사실 오늘의 식욕은 저녁이 되어서야 회복되는 것이다.
오늘도 아침, 저녁만 먹었는데.
하지만 난 알아..
내일이면 나는 완전히 예전의 활력을 되찾게 될 거야~~
엉..사실 이런 상태는 나도 이미 익숙해졌어..
여보 여보..
갑자기 네가 좋아하던 피자가 먹고 싶어~~ㅋㅋㅋㅋ...

우체국에 갈 때마다 버스를 두 번이나 갈아타야 한다.
오늘 정거장에서 기다릴 때..
"내가 바깥출입을 한동안 안한것 같은데.."
엉..문득 이 문제를 깨달았다.
며칠 동안 상해는 코로나 심해서..
그래서 버스를 타는 사람도 많이 줄었다.
그래서 오늘 자리에 다 앉아서..
하지만 오후에 대학교 기숙사 채팅방의 나눈 대화를 본 후..
기분이 좀...
"아파트 단지 전체가 줄을 서서 핵산 검사를 해야 한다.불행해..내가 마지막이다.."
"하지만 난 여전히 당신이 부럽다..적어도 너는 집에 산다."
"나 방금 유치원으로부터 통지 받았어..내일은 이불과 잠옷 그리고 세면도구를 챙겨서 출근해야 해.우리는 모두 유치원에서 격리될 준비를 해야 한다."
"정말 힘들어서..무증상 환자가 갑자기 부쩍 늘었다..도시 전체를 테스트해야 할지도 몰라."
엉...솔직히..
내 주위의 학우들과 친구들..정말 이미 많은 사람들이 테스트해봤는데.
"너는 가장 안전하네.네가 매일 집에 있기 때문이야.하지만 이런 내 성격이라면..나 정말 미쳐."
이상하다..대부분 학우들이 다 나한테 이런 말을 했었어...
그래서..
매일 집에만 있는 내가 미치지 않는게 비정상인가?
내가 보기에는..
집에서 일하고 생활할 수 있는 것은 큰 행운이다.

"사실 너의 이런 상태는 아주 좋은데.
결혼하고 아이 낳고..대부분의 시간도 집에서 보낼 거야."
형수님이 나에게 이 말을 했어.
솔직히..난 정말 한번도 이런 문제에 대해 걱정한적이 없는데..
어떻게 가정생활과 일한 상태를 조절할 것인가..
나는 내가 그 두 가지 일을 동시에 해낼 수 있다는 것을 알고 있다.
난 특별한 복덩이니까.
그러니 자신이 있어.

나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여봉~~
사실 난 너도 이런 존재라고 믿는다.
넌 뭐든지 잘하는 만능 왕자이니까~~
p1.히히..봉투의 뒷면~
앞면과 뒷면의 나는 다른 스티커를 선택했다.
이 세상에서 제일 똑똑한 우리 여보~~
혹시 어떤 원인인지 아니?
⭐정면의 곰돌이+Fighting⭐
내가 너에게 전하고 싶은 메시지는..
너의 꿈..너의 운동목표..
나는 네가 하고 싶은 일은 무엇이든 다 지지한다.
나도 너의 원기옥 되고 싶어..
뒷면에 있는 곰돌이와 토끼
그들은 정말 완전 친하지?
이것도 내 마음속의 바람이야..
나는 우리 사이의 감정도 갈수록 좋고 가까워지길 바란다...
응!우리는 하나다.영원히~~
나의 유일한 만능 애인..혹시 너도 인정할까?
히히..오늘도 너를 생각하고 잠들거야~~잘 자..여봉~~[亲亲][亲亲][握手][握手][抱抱][抱抱][作揖][作揖][好爱哦][好爱哦][加油][加油][心][月亮][月亮]

"내일이 설 연휴 마지막 날..솔직히..진짜 직장 가기 싫다.."
채팅방에서..강 선생님 이 말을 했어.
며칠동안 거의 영화관에서 보냈던 그녀..
이양천새의 두 편의 영화가 모두 개봉했기 때문에.
팬으로서 당연히 몇번이고 반복해서 봤을거고..
여보..마치 몇년전에 나도 영화관에 가서 니가 주연한 영화 보고 또 봤듯이...
"역시 우리 캡틴!어떤 캐릭터도 완전 멋있어!그리고 정말 전문 만점이상!"
음..그때는 여전히 너를 캡틴이라고 불렀네..ㅎㅎ..

