哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

有一次,主持人问岳云鹏,你对中国男足有什么看法?岳云鹏也是开玩笑地说:“我特别想加入中国男足,因为他们有很多优点。”主持人有些吃惊,问:“有哪些优点呢?”岳云鹏说:“愿赌,还服输,没有荣誉感。”

没想到,小岳的这番话刺痛了男足队员敏感的神经,他们纷纷站出来抗议,指责岳云鹏的不对,并且要求他必须亲自道歉。

提起我们的男足队,相信很多人都是又爱又恨,毕竟它是我们自己的球队,理应去支持,但他们又不够争气,始终拿不到一个过得去的成绩,这已经成为老百姓茶余饭后的一个话题。

小岳是一名出色的相声演员,在娱乐圈混得风生水起,因为他的综艺感特别好,因此还成为了各大综艺节目的宠儿,现在他还会时不时的拍摄一些电影、电视节目。

在一次综艺节目中,岳云鹏表演了一小段单口相声,期间也提到了国足,岳云鹏作为一个球迷,面对自己国家男足的这种情况,也是无可奈何,他这样说,虽然没有带一个脏字,但确实伤了男足球员们的心,这种讽刺让他们极度不舒服。

这时,男足队长郑智相当不满,直接站了出来,他觉得岳云鹏作为一个公众人物,居然带头讽刺男足,他表示:“有个别明星喜欢拿我们男足来开玩笑,虽然我们是输了,但是我们也有自尊心。”

郑智伤心地说:“我们所有队员都想赢,不能因为我们输球了,你们就侮辱我们的自尊心,别人我不敢说,就我自己,自从踏入球场的那一天,我就在拼了命的努力,虽然成绩不佳,但这并不能代表我们没有荣誉感。”

郑智觉得岳云鹏这样说是侮辱了他们,完全没有教养的表现,看到队长字字带泪,也有一些球迷觉得岳云鹏的说法确实也有些不妥,直接扎了男足队员的心。

虽然很多人吐槽国足,但他们都只是吐槽糟糕的成绩,事实摆在那里,相信谁都无话可说,但这次小岳将国足上升到荣誉感,是否用心踢球上,球员们就不服气了,他们可能还觉得很委屈,大家都不知道他们多么的努力。

这件事闹得不可开交,网络上舆论沸沸,但岳云鹏面对郑智的这种说法,却并不买账,他觉得自己的说法并没有什么不妥,反而直截了当的回复:“难道我说错了吗?”

小岳确实没有说错任何一句话,男足队每一个球员的工资都很高,一年的收入超过普通人工作一辈子,这样优厚的物质条件,凭什么这样输球啊?

后来小岳可能也觉得自己说的确实有些不妥,他去“道歉”了,但道歉的发文,又再一次讽刺了男足,这下那些球员们都老实了。

其实也不是我们所有人都不努力,都不懂足球,就如王健林所说,我们的问题是懂足球的人说了不算,现在的培训体系就有问题,当然培养的球员就不能堪当大任。

2013年,老王在接受采访时,明确说:“青少年足球不普及是我们足球最大的问题。”王健林当时也每年赞助几千万用于青少年联赛,每年还送30个小孩到足球强国去训练。

只有青少年真正起来了,我们的足球才有希望,现在就是一句话:这批人已经没有希望了。

他们经常输掉一些匪夷所思的比赛,比如那天1:3输给了越南,让范大将军又将他的名言说了出来:“还要不要lian了?”连越南也能输,这也让男足彻底沦为末流球队。

巩汉林也说:“某足球队一个球员收入一千多万,一年进不了一个球,要这种球员干嘛?”

这些人,拿着千万年薪,平时训练懒懒散散,心里只知道香车美女,平时吃喝玩乐、喝酒抽烟,脱了衣服,都是“白斩鸡”,顶着肥硕的肚子,哪里有一点运动员的样子。

有球员称自己每天吃一个海参,老艺术家冯巩讽刺说:“我看你就像海参,表面硬里面软。”不得不说,冯巩的讽刺很到位。

回忆20年前,我们的男足虽然算不上亚洲一流水平,但也是可以和世界一流球队与之一战的,心理上并不惧怕,也涌现出一起优秀的球员,他们踢出了我们足球的特点,表现出顽强的精神风貌。

比如孙继海、杨晨、范志毅等等,他们都有着良好的基本功,看到了希望,很多商界大佬喜欢足球,也自发地投入进来,万达的王健林就是其中最著名的一个,令人惋惜的是,王健林为了抗议黑哨,选择永久退出。

王健林军人出身,敢打敢拼,他多次像一个主教练一样在更衣室内为全员做动员,鼓励他们拼搏,在视频中,我们听到王健林吼道:“不要以为领先两球就可以放松了”、“下半场继续压着打”这些令人血气翻涌的激励都出自王健林。

他离开时,很气愤地说:“鉴于国内足球的现状,不改变,怎么都搞不好的。”随着他的退出,关于足球的许多定论都一一应验,老王确实是懂足球的人,可正如他所说:“他说了不算。”

同样做足球的还有赵本山,当时他成为了辽足的董事长,同样是豪情万丈,他利用自己的名气拉了赞助,资金的流入,让辽足缓和了危机。

然而,赵本山很快被现实打了一巴掌,足球场上太黑了,一场友谊赛,他们连输五球,赵本山让主教练下课,打算自己亲自管理球队,但最后谁也不听他的,仅半年后,他含泪退出,从此不再提足球。

