全新第三代奔腾B70 真正超值的中高级家用轿车
比如山区、草原等非铺装路面占多数的地方，那建议购买底盘更高的SUV，有银子的话就上硬派越野，如果需要能装货，那可以上皮卡。但如果城市通勤、周末郊游、假期远游，还是轿车合适，照顾全家老少所需，轿车更为舒适，且上下车都方便。现在国产轿车的实力已经突飞猛进，即使中高级轿车这种对造车技术要求高的领域，自主品牌也完全HOLD住。其中，一汽奔腾推出全新第三代奔腾B70综合实力超强，核心技术世界级水准，推出的1.5T和2.0T两类动力版本，满足家用轿车一切要求，值得推荐给大家。
外观帅气 内饰舒心
全新第三代奔腾B70的两款动力版本都具有惊艳的颜值，缘其均为一汽奔腾的“光影哲学3.0”设计语言打造，特点为流觞曲面造型，车身板材略微呈现波浪起伏，精确到1mm的曲面弧率有效把控车身姿态，令光线铺陈之上满眼异彩，极为好看。
1.5T与2.0T都是大溜背车身，带稳定尾翼，“战戈”型前脸后LED大灯，1.5T的中网为“数码雨滴”，而2.0T为熏黑网格，此外，2.0T版本的后视镜也是熏黑设计，红色卡钳，相比1.5T更突出运动感。非常难得的是，全新第三代奔腾B70配隐藏式门把手，这在同级轿车中很罕见，是大彩蛋。
两种动力版本的内饰基本一致，主打“环薄轻悬”，风格让人神清气爽。12.3英寸中控屏与液晶仪表盘组成一体式连屏，并且边框极窄，这种窄化处理同样用在中控台面板、空调出风口等区域，弱化了厚重带来的压抑感，犹如云端飘逸，因此满眼放松。为了中国人的舒适，车辆座椅专门按照中国人体型打造，包裹感强，全系司机位是电动座椅，前排座椅带加热，后排都有空调出风口。1.5T版本内饰拥有包括量子红、珍珠白等5种颜色方案。2.0T两种，黑色超纤、德曼红超纤，观感上更具力量感。
两款动力版本的车身尺寸一样，长4810mm，宽1840mm，高1455mm，轴距2800mm，绝对同级中的大尺寸和大空间，而且是掀背式车身，能装更多东西，载人载物都是好手，更妥帖的是，车内专门储物空间多达25处，分类摆放更让行车物品有条不紊，顺手好拿。
“十佳”引擎 配置智能
全新第三代奔腾B70的动力组合“菜单”丰盛，除了1.5T和2.0T，还有手动挡版本，价格不到10万，全面照顾不同偏好人群的用车需求。
1.5T车型的发动机是“1.5T智擎动力”，最大马力169匹，峰值扭矩258牛米（见上图）。
2.0T车型搭载CA4GC第三代发动机（见上图），最大马力224匹，峰值扭矩340牛米，两款发动机的热效率均为39.06%，超过本田地球梦和大众EA211，世界顶级水准。
2.0T版本当然得益于更大扭矩，0-100公里加速时间仅需7.8秒，不过1.5T版本的扭矩绝对值也很出色，可以完成弹射起步这种对动力要求较高的“特技”。综合评判，1.5T的动力家用足够，追求加速度也让人满意，只是2.0T在同级中过于强大，因此适合特别偏好强烈推背感的消费者。
变速箱两种动力也有区别，1.5T手动版为6挡手动，其余为7挡湿式双离合，档位敏感，换挡平顺。2.0T则为爱信6AT变速箱，更匹配大马力大扭矩车辆。
底盘悬架，除了1.5T的中低配是前麦弗独立悬架、后扭力梁非独立悬架外，包括2.0T的其它各版本均为前麦弗逊独立悬架、后多连杆独立悬架，滤振更佳，过弯支撑可靠稳健。
配置方面，1.5T和2.0T全系标配胎压报警、无钥匙启动、车内中控锁、行车自动落锁、上坡辅助、陡坡缓降、日间行车灯等高级功能。
