#kawai麻麻每日练字打卡#18

可能年纪渐长生活比较有规律。
7:30醒
8:00起床
叫醒卡哇伊—自己洗漱—烧水弄早餐
8:30和卡哇伊一起早餐
9:00卡哇伊网课开始

给自己弄杯一天最重要的能量咖啡☕️

写字✍️刷一下手机（这一个小时是我一天最舒服的时候）
10:00做家务洗衣收拾屋子+跳绳跳操
12:00做三个人的午餐，虽然简单但也要做啊，以前只要做好卡哇伊的就行，自己怎么都可以，现在不可以，不是还有奶奶吗！不能像以前一样对付了，所以，卡哇伊的卡通饭也在奶奶和我们常住以后而断止了。
6:00爸比回家了准备四个人的晚餐
8:30大概顺利的话，这个点我可以“下班”了。
一天三餐的无休止的在洗碗做饭做家务对孩子各种咆哮，还要保持自己的兴趣爱好，比如我的花花草草和手工。
有时候（也经常）我觉得我太伟大和能干了（自己给自己鼓励）多点赞美自己自己才可以活久一点[允悲][嘻嘻][泪]

我的分析是对的，和这个糖友聊了很多，我说你蛋白多了，蛋白多血糖可能餐三餐四以后开始高，就是后高，后反劲儿。

饺子里有猪肉，两个鸡蛋，还有奶，吃这么多，不可能餐后4.6。我让他测餐三餐四。他测了，如此，我分析对了。
​
​经验很重要，我的血糖分析，对的时候多了，基本是准的。所以，我的快乐，有一种，就是糖尿病饮食的自信，我真行，谁说我不行也不行。
​

#我的三餐四季#
2022.3.21
早上做了快手排骨面！
排骨两块，撕下肉，扔掉骨头！
骨头汤四格！
白面150克，黑全麦10克(这是我反复做的我和娃的两人量)！
盐2克，水80克！
油菜几棵(娃的最爱)！
先煮面，另一个锅加水，加汤，调味！
面煮到八分熟，捞到另一个锅，再煮一会儿，吸收味道！
出锅！不过还是浅色的碗拍出来照片好看！
饧面期间蒸了小红薯(栗子味的)，好吃！[馋嘴][馋嘴]