【秦汉·健康休闲】健康-运动 快乐人生添动力，休闲-旅游 修身养性增福寿。 请分享《2022-03-21 央视财经-探讨职场健康话题（第 110 课）《职场健康课》（第 22-12 课）：北京清华长庚医院 主任医师 叶京英，海军军医大学第一附属医院 学科主任 董宇超—— 如何远离这种致命的呼噜》。打呼噜是人们睡眠中司空见惯的事，很多人认为睡眠质量好才会打呼噜，其实不然。打呼噜分两种，一种是良性呼噜，一种是恶性呼噜。良性呼噜是指呼噜的声音均匀规律，会随着睡觉姿势的改变而改变。恶性呼噜不仅声音大，而且过程中会有呼吸暂停，医学上叫做阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种呼噜非常可怕，有可能在睡梦中夺走生命。 https://t.cn/A666cv3B

欲望，是无穷的，别过；人生，是平淡的，别倦；身体，是自己的，别糟；幸福，是有限的，别贪；美色，是他人的，别恋；爱人，是自己的，别厌；钞票，是消费的，别攒；生活，是丰富的，别烦；假期，是休闲的，别忙；人格，是高贵的，别贱；感情，是纯洁的，别污；朋友，是永远的，别淡；权力，是暂时的，别专。

#励志女人# #一点感悟#

春分前的那场雪
18日晚
纷纷扬扬的漫天飞舞
大片大片的雪花降落凡间
犹如洁白的舞女在空中盘旋
最后一个个的飘下来
一个夜晚
大地铺上了白色的地砖
这里一片那里一片
连接起来形成了粉妆玉砌的世界
当时遛弯的时候拍了照片
可是忙着忙着就忘了发出来
今天休闲了
忽地想起来
赶快记录下来留作纪念
人生就是在这片片雪花降落过程中消逝
不珍惜每一片雪花
就是浪费生命中最美好的时光
庆幸我抓住了一片 https://t.cn/R2WxXfQ