中高配版本主要拥有更完善的自动驾驶功能和物联生态功能。以自动驾驶看，可以达到L2.5级，拥有包括车道偏离预警系统、全速自适应巡航、前防撞警示、自动紧急制动、智能远光灯控制、智能限速提醒、集成式巡航辅助、交通拥堵辅助、车道保持辅助系统在内的18项自动驾驶功能。在物联生态支持下，可对车辆进行远程操控，以上都是安全行车与便捷体验的保障。
价格体系看，从手动版到2.0T高配版，价格区间在9.99万-14.59万，这个价格区间如果选购同级合资车，无论动力还是配置不说惨不忍睹，也绝对家徒四壁式。但一汽奔腾本着自主中高级轿车国民轻松享有的宗旨，推出的全新第三代奔腾B70拥有超高性价比，吊打同级任意一款车型。购车用车都让人省心省钱，因此购车不用犹豫，直接根据自身喜好对号入手全新第三代奔腾B70即可。
比如山区、草原等非铺装路面占多数的地方，那建议购买底盘更高的SUV，有银子的话就上硬派越野，如果需要能装货，那可以上皮卡。但如果城市通勤、周末郊游、假期远游，还是轿车合适，照顾全家老少所需，轿车更为舒适，且上下车都方便。现在国产轿车的实力已经突飞猛进，即使中高级轿车这种对造车技术要求高的领域，自主品牌也完全HOLD住。其中，一汽奔腾推出全新第三代奔腾B70综合实力超强，核心技术世界级水准，推出的1.5T和2.0T两类动力版本，满足家用轿车一切要求，值得推荐给大家。
外观帅气 内饰舒心
全新第三代奔腾B70的两款动力版本都具有惊艳的颜值，缘其均为一汽奔腾的“光影哲学3.0”设计语言打造，特点为流觞曲面造型，车身板材略微呈现波浪起伏，精确到1mm的曲面弧率有效把控车身姿态，令光线铺陈之上满眼异彩，极为好看。
1.5T与2.0T都是大溜背车身，带稳定尾翼，“战戈”型前脸后LED大灯，1.5T的中网为“数码雨滴”，而2.0T为熏黑网格，此外，2.0T版本的后视镜也是熏黑设计，红色卡钳，相比1.5T更突出运动感。非常难得的是，全新第三代奔腾B70配隐藏式门把手，这在同级轿车中很罕见，是大彩蛋。
两种动力版本的内饰基本一致，主打“环薄轻悬”，风格让人神清气爽。12.3英寸中控屏与液晶仪表盘组成一体式连屏，并且边框极窄，这种窄化处理同样用在中控台面板、空调出风口等区域，弱化了厚重带来的压抑感，犹如云端飘逸，因此满眼放松。为了中国人的舒适，车辆座椅专门按照中国人体型打造，包裹感强，全系司机位是电动座椅，前排座椅带加热，后排都有空调出风口。1.5T版本内饰拥有包括量子红、珍珠白等5种颜色方案。2.0T两种，黑色超纤、德曼红超纤，观感上更具力量感。
两款动力版本的车身尺寸一样，长4810mm，宽1840mm，高1455mm，轴距2800mm，绝对同级中的大尺寸和大空间，而且是掀背式车身，能装更多东西，载人载物都是好手，更妥帖的是，车内专门储物空间多达25处，分类摆放更让行车物品有条不紊，顺手好拿。
“十佳”引擎 配置智能
全新第三代奔腾B70的动力组合“菜单”丰盛，除了1.5T和2.0T，还有手动挡版本，价格不到10万，全面照顾不同偏好人群的用车需求。
1.5T车型的发动机是“1.5T智擎动力”，最大马力169匹，峰值扭矩258牛米（见上图）。
2.0T车型搭载CA4GC第三代发动机（见上图），最大马力224匹，峰值扭矩340牛米，两款发动机的热效率均为39.06%，超过本田地球梦和大众EA211，世界顶级水准。