"만약 유치원 교사 안 하면 뭐 할까?"
처음 강 선생님의 꿈은 꽃집을 갖는 것이었는데..
p1.바로 이런 느낌..
근데 현실문제때문에..
부모님의 만류때문에 그녀는 결국 교원자격증을 땄다.
사실 나도 몰랐어..
그녀의 첫 꿈..
아직도 기억하니?

p2.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
"이 애인 손님..아침은 어떤 걸로 드실래요?"
엉..나는 바로 이런 아내스타일이야~
미래에 난 반드시 내 애인에게 이렇게 농담조로 물어볼거야..
자신이 식당 주인인 척하기..
맞아~~롤플레잉..
재미있지 않아?
쌍둥이자리라서..
그래서 신분이 바뀌는 일은 어려운 것 아니다.

p3.나한테는..
이건 정말 신기한 사진이다..
계속 바라볼때 특별한 힘이 느꼈어..
어쩌면 모든 사람은 하나의 특별한 우주일지도 몰라.
어쩌면 누구나 어떤 우주를 만들 수 있는 능력을 가지고 있을지도 모른다..
우리의 뇌와 몸에는 무궁무진한 에너지가 저장되어 있기 때문에.
아마 우리가 아직 스스로도 깨닫지 못하는 부분도 있는데..
여보..만약 이 사진을 너도 볼 수 있다면..
너는 어떤 느낌이 들까?

어제 본 연쇄살인사건 드라마..
정말 나를 완전히 흔들어 놓았어..
이런 느낌 진짜 처음이야..
소설을 원작으로 한 드라마지만..
그러나 작가 능력은 완전히 소설가를 능가한다.
진짜 완전 대단해...
그래서 나한테는...
이 드라마는 바로 교과서급 존재다..
물론 나도 반성했어..
"경여아..아직 배워야 할 부분이 진짜 많는데.."
음!그래서 지금 이 단계도 학습의 과정이다.
다행히..소설을 고치기전에 이 드라마를 만나게 되었어..
그러니까 이것도 운명일까?
엉..난 완전 인정.
여보 여보~~
요즘 촬영은 잘되니?
사실 우리 모두 알고 있는데..
"우리 오빠가 나타나지 않을 때는 틀림없이 일하고 있어."
엉..정말 많이 수고했어 자기야..
근데 나도 믿는다.
우리는 줄곧 우리 자신의 힘으로 우리가 원하는 우주를 만들어 왔어.
나에에 너도 나의 우주야.
응.유일한 사랑 우주...
Good night..My Lover~[亲亲][亲亲][抱抱][抱抱][心][月亮][月亮]

