【过午不食才养生？壮年男子险些胃穿孔 】

#过午不食# #减肥# 许多人为了减肥、为了降脂降糖，把能量和主食当作敌人。不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚上……有人言之凿凿：不吃晚饭好处多！更有人搬出老祖宗的古训来佐证：过午不食。最近，武汉市人民医院就接诊了一位“严格践行”过午不食精神的男性，他险些胃穿孔了。

34岁的姜先生是一名白领，由于多年来没有控制饮食，也长期不运动，身高1米72的他体重近170斤。不到四十岁，体检结果显示，他的血压和血脂都偏高。去年，姜先生开始关注健康相关信息，看了不少很多人不到四十岁就得心梗、脑梗的报道。而且这些人大多还和他一样，很胖。于是，姜先生有些害怕，痛下决心减肥。

3月初，姜先生就开始减肥。虽然每天运动的汗流浃背，但是效果并不太明显，体重还是没有太多变化。有一次，他在网上看到“过午不食”减肥法。文章称，下午两点后不应该再进食固体食物，把一日三餐缩减至一日两餐，通过控制晚餐的摄入，即可达到减肥目的。

姜先生如获至宝，立刻调整了减肥计划。除坚持运动外，他还把每天两顿饭的进食时间调整到早上5点以后和下午两点以前。

每天吃完午餐后，除了喝水、茶以及低热量饮料，姜先生坚决不再进食。有时晚上实在饿得难受，就吃一个苹果。

一个月过后，姜先生的体重有明显下降。他觉得效果相当不错，于是一直坚持“过午不食”减肥法，近半年来瘦了30多斤。

半个月前，姜先生突然感到胃疼难忍。他到附近药店买了些胃药，吃了一周。胃疼有所缓解，姜先生也就没有在意了。

上周，姜先生的胃痛又发作，这回吃药也不管用了。前日，姜先生还腹泻5次，都是黑色的稀便，他开始担心起来，当晚就入院就诊。

医生通过胃镜检查发现，姜先生的十二指肠球部有一块面积为1.8厘米x2厘米的深大溃疡，而且溃疡面还在持续出血。如果他再不来医院，很可能马上会出现胃穿孔。随后，姜先生马上被收入院，进行抑酸、保护十二指肠粘膜等对症治疗。

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慧可一名僧可，又名神光，俗姓颐，洛阳虎牢人，是中国禅宗的第二祖。他少为儒生时，博览群书，通达老庄易学。出家以后，精研三藏内典。年约四十岁时，遇天竺沙门菩提达摩在嵩洛游化，即礼他为师。慧可从达摩学了六年，精究一乘的宗旨。达摩寂后，他即在黄河近边一带韬光晦迹；但因早年已名驰京畿，许多道俗前访问道，请为师范，他随时为众开示心要，因而道誉甚广。
　　慧可幼年出家，通晓佛典。四十岁时拜菩提达摩为师。为表求道决心，慧可竟用刀自断左臂，奉献达摩座前。感其赤诚，达摩授法器、赐法名，收他为传法弟子。达摩在嵩山传法时，以四卷《楞伽经》授慧可，并说：“我观汉地，惟有此经，仁者依行，自得度世。”其后慧可传承了达摩的禅法，成为禅学大师。达摩圆寂后，慧可一度隐迹。后因道俗各界寻迹而来向其求学，开始传法讲经。东魏天平初年，慧可北游至邺都（今安阳）传法。在邺传法时，当地一僧名道恒，其徒在听了慧可讲法后都不回来了，于是多次加害慧可，最后“遭贼斫臂”。后他单臂传法，名声大振。慧可在传法于僧璨后于开皇时坐化。慧可由于得到了达摩衣钵，后被禅宗尊为二祖。他在少林寺西南山上养伤时的住所和石台，后成为二祖庵和养臂台，遗迹尚存。

今天本是非常丧的白天
下班后本是还有很多文献没有批注下周一就要交了结果今晚依旧什么都没干
每天都有努力演好一个情绪稳定的成年人
也可能是在杨精待久了激发了我的神经质
地铁上依旧只能安静的消音哭泣
我像是真的感受到了三四十岁的中年男子下班堵在路上抽根烟在车里呆坐半小时的无奈
好在有个贴心的男盆友每天下班专程过来陪我
居然被老王拉出去吃烧烤喝啤酒
明明喝酒过敏还非要陪我一起喝了两瓶
生活还真的是起起落落
总比起起落落落落落落落落好吧
还好我喝酒后只有嗜睡没有发酒疯