2.0T版本当然得益于更大扭矩，0-100公里加速时间仅需7.8秒，不过1.5T版本的扭矩绝对值也很出色，可以完成弹射起步这种对动力要求较高的“特技”。综合评判，1.5T的动力家用足够，追求加速度也让人满意，只是2.0T在同级中过于强大，因此适合特别偏好强烈推背感的消费者。
变速箱两种动力也有区别，1.5T手动版为6挡手动，其余为7挡湿式双离合，档位敏感，换挡平顺。2.0T则为爱信6AT变速箱，更匹配大马力大扭矩车辆。
底盘悬架，除了1.5T的中低配是前麦弗独立悬架、后扭力梁非独立悬架外，包括2.0T的其它各版本均为前麦弗逊独立悬架、后多连杆独立悬架，滤振更佳，过弯支撑可靠稳健。
配置方面，1.5T和2.0T全系标配胎压报警、无钥匙启动、车内中控锁、行车自动落锁、上坡辅助、陡坡缓降、日间行车灯等高级功能。
中高配版本主要拥有更完善的自动驾驶功能和物联生态功能。以自动驾驶看，可以达到L2.5级，拥有包括车道偏离预警系统、全速自适应巡航、前防撞警示、自动紧急制动、智能远光灯控制、智能限速提醒、集成式巡航辅助、交通拥堵辅助、车道保持辅助系统在内的18项自动驾驶功能。在物联生态支持下，可对车辆进行远程操控，以上都是安全行车与便捷体验的保障。
价格体系看，从手动版到2.0T高配版，价格区间在9.99万-14.59万，这个价格区间如果选购同级合资车，无论动力还是配置不说惨不忍睹，也绝对家徒四壁式。但一汽奔腾本着自主中高级轿车国民轻松享有的宗旨，推出的全新第三代奔腾B70拥有超高性价比，吊打同级任意一款车型。购车用车都让人省心省钱，因此购车不用犹豫，直接根据自身喜好对号入手全新第三代奔腾B70即可。
全新第三代奔腾B70 真正超值的中高级家用轿车
常有人咨询选什么车合适，其实提及这种问题前最好表明所处的环境与实际用途，比如山区、草原等非铺装路面占多数的地方，那建议购买底盘更高的SUV，有银子的话就上硬派越野，如果需要能装货，那可以上皮卡。但如果城市通勤、周末郊游、假期远游，还是轿车合适，照顾全家老少所需，轿车更为舒适，且上下车都方便。现在国产轿车的实力已经突飞猛进，即使中高级轿车这种对造车技术要求高的领域，自主品牌也完全HOLD住。其中，一汽奔腾推出全新第三代奔腾B70综合实力超强，核心技术世界级水准，推出的1.5T和2.0T两类动力版本，满足家用轿车一切要求，值得推荐给大家。
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全新第三代奔腾B70的两款动力版本都具有惊艳的颜值，缘其均为一汽奔腾的“光影哲学3.0”设计语言打造，特点为流觞曲面造型，车身板材略微呈现波浪起伏，精确到1mm的曲面弧率有效把控车身姿态，令光线铺陈之上满眼异彩，极为好看。
1.5T与2.0T都是大溜背车身，带稳定尾翼，“战戈”型前脸后LED大灯，1.5T的中网为“数码雨滴”，而2.0T为熏黑网格，此外，2.0T版本的后视镜也是熏黑设计，红色卡钳，相比1.5T更突出运动感。非常难得的是，全新第三代奔腾B70配隐藏式门把手，这在同级轿车中很罕见，是大彩蛋。
两种动力版本的内饰基本一致，主打“环薄轻悬”，风格让人神清气爽。12.3英寸中控屏与液晶仪表盘组成一体式连屏，并且边框极窄，这种窄化处理同样用在中控台面板、空调出风口等区域，弱化了厚重带来的压抑感，犹如云端飘逸，因此满眼放松。为了中国人的舒适，车辆座椅专门按照中国人体型打造，包裹感强，全系司机位是电动座椅，前排座椅带加热，后排都有空调出风口。1.5T版本内饰拥有包括量子红、珍珠白等5种颜色方案。2.0T两种，黑色超纤、德曼红超纤，观感上更具力量感。
