老太太最近有点糊涂。这两天气温骤降，我怕她冻着了，开了空调又弄了电褥子。结果她半夜坐起来不睡觉，等我夜里起来，发现老太太没有盖被子歪在床上，急忙帮她盖好被子。今天早上起来，竟然有点感冒的症状。又不凑巧，家里的感冒药吃完了。现在去药房买感冒发烧之类的药都要登记的。而且老太太对吃药一直比较抗拒，这可怎么办呢？早上给她刷牙洗脸吃过早饭后，我跟她说让她吃药，她说不吃不吃不吃，然后双手乱摆。
刚刚给她弄了艾水泡脚了，但愿老太太尽快好起来。#就这一刻# https://t.cn/R2WxWts

今天是世界睡眠日。
据不完全统计，​中国现在有超过五分之一的人有睡眠障碍，有超过60%的人存在睡眠不足，睡眠问题已经成为相当严峻的问题！
​正常的睡眠有许多功能，比如组织受损及氧化的修复、代谢系统加速和激素的分泌、生长发育中骨骼及肌肉所需的营养合成、记忆力巩固、免疫系统的正常运转支持、垃圾废物的清除、情绪的舒缓和稳定等等。
​而不正常的睡眠比如熬夜、睡眠颠倒或长期睡眠不足，就会影响到人体的正常，例如皮肤变差、色斑、毒素积累、免疫失调和低下、记性变差、心情压抑和抑郁、器官功能衰弱、严重情况下甚至会引发猝死。
夜里不睡觉，白天补觉8小时也是恢复不过来的。夜里的某些新陈代谢是人体生物钟限定的，即使白天补觉也是不能完全恢复的。
所以尽量不要熬夜，夜里尽可能睡够8小时，23点以前上床是最好的。
夜班人员付出的代价是巨大的！

大家好，我是鳌拜的妹妹，我叫“熬夜”
我的技能是白天睡，夜里high
大名叫“不睡觉”，小名叫“落地醒”
我妈叫“熬不住”，我爸叫“熬不起”
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早上十点多才睡觉的小可爱，你妈陪你熬到了六点半，熬不住啦～