我以前读福尔摩斯的时候，印象最深刻的是福尔摩斯所说的一句话，大意是人的脑子都是有限的，一生能装的东西有限，于是装自己需要的就行，所以他的知识大多是为了破案而储备，与案子无关的他简直像个文盲，与案子有关的，他简直可以是个专家。
我自己还有一点想法，虽说不是所有学科所有学识都要去钻研，但粗浅了解还是可以，我很多书都是浅读而已，绝不会认真去钻研，佛法易经等等，都是浅读，绝对不敢去钻研。我肯定我不是一个文化人，仅仅是个俗人而已。
在我成长过程中，我仅仅想要简单一点快乐一点，所以绝对不会自找麻烦去做一个文化人，文化人多累啊，忧国忧民忧心忡忡，脑子一转就停不下来，多累呀。
我几乎什么类型的歌曲都会听，也都有喜欢的，古今中外，各种乐曲，戏曲，书也是一样，各种都会读一点，什么类型都会试阅。当然，我喜欢的我自己保留，不喜欢的过目即忘。
但我到现在，要真让我说个子丑寅卯来我也说不出来，要我完整背一篇古诗词我都未必做得到，书有没有白读我是不知道，我也不喜欢脑子装太多东西，幸好现在也不必考试。
这几年读了一些文化人的书，发现这些文化人到了晚年谈及他们钻研文化的心路历程都是要洒泪的，越是钻研文化越觉得人类无知，于是越是痛苦，越觉得愚昧无知的人类都是唤不醒的，然后晚年就被无力击溃，大有壮志未酬之憾。
于是越发坚定要做个俗人，不敢钻研任何文化，所有知识都浅读即止，不敢深思，就怕脑子痛。
所以说吃尽苦头受尽痛苦是要得道成佛的，不是要黑化的。黑化干嘛，黑化只陷入更多痛苦中，超脱出来解脱痛苦才是受苦的缘由，因果搞不清楚，就无法超脱啦。俗人俗人，我只做俗人，不想受苦不想超脱，不得道不成佛，做我蝼蚁凡人，苟且偷生，为微末幸福沾沾自喜，为偶尔瞥见的人世苦难垂泪叹息。
俗不可耐，最好不过。
我自己还有一点想法，虽说不是所有学科所有学识都要去钻研，但粗浅了解还是可以，我很多书都是浅读而已，绝不会认真去钻研，佛法易经等等，都是浅读，绝对不敢去钻研。我肯定我不是一个文化人，仅仅是个俗人而已。
在我成长过程中，我仅仅想要简单一点快乐一点，所以绝对不会自找麻烦去做一个文化人，文化人多累啊，忧国忧民忧心忡忡，脑子一转就停不下来，多累呀。
我几乎什么类型的歌曲都会听，也都有喜欢的，古今中外，各种乐曲，戏曲，书也是一样，各种都会读一点，什么类型都会试阅。当然，我喜欢的我自己保留，不喜欢的过目即忘。
但我到现在，要真让我说个子丑寅卯来我也说不出来，要我完整背一篇古诗词我都未必做得到，书有没有白读我是不知道，我也不喜欢脑子装太多东西，幸好现在也不必考试。
这几年读了一些文化人的书，发现这些文化人到了晚年谈及他们钻研文化的心路历程都是要洒泪的，越是钻研文化越觉得人类无知，于是越是痛苦，越觉得愚昧无知的人类都是唤不醒的，然后晚年就被无力击溃，大有壮志未酬之憾。
于是越发坚定要做个俗人，不敢钻研任何文化，所有知识都浅读即止，不敢深思，就怕脑子痛。
所以说吃尽苦头受尽痛苦是要得道成佛的，不是要黑化的。黑化干嘛，黑化只陷入更多痛苦中，超脱出来解脱痛苦才是受苦的缘由，因果搞不清楚，就无法超脱啦。俗人俗人，我只做俗人，不想受苦不想超脱，不得道不成佛，做我蝼蚁凡人，苟且偷生，为微末幸福沾沾自喜，为偶尔瞥见的人世苦难垂泪叹息。
俗不可耐，最好不过。
急性痛风发作 先学会“自救”
痛风急性发作是突然出现的关节剧烈疼痛，疼痛程度在数小时内迅速达到顶峰，疼痛性质如同刀割、如火烧，不敢触碰，非常的痛苦。痛风急性发作时疼痛可达十级，十级疼痛那是割肉断骨的疼，程度可想而知。