两款动力版本的车身尺寸一样，长4810mm，宽1840mm，高1455mm，轴距2800mm，绝对同级中的大尺寸和大空间，而且是掀背式车身，能装更多东西，载人载物都是好手，更妥帖的是，车内专门储物空间多达25处，分类摆放更让行车物品有条不紊，顺手好拿。
“十佳”引擎 配置智能
全新第三代奔腾B70的动力组合“菜单”丰盛，除了1.5T和2.0T，还有手动挡版本，价格不到10万，全面照顾不同偏好人群的用车需求。
1.5T车型的发动机是“1.5T智擎动力”，最大马力169匹，峰值扭矩258牛米（见上图）。
2.0T车型搭载CA4GC第三代发动机（见上图），最大马力224匹，峰值扭矩340牛米，两款发动机的热效率均为39.06%，超过本田地球梦和大众EA211，世界顶级水准。
2.0T版本当然得益于更大扭矩，0-100公里加速时间仅需7.8秒，不过1.5T版本的扭矩绝对值也很出色，可以完成弹射起步这种对动力要求较高的“特技”。综合评判，1.5T的动力家用足够，追求加速度也让人满意，只是2.0T在同级中过于强大，因此适合特别偏好强烈推背感的消费者。
变速箱两种动力也有区别，1.5T手动版为6挡手动，其余为7挡湿式双离合，档位敏感，换挡平顺。2.0T则为爱信6AT变速箱，更匹配大马力大扭矩车辆。
底盘悬架，除了1.5T的中低配是前麦弗独立悬架、后扭力梁非独立悬架外，包括2.0T的其它各版本均为前麦弗逊独立悬架、后多连杆独立悬架，滤振更佳，过弯支撑可靠稳健。
配置方面，1.5T和2.0T全系标配胎压报警、无钥匙启动、车内中控锁、行车自动落锁、上坡辅助、陡坡缓降、日间行车灯等高级功能。
中高配版本主要拥有更完善的自动驾驶功能和物联生态功能。以自动驾驶看，可以达到L2.5级，拥有包括车道偏离预警系统、全速自适应巡航、前防撞警示、自动紧急制动、智能远光灯控制、智能限速提醒、集成式巡航辅助、交通拥堵辅助、车道保持辅助系统在内的18项自动驾驶功能。在物联生态支持下，可对车辆进行远程操控，以上都是安全行车与便捷体验的保障。
价格体系看，从手动版到2.0T高配版，价格区间在9.99万-14.59万，这个价格区间如果选购同级合资车，无论动力还是配置不说惨不忍睹，也绝对家徒四壁式。但一汽奔腾本着自主中高级轿车国民轻松享有的宗旨，推出的全新第三代奔腾B70拥有超高性价比，吊打同级任意一款车型。同时购车还有保障,购车用车都让人省心省钱，因此购车不用犹豫，直接根据自身喜好对号入手全新第三代奔腾B70即可。
常有人咨询选什么车合适，其实提及这种问题前最好表明所处的环境与实际用途，比如山区、草原等非铺装路面占多数的地方，那建议购买底盘更高的SUV，有银子的话就上硬派越野，如果需要能装货，那可以上皮卡。但如果城市通勤、周末郊游、假期远游，还是轿车合适，照顾全家老少所需，轿车更为舒适，且上下车都方便。现在国产轿车的实力已经突飞猛进，即使中高级轿车这种对造车技术要求高的领域，自主品牌也完全HOLD住。其中，一汽奔腾推出全新第三代奔腾B70综合实力超强，核心技术世界级水准，推出的1.5T和2.0T两类动力版本，满足家用轿车一切要求，值得推荐给大家。
外观帅气 内饰舒心
