成，它能促进我们的蛋白质和肌肉生成，缓和疲劳感，让我们在运动后更好地恢复体力，并且使我们的睡眠质量提升[酷]。安安妈每天睡前半小时吃，第二天起床后会感觉精力充沛。
❤CLA共轭亚油酸，它可以帮我们更好地控制体重，它的原理是抑制我们体内的脂合成，防止甘油三酯在细胞中安家，调节葡萄糖，调节脂代谢，并且增加我们的能量消耗[馋嘴]。只需要随餐服用就可以，但也不是说就可以大吃大喝了哦，保持身材还是得管住嘴迈开腿！
❤Omega-3深海鱼油胶囊，其实这个不仅仅针对健身人群，普通人也可以吃。因为我们平时摄入的植物油很多，身体里Omega6比较多[掌宝加油]，而如果每周做不到3-4次的深海鱼类饮食，那身体就会缺乏Omega3,这就容易导致我们普通人经常觉得腰酸背痛，健身人士则恢复得很慢。另外，补充Omega3还有助于保护我们的心血管，对心脏也是有好处的哦。