三管齐下 把疼痛压下去
懂得痛风急性发作时如何处理的基本知识，方能帮助患友们在夜深人静、疼痛难忍、辗转反侧时减轻一定的痛苦。今天，就教大家一些痛风急性发作时减轻痛苦的处理方法。当然，疼痛缓解了，别忘了要及时就医。
饮食：严格限制嘌呤的摄入 选择低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物，如动物内脏、甲壳类海产品、鱼干、浓肉汤等；维持基本热量，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄取充足的水分，每日饮水2000毫升以上，以促进尿酸排泄。多食蔬菜、水果以供给丰富维生素B、维生素C及矿物质。禁饮酒及食用刺激性食品。限盐，每日食盐量不超过10g，以每天5至6g为好。
生活：减少活动卧床休息 痛风性关节炎的病人要防止关节过度活动，抬高患肢，避免负重，已发炎的关节处保持局部休息，日常所需物尽量放置床边以利患者取用。急性发作时绝对卧床休息至疼痛缓解后72小时。注意关节保暖，避免寒冷刺激。及时去除诱发因素。患者多有应激、紧张、焦虑，而精神创伤时易诱发痛风，应放松精神，劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
药物：消肿止痛是王道 痛风急性发作时，用药的首要原则是尽最大努力——消肿止痛，灭掉脚上燃起的那把火！
常用药物包括：别嘌醇，是抑制尿酸生成药，应从小剂量开始，注意不良反应，需要定期查血常规、肝肾功。苯溴马隆，是促进尿酸排泄药物，肾结石、肾功能不全者禁用。需与苏打片配合，多饮水多排尿。非布司他，是较为新型的降尿酸药，抑制尿酸合成。其不良反应相对少，未见致命性超敏反应，需要定期查肝功。此外，给大家再介绍以下药物的特点。
非甾体消炎药：乐松、扶他林、芬必得等药物口服，直至疼痛完全缓解后1周停用。
糖皮质激素：急性期症状严重者，可口服、肌注、静脉或者关节腔内注射使用，达到快速控制炎症的目的。
秋水仙碱：副作用较大，目前已很少作为痛风急性发作的一线药物，常常用作降尿酸过程中的预防用药。
降尿酸药物：在有效的预防治疗下，急性期即可开始降尿酸治疗，而且，降尿酸治疗应该是终生的，间歇治疗或停止治疗会导致痛风反复发作。
这些错误做法 纯属“坑”自己
我们在临床接诊的过程中，发现很多人对于痛风一知半解，还常自作主张，导致急性痛风迁延不愈，或者是吃了不适合自己的药物（所有药物都有其适应症和禁忌症），产生了严重的副作用，所以，请所有患友们一定要到风湿免疫科门诊就诊，请专业的医生给予您专业的帮助，远离痛风困扰。
错误做法1 为了缓解疼痛自行治疗，最为常见的错误做法就是按摩和热敷！实际上按摩、热敷都会加重症状，反而导致疼痛加剧！切勿尝试。
错误做法2 有的患者不舒服就自行至药店购买药物，或者听别人说“我的某某朋友就吃这个药物好的”，自己给自己治疗，这都是非常错误的做法。在不合适的时间服用了不合适的药物，结果反而把小问题拖延成了大麻烦！切勿自行服药。
痛风急性发作是突然出现的关节剧烈疼痛，疼痛程度在数小时内迅速达到顶峰，疼痛性质如同刀割、如火烧，不敢触碰，非常的痛苦。痛风急性发作时疼痛可达十级，十级疼痛那是割肉断骨的疼，程度可想而知。
三管齐下 把疼痛压下去
懂得痛风急性发作时如何处理的基本知识，方能帮助患友们在夜深人静、疼痛难忍、辗转反侧时减轻一定的痛苦。今天，就教大家一些痛风急性发作时减轻痛苦的处理方法。当然，疼痛缓解了，别忘了要及时就医。