全新第三代奔腾B70的两款动力版本都具有惊艳的颜值，缘其均为一汽奔腾的“光影哲学3.0”设计语言打造，特点为流觞曲面造型，车身板材略微呈现波浪起伏，精确到1mm的曲面弧率有效把控车身姿态，令光线铺陈之上满眼异彩，极为好看。
1.5T与2.0T都是大溜背车身，带稳定尾翼，“战戈”型前脸后LED大灯，1.5T的中网为“数码雨滴”，而2.0T为熏黑网格，此外，2.0T版本的后视镜也是熏黑设计，红色卡钳，相比1.5T更突出运动感。非常难得的是，全新第三代奔腾B70配隐藏式门把手，这在同级轿车中很罕见，是大彩蛋。
两种动力版本的内饰基本一致，主打“环薄轻悬”，风格让人神清气爽。12.3英寸中控屏与液晶仪表盘组成一体式连屏，并且边框极窄，这种窄化处理同样用在中控台面板、空调出风口等区域，弱化了厚重带来的压抑感，犹如云端飘逸，因此满眼放松。为了中国人的舒适，车辆座椅专门按照中国人体型打造，包裹感强，全系司机位是电动座椅，前排座椅带加热，后排都有空调出风口。1.5T版本内饰拥有包括量子红、珍珠白等5种颜色方案。2.0T两种，黑色超纤、德曼红超纤，观感上更具力量感。
两款动力版本的车身尺寸一样，长4810mm，宽1840mm，高1455mm，轴距2800mm，绝对同级中的大尺寸和大空间，而且是掀背式车身，能装更多东西，载人载物都是好手，更妥帖的是，车内专门储物空间多达25处，分类摆放更让行车物品有条不紊，顺手好拿。
“十佳”引擎 配置智能
全新第三代奔腾B70的动力组合“菜单”丰盛，除了1.5T和2.0T，还有手动挡版本，价格不到10万，全面照顾不同偏好人群的用车需求。
1.5T车型的发动机是“1.5T智擎动力”，最大马力169匹，峰值扭矩258牛米（见上图）。
2.0T车型搭载CA4GC第三代发动机（见上图），最大马力224匹，峰值扭矩340牛米，两款发动机的热效率均为39.06%，超过本田地球梦和大众EA211，世界顶级水准。
2.0T版本当然得益于更大扭矩，0-100公里加速时间仅需7.8秒，不过1.5T版本的扭矩绝对值也很出色，可以完成弹射起步这种对动力要求较高的“特技”。综合评判，1.5T的动力家用足够，追求加速度也让人满意，只是2.0T在同级中过于强大，因此适合特别偏好强烈推背感的消费者。
变速箱两种动力也有区别，1.5T手动版为6挡手动，其余为7挡湿式双离合，档位敏感，换挡平顺。2.0T则为爱信6AT变速箱，更匹配大马力大扭矩车辆。
底盘悬架，除了1.5T的中低配是前麦弗独立悬架、后扭力梁非独立悬架外，包括2.0T的其它各版本均为前麦弗逊独立悬架、后多连杆独立悬架，滤振更佳，过弯支撑可靠稳健。
配置方面，1.5T和2.0T全系标配胎压报警、无钥匙启动、车内中控锁、行车自动落锁、上坡辅助、陡坡缓降、日间行车灯等高级功能。
中高配版本主要拥有更完善的自动驾驶功能和物联生态功能。以自动驾驶看，可以达到L2.5级，拥有包括车道偏离预警系统、全速自适应巡航、前防撞警示、自动紧急制动、智能远光灯控制、智能限速提醒、集成式巡航辅助、交通拥堵辅助、车道保持辅助系统在内的18项自动驾驶功能。在物联生态支持下，可对车辆进行远程操控，以上都是安全行车与便捷体验的保障。
价格体系看，从手动版到2.0T高配版，价格区间在9.99万-14.59万，这个价格区间如果选购同级合资车，无论动力还是配置不说惨不忍睹，也绝对家徒四壁式。但一汽奔腾本着自主中高级轿车国民轻松享有的宗旨，推出的全新第三代奔腾B70拥有超高性价比，吊打同级任意一款车型。同时购车还有保障,购车用车都让人省心省钱，因此购车不用犹豫，直接根据自身喜好对号入手全新第三代奔腾B70即可。