꽃 피는 봄, 만개하는 우울증

今天

꽃피는 봄, 만개하는 우울증봄인데 왜 우울할까요?봄과 함께 찾아오는 우울증
태연과 아빠 멍~한 표정으로 창가에 턱을 괴고 아파트 뒷산에 흐드러지게 피어난 벚꽃을 바라본다. 은은한 꽃향기가 코를 간질이고, 휘잉~ 바람이 불자 꽃잎 하나가 창문 안으로 살랑대며 들어온다. 그야말로 아름다운 봄날이다. 그러나 태연과 아빠, 표정이 영 어둡다.
“딸아, 꽃이 폈구나.”
“그러게요.”
“벚꽃이구나.”
“그러니깐요.”
“넌 왜 기분이 엉망이냐?”
“아빠는 왜 우울하세요?”
“이게 다 계절 탓이지. 원래 봄이 되면 우울증이 많이 발병하거든. 건강보험공단이 최근 4년(2009~2012년) 간 우울증으로 병원을 방문한 사람들을 조사했더니 2~3월에 가장 환자가 많이 늘어났다고 하는구나. 또 통계청 발표를 봐도 4~5월 자살률이 제일 높고. 암튼 봄이 우울을 부른다는 얘기지.”
“헐. 날 따뜻해지고 꽃피면 기분이 좋아져야지, 도대체 왜 더 엉망이 되는 걸까요?”
“그러게 말이다. 의사들도 도통 그걸 모르겠다는구나. 흔히 뇌의 신경전달물질 중 하나인 세로토닌이 부족하면 우울해진다고 하는데, 세로토닌은 일조량이 많을수록 분비가 활발해지거든. 그렇다면 따사로운 봄 햇살이 비치기 시작할 때 겨울철 우울증도 슬슬 사라져야 한다는 건데, 거꾸로 더 우울한 사람이 많아지니 의사들도 답답할 노릇이겠지.”
“전, 이유가 전혀 없는 건 아니에요. 저보다 백만 배는 못생긴 말숙이는 삼시세끼 진수성찬 차려줄 거 같은 차승원 아저씨 닮은 남자친구가 생겼는데, 꽃미모인 저는 12년 평생 모태솔로라는 게 기막혀서 우울한 거예요. 거기다 날씨는 왜 또 이리 화창한지, 더 꿀꿀해요.”
“그래, 의사들도 그런 말을 하더구나. 계절은 더없이 화려해지는데 자신만 초라한 거 같은 상대적 박탈감 때문에 우울한 것일 수 있다고 말이야. 또 계절이 바뀌면서 감정기복이 심해진 탓일 수도 있고, 진학 · 취업 · 승진과 같은 자꾸만 생겨나는 새로운 상황 때문일 수도 있다는구나. 원인은 명확치 않지만, 한 가지 확실한 건 우울증 급증이 심각한 문제라는 거야. 의욕과 집중력이 떨어져서 일상생활에 지장을 주는 건 물론이고, 소화불량과 체중증가, 수면장애···, 심하면 자살시도까지 할 수 있으니까 말이야.”
“헐, 몸무게까지 늘어난다고요? 정신이 번쩍 드는 말이에요! 아빠, 이 망할 놈에 우울함을 없애려면 어떻게 하면 돼요?”
“제일 좋은 건 햇볕을 쬐는 거지. 하루 30분 이상 따뜻한 볕을 쬐며 산책을 하면 세로토닌 분비가 활발해져 스트레스가 줄어들고 긍정적인 감정을 느끼게 된다는구나. 또 뭔가 집중할 수 있는 즐거운 거리를 만들거나, 편한 사람과 신나게 수다를 떠는 것도 도움이 되지. 그리고 무엇보다 뇌 건강에 도움이 되는 음식을 찾아 먹는 것도 우울증 치료에 효과적이란다.”
“엥? 뇌 건강에 좋은 음식이 따로 있어요?”
“그럼, 우울증 환자들은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌에 염증이 있는 경우가 30% 정도 많은 데, 이 염증을 치료하는 데 도움이 되는 음식들이 따로 있단다. 미국의 건강정보 사이트 ‘에브리데이헬스닷컴(Everyday Health.com)’이 밝힌 염증에 도움이 되는 식품을 보면, 가장 좋은 건 녹색잎채소라는구나. 시금치, 케일 같은 초록색 채소는 염증 치료 효과가 뛰어나고 정상세포가 암세포로 변하는 것까지 막아주지. 또 식물 중에서 오메가-3 지방산을 가장 많이 함유한 호두나 뇌에 좋은 지방이 다량으로 들어있는 아보카도 그리고 각종 베리류, 버섯, 양파, 마늘, 토마토, 콩류도 도움이 된단다.”
“음···, 피자와 치킨이 빠져있는 게 흠이긴 하지만, 지금 말씀하신 음식 위주로 먹어볼게요. 그런데 과연 엄마가 이런 재료로 요리를 해줄까요? 엄마도 요즘 우울함이 상당하시던데요. 리모컨을 끌어안고 하루 종일 홈쇼핑 채널만 보고 계시더라고요.”
“그러게 말이다. 아빠도 지금 그것 때문에 지금 기분이 엉망이야. 엄마가 우울하니까 홈쇼핑에 빠져 매일같이 택배가 오고, 아빠 지갑은 점점 얇아지고, 우울한 마음에 자꾸 먹었더니 배는 남산만 하게 불러오고, 이 꽃다운 계절에 나 혼자 살찌는 거 같아서 더 우울해지는···, 흑, 악순환이야. 딸아, 어떻게 하면 좋겠느냐?”
“음, 이럴 땐 솔직한 게 최고죠. 엄마~아! 아빠가 엄마 때문에 우울해 죽겠대요! 아빠 배 나온 것도 다 엄마 때문이고, 엄마는 완전 쇼핑중독녀래요!!”
“태···, 태연아!” https://t.cn/z8UUQrR


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