饮食：严格限制嘌呤的摄入 选择低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物，如动物内脏、甲壳类海产品、鱼干、浓肉汤等；维持基本热量，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄取充足的水分，每日饮水2000毫升以上，以促进尿酸排泄。多食蔬菜、水果以供给丰富维生素B、维生素C及矿物质。禁饮酒及食用刺激性食品。限盐，每日食盐量不超过10g，以每天5至6g为好。
生活：减少活动卧床休息 痛风性关节炎的病人要防止关节过度活动，抬高患肢，避免负重，已发炎的关节处保持局部休息，日常所需物尽量放置床边以利患者取用。急性发作时绝对卧床休息至疼痛缓解后72小时。注意关节保暖，避免寒冷刺激。及时去除诱发因素。患者多有应激、紧张、焦虑，而精神创伤时易诱发痛风，应放松精神，劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
药物：消肿止痛是王道 痛风急性发作时，用药的首要原则是尽最大努力——消肿止痛，灭掉脚上燃起的那把火！
常用药物包括：别嘌醇，是抑制尿酸生成药，应从小剂量开始，注意不良反应，需要定期查血常规、肝肾功。苯溴马隆，是促进尿酸排泄药物，肾结石、肾功能不全者禁用。需与苏打片配合，多饮水多排尿。非布司他，是较为新型的降尿酸药，抑制尿酸合成。其不良反应相对少，未见致命性超敏反应，需要定期查肝功。此外，给大家再介绍以下药物的特点。
非甾体消炎药：乐松、扶他林、芬必得等药物口服，直至疼痛完全缓解后1周停用。
糖皮质激素：急性期症状严重者，可口服、肌注、静脉或者关节腔内注射使用，达到快速控制炎症的目的。
秋水仙碱：副作用较大，目前已很少作为痛风急性发作的一线药物，常常用作降尿酸过程中的预防用药。
降尿酸药物：在有效的预防治疗下，急性期即可开始降尿酸治疗，而且，降尿酸治疗应该是终生的，间歇治疗或停止治疗会导致痛风反复发作。
这些错误做法 纯属“坑”自己
我们在临床接诊的过程中，发现很多人对于痛风一知半解，还常自作主张，导致急性痛风迁延不愈，或者是吃了不适合自己的药物（所有药物都有其适应症和禁忌症），产生了严重的副作用，所以，请所有患友们一定要到风湿免疫科门诊就诊，请专业的医生给予您专业的帮助，远离痛风困扰。
错误做法1 为了缓解疼痛自行治疗，最为常见的错误做法就是按摩和热敷！实际上按摩、热敷都会加重症状，反而导致疼痛加剧！切勿尝试。
错误做法2 有的患者不舒服就自行至药店购买药物，或者听别人说“我的某某朋友就吃这个药物好的”，自己给自己治疗，这都是非常错误的做法。在不合适的时间服用了不合适的药物，结果反而把小问题拖延成了大麻烦！切勿自行服药。
在周末，和男朋友发小还有发小的对象（前几天订婚啦）在家里一起吃了烤肉，一起骑电车去了滨河公园。来回的路上一直都是并排走，男朋友和鹏哥无话不说，从小时候喝牛奶说到打球经历，从偷掏妈妈大衣的说到男朋友看到领居家小孩藏钱藏在下水管道，从爬泰山到以后要宝宝……我从来没有见过这种坚不可摧的友谊。只要互相一个电话，几分钟后会立马出现哦对我们还去了老程粽子，买了青团。我有了新的舒适圈，当然我一直不忘初心[心] https://t.cn/R2WxT6z
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