真正的水果之王，养脾胃补气血，安神助眠，几块钱一斤养生效果奇好。
原创/赤脚本人/赤脚说
今天跟大家来聊聊龙眼肉。
龙眼，相信大家都吃过，超市水果摊菜市场都买得到，但是很多朋友不知道，龙眼肉其实也是一味良药。
很多朋友分不清龙眼和桂圆，其实他们很好区分的。
龙眼和桂圆，来源是一样的，只是一个是新鲜水果，一个是干货。
在水果超市买到的新鲜的那种，买来剥开就直接吃的，便是龙眼。
把龙眼经过加工干燥处理，就成了龙眼肉，也就是桂圆了。
咱们今天谈的龙眼肉，实际上就是桂圆肉，一般在干货市场或者药店里能买到。
那有朋友或许就有疑问了：桂圆肉有这么多的养生功效，我直接买龙眼吃，行不行？
新鲜龙眼也有一定养生功效的，但效果肯定不如桂圆肉。所以呢，如果要调理身体，建议选择桂圆肉。
桂圆肉的第1个养生功效，能开胃益脾，能益气补脾胃，脾胃不好的人要多吃，厌食胃口不佳的人更要多吃。
很多人说自己脾胃虚，需要补脾胃，但是不知道吃什么可以补脾胃。我告诉大家一条最简单的法则：甘味入脾胃，甘可以补脾胃。像山药，红枣，麦芽糖，甘草等，这些都是甘甜的，都可以补脾胃。
但是呢，大家还要明白一点：甘味的食物容易滞气，就是补脾胃之后容易肚子胀。
所以呢，这里面就要涉及到配伍了，一方面要补，一方面要行气疏通，这样才能补的进去。
很多朋友说自己不懂配伍，那怎么办呢？ 这个桂圆肉就不需要配伍，它虽然是补脾胃的，但同时也有开胃的功效。
所以，你不用担心吃桂圆肉会肚子胀，你直接吃就是了，一味桂圆肉通補兼施集于一身了。
我之前跟大家说过，大多数的滋补品都有一个共性，就是补品滋腻，容易碍脾胃。这桂圆肉是个例外，它既不滋腻，也不壅气，光这一点，就不得不为桂圆肉点赞了。
桂圆肉的第2个养生功效：能补益气血，气血不足的人平时多吃桂圆肉，以不上火为度。
在药食同源的养生品里，既能补气又能补血的，恐怕只有桂圆肉了。
桂圆肉能补益脾气，最能补心血，所以呢，桂圆肉对心脾两脏最有好处。
在中医里有个方子叫做“归脾汤”，成药叫做“归脾丸”，里面最主要的成分便是这龙眼肉。
这归脾汤治什么病呢？ 治的是心脾两虚。什么意思呢？其实，这是现代人亚健康最最常见的问题。
现代人因为思虑过度，思考问题过多，思伤脾啊，脾伤了之后，气血生化不足，又引起了心血虚，这就成了心脾两虚。
表现为：睡眠多梦，白天精力差，面色萎黄，饮食减少，容易心悸不安，健忘等症状，这种情况最适合的便是归脾汤，如果不想喝汤药，那平时多吃桂圆肉，也可以改善这些症状的。
中医还有个方子，叫做玉灵膏，相信很多朋友都知道。这个方子特别简单，就是用桂圆肉和西洋参粉一起蒸，蒸40个小时成膏就可以吃了。
这也是用桂圆肉来补气血的用法。
但是，要注意一点：桂圆肉性温，容易上火的人不宜多吃，以不上火为度。
桂圆肉的第3个养生功效：能安神助眠，睡不安稳，多梦的人，半夜容易醒的人，可以在睡前吃桂圆肉。
睡眠不好是咱们这个时代的时代性问题，现代人过于浮躁，欲望太多是导致睡眠的直接原因。
如果说，让我来推荐改善睡眠的养生品，那我一定会建议你在睡前吃点桂圆肉，或者加点红枣，莲子熬成桂圆粥来喝。
桂圆为什么能安神助眠呢？
首先，桂圆能补心血，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠才会变好。