大家对此怎么看?#岳云鹏#

有一次,主持人问岳云鹏,你对中国男足有什么看法?岳云鹏也是开玩笑地说:“我特别想加入中国男足,因为他们有很多优点。”主持人有些吃惊,问:“有哪些优点呢?”岳云鹏说:“愿赌,还服输,没有荣誉感。”

没想到,小岳的这番话刺痛了男足队员敏感的神经,他们纷纷站出来抗议,指责岳云鹏的不对,并且要求他必须亲自道歉。

提起我们的男足队,相信很多人都是又爱又恨,毕竟它是我们自己的球队,理应去支持,但他们又不够争气,始终拿不到一个过得去的成绩,这已经成为老百姓茶余饭后的一个话题。

小岳是一名出色的相声演员,在娱乐圈混得风生水起,因为他的综艺感特别好,因此还成为了各大综艺节目的宠儿,现在他还会时不时的拍摄一些电影、电视节目。

在一次综艺节目中,岳云鹏表演了一小段单口相声,期间也提到了国足,岳云鹏作为一个球迷,面对自己国家男足的这种情况,也是无可奈何,他这样说,虽然没有带一个脏字,但确实伤了男足球员们的心,这种讽刺让他们极度不舒服。

这时,男足队长郑智相当不满,直接站了出来,他觉得岳云鹏作为一个公众人物,居然带头讽刺男足,他表示:“有个别明星喜欢拿我们男足来开玩笑,虽然我们是输了,但是我们也有自尊心。”

郑智伤心地说:“我们所有队员都想赢,不能因为我们输球了,你们就侮辱我们的自尊心,别人我不敢说,就我自己,自从踏入球场的那一天,我就在拼了命的努力,虽然成绩不佳,但这并不能代表我们没有荣誉感。”

郑智觉得岳云鹏这样说是侮辱了他们,完全没有教养的表现,看到队长字字带泪,也有一些球迷觉得岳云鹏的说法确实也有些不妥,直接扎了男足队员的心。

虽然很多人吐槽国足,但他们都只是吐槽糟糕的成绩,事实摆在那里,相信谁都无话可说,但这次小岳将国足上升到荣誉感,是否用心踢球上,球员们就不服气了,他们可能还觉得很委屈,大家都不知道他们多么的努力。

这件事闹得不可开交,网络上舆论沸沸,但岳云鹏面对郑智的这种说法,却并不买账,他觉得自己的说法并没有什么不妥,反而直截了当的回复:“难道我说错了吗?”

小岳确实没有说错任何一句话,男足队每一个球员的工资都很高,一年的收入超过普通人工作一辈子,这样优厚的物质条件,凭什么这样输球啊?

后来小岳可能也觉得自己说的确实有些不妥,他去“道歉”了,但道歉的发文,又再一次讽刺了男足,这下那些球员们都老实了。

其实也不是我们所有人都不努力,都不懂足球,就如王健林所说,我们的问题是懂足球的人说了不算,现在的培训体系就有问题,当然培养的球员就不能堪当大任。

2013年,老王在接受采访时,明确说:“青少年足球不普及是我们足球最大的问题。”王健林当时也每年赞助几千万用于青少年联赛,每年还送30个小孩到足球强国去训练。

只有青少年真正起来了,我们的足球才有希望,现在就是一句话:这批人已经没有希望了。

他们经常输掉一些匪夷所思的比赛,比如那天1:3输给了越南,让范大将军又将他的名言说了出来:“还要不要lian了?”连越南也能输,这也让男足彻底沦为末流球队。

巩汉林也说:“某足球队一个球员收入一千多万,一年进不了一个球,要这种球员干嘛?”

这些人,拿着千万年薪,平时训练懒懒散散,心里只知道香车美女,平时吃喝玩乐、喝酒抽烟,脱了衣服,都是“白斩鸡”,顶着肥硕的肚子,哪里有一点运动员的样子。

有球员称自己每天吃一个海参,老艺术家冯巩讽刺说:“我看你就像海参,表面硬里面软。”不得不说,冯巩的讽刺很到位。

回忆20年前,我们的男足虽然算不上亚洲一流水平,但也是可以和世界一流球队与之一战的,心理上并不惧怕,也涌现出一起优秀的球员,他们踢出了我们足球的特点,表现出顽强的精神风貌。

比如孙继海、杨晨、范志毅等等,他们都有着良好的基本功,看到了希望,很多商界大佬喜欢足球,也自发地投入进来,万达的王健林就是其中最著名的一个,令人惋惜的是,王健林为了抗议黑哨,选择永久退出。

王健林军人出身,敢打敢拼,他多次像一个主教练一样在更衣室内为全员做动员,鼓励他们拼搏,在视频中,我们听到王健林吼道:“不要以为领先两球就可以放松了”、“下半场继续压着打”这些令人血气翻涌的激励都出自王健林。

他离开时,很气愤地说:“鉴于国内足球的现状,不改变,怎么都搞不好的。”随着他的退出,关于足球的许多定论都一一应验,老王确实是懂足球的人,可正如他所说:“他说了不算。”

同样做足球的还有赵本山,当时他成为了辽足的董事长,同样是豪情万丈,他利用自己的名气拉了赞助,资金的流入,让辽足缓和了危机。

然而,赵本山很快被现实打了一巴掌,足球场上太黑了,一场友谊赛,他们连输五球,赵本山让主教练下课,打算自己亲自管理球队,但最后谁也不听他的,仅半年后,他含泪退出,从此不再提足球。

大家对此怎么看?#岳云鹏#


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