其次，桂圆肉本身就是一个包裹内收之象，能把漂浮在外的心神收回来，所以能够安神。
桂圆肉的第4个养生功效，治产后水肿和脾虚泄泻。
生孩子大伤元气，很多女性朋友在产后会出现一系列虚证表现出来的症状，比如腿脚水肿，泄泻，漏尿等等。
既然是虚证，该补就得补，但是用补益药也得小心，最推荐的平补之药就是这桂圆肉。
在《泉州本草》这本书里记载：桂圆肉，治产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。
所以呢，产后的女性朋友，尽可能多吃桂圆肉，山药等这些平补之剂，对产后恢复有很大的帮助。
桂圆肉的第5个养生功效，久服强魂魄，长智聪明，最适合中老年朋友作为养生保健品长期服用。
《本经》介绍桂圆肉，说桂圆肉能安志，久服强魂魄，聪明。
人到老年，各种气虚血虚肾虚脾虚都来了，这桂圆肉补各种虚，同时还能对脾胃有好处，更重要的，它本来也只是一个果实，一个水果，药食同源，多好的一款养生品啊。
桂圆肉的好处多多，对于这样的水果，赤脚建议大家平时多吃，身体的一些问题，通过食疗养生也同样可以改善的。
中医一向反对吃太多的水果，但是，像龙眼肉这样的水果，中医是持正面态度的。
桂圆肉怎么吃呢？
这个很简单的，可以直接吃，可以炖汤喝，可以做成玉灵膏，还可以放在粥里来吃。
吃多少呢？
养生用的话，每人每天用量是5~10个，可以适当往上加，以不上火为度。
不能光说桂圆肉的好处，桂圆肉也有缺点，一方面桂圆肉偏温热还容易产湿，所以，湿热体质的人不建议吃龙眼肉。
容易上火的人，少吃龙眼肉，以不上火为度。
痰湿体质的人，也应少吃龙眼肉。
有妇科白带、皮肤容易得湿疹瘙痒的人，也应少吃桂圆肉为好。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本人/赤脚说
今天跟大家来聊聊龙眼肉。
龙眼，相信大家都吃过，超市水果摊菜市场都买得到，但是很多朋友不知道，龙眼肉其实也是一味良药。
很多朋友分不清龙眼和桂圆，其实他们很好区分的。
龙眼和桂圆，来源是一样的，只是一个是新鲜水果，一个是干货。
在水果超市买到的新鲜的那种，买来剥开就直接吃的，便是龙眼。
把龙眼经过加工干燥处理，就成了龙眼肉，也就是桂圆了。
咱们今天谈的龙眼肉，实际上就是桂圆肉，一般在干货市场或者药店里能买到。
那有朋友或许就有疑问了：桂圆肉有这么多的养生功效，我直接买龙眼吃，行不行？
新鲜龙眼也有一定养生功效的，但效果肯定不如桂圆肉。所以呢，如果要调理身体，建议选择桂圆肉。
桂圆肉的第1个养生功效，能开胃益脾，能益气补脾胃，脾胃不好的人要多吃，厌食胃口不佳的人更要多吃。
很多人说自己脾胃虚，需要补脾胃，但是不知道吃什么可以补脾胃。我告诉大家一条最简单的法则：甘味入脾胃，甘可以补脾胃。像山药，红枣，麦芽糖，甘草等，这些都是甘甜的，都可以补脾胃。
但是呢，大家还要明白一点：甘味的食物容易滞气，就是补脾胃之后容易肚子胀。
所以呢，这里面就要涉及到配伍了，一方面要补，一方面要行气疏通，这样才能补的进去。
很多朋友说自己不懂配伍，那怎么办呢？ 这个桂圆肉就不需要配伍，它虽然是补脾胃的，但同时也有开胃的功效。
所以，你不用担心吃桂圆肉会肚子胀，你直接吃就是了，一味桂圆肉通補兼施集于一身了。
我之前跟大家说过，大多数的滋补品都有一个共性，就是补品滋腻，容易碍脾胃。这桂圆肉是个例外，它既不滋腻，也不壅气，光这一点，就不得不为桂圆肉点赞了。
桂圆肉的第2个养生功效：能补益气血，气血不足的人平时多吃桂圆肉，以不上火为度。
在药食同源的养生品里，既能补气又能补血的，恐怕只有桂圆肉了。
桂圆肉能补益脾气，最能补心血，所以呢，桂圆肉对心脾两脏最有好处。
在中医里有个方子叫做“归脾汤”，成药叫做“归脾丸”，里面最主要的成分便是这龙眼肉。
这归脾汤治什么病呢？ 治的是心脾两虚。什么意思呢？其实，这是现代人亚健康最最常见的问题。
现代人因为思虑过度，思考问题过多，思伤脾啊，脾伤了之后，气血生化不足，又引起了心血虚，这就成了心脾两虚。
表现为：睡眠多梦，白天精力差，面色萎黄，饮食减少，容易心悸不安，健忘等症状，这种情况最适合的便是归脾汤，如果不想喝汤药，那平时多吃桂圆肉，也可以改善这些症状的。
中医还有个方子，叫做玉灵膏，相信很多朋友都知道。这个方子特别简单，就是用桂圆肉和西洋参粉一起蒸，蒸40个小时成膏就可以吃了。
这也是用桂圆肉来补气血的用法。
但是，要注意一点：桂圆肉性温，容易上火的人不宜多吃，以不上火为度。
桂圆肉的第3个养生功效：能安神助眠，睡不安稳，多梦的人，半夜容易醒的人，可以在睡前吃桂圆肉。
睡眠不好是咱们这个时代的时代性问题，现代人过于浮躁，欲望太多是导致睡眠的直接原因。
如果说，让我来推荐改善睡眠的养生品，那我一定会建议你在睡前吃点桂圆肉，或者加点红枣，莲子熬成桂圆粥来喝。
桂圆为什么能安神助眠呢？
首先，桂圆能补心血，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠才会变好。
其次，桂圆肉本身就是一个包裹内收之象，能把漂浮在外的心神收回来，所以能够安神。
桂圆肉的第4个养生功效，治产后水肿和脾虚泄泻。
生孩子大伤元气，很多女性朋友在产后会出现一系列虚证表现出来的症状，比如腿脚水肿，泄泻，漏尿等等。
既然是虚证，该补就得补，但是用补益药也得小心，最推荐的平补之药就是这桂圆肉。
在《泉州本草》这本书里记载：桂圆肉，治产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。
所以呢，产后的女性朋友，尽可能多吃桂圆肉，山药等这些平补之剂，对产后恢复有很大的帮助。
桂圆肉的第5个养生功效，久服强魂魄，长智聪明，最适合中老年朋友作为养生保健品长期服用。
《本经》介绍桂圆肉，说桂圆肉能安志，久服强魂魄，聪明。
人到老年，各种气虚血虚肾虚脾虚都来了，这桂圆肉补各种虚，同时还能对脾胃有好处，更重要的，它本来也只是一个果实，一个水果，药食同源，多好的一款养生品啊。
桂圆肉的好处多多，对于这样的水果，赤脚建议大家平时多吃，身体的一些问题，通过食疗养生也同样可以改善的。
中医一向反对吃太多的水果，但是，像龙眼肉这样的水果，中医是持正面态度的。
桂圆肉怎么吃呢？
这个很简单的，可以直接吃，可以炖汤喝，可以做成玉灵膏，还可以放在粥里来吃。
吃多少呢？
养生用的话，每人每天用量是5~10个，可以适当往上加，以不上火为度。
不能光说桂圆肉的好处，桂圆肉也有缺点，一方面桂圆肉偏温热还容易产湿，所以，湿热体质的人不建议吃龙眼肉。
容易上火的人，少吃龙眼肉，以不上火为度。
痰湿体质的人，也应少吃龙眼肉。
有妇科白带、皮肤容易得湿疹瘙痒的人，也应少吃桂圆肉为好。#中医养生##陈易玄#
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