#青葙小馆[超话]#
分享美味人生
买了块牛腩，一半冷冻打算做清炖牛腩，另一半焯水切丁，做了罗宋汤和咖喱牛腩。罗宋汤添了大量蔬菜：西芹土豆洋葱番茄胡萝卜圆白菜，一点盐一点黑胡椒调味，无需搭配主食，既饱腹又营养还减脂。咖喱牛腩用了椰浆和咖喱粉，酱油孜然粉五香粉番茄酱，浓香四溢，非常的东南亚，剩余部分与米饭一起，撒芝士烤箱200度10分钟焗一焗，方便又好吃。鸭架粥是买烤鸭送的鸭骨架，在早餐粥里面稍微滚一滚，放点圆白菜或喜欢的任意蔬菜。干豆角烧肉，东北菜，豆角比猪肉还香。腊肠炒豆角，手撕茄子
一日三餐，一年四季
#快手菜##家常菜#

对于演艺界的刘亦菲大家肯定不陌生，她是大家心中的神仙姐姐！凭借清新脱俗的气质、不食人间烟火的长相，出演两部作品就成为巅峰人物，但她却不是亚洲第一美女！
有着“亚洲第一美女”之称的另有其人，其颜值气质均不亚于刘亦菲，体重高达120斤，凭借天使般的面孔与魔鬼身材被称之为“亚洲第一美女”，她就是来自韩国的艺人李成敏。
对于李成敏相信大家很陌生，毕竟她不是一位中国演员，所以大家对她的了解并不多，小时候的她出生于瑞士、是一名英国国籍亚裔女演员。在2004年就被称作是韩国网络第一美女，后来迅速走红成为一名韩国艺人。
之所以被中国观众熟知，是多次与国内演员出演作品，在作品中的洒脱演技勾走无数观众的心。
从长相看李成敏非常清纯，五官也非常精致、一口大白牙格外闪亮，拥有完美性感身材的她，很难不被观众记住。在2006年出演的首部作品《透明人崔长洙》走红，而后相继出演了《童颜美女》、《美味人生》、《急诊男女》，可谓是前途一片光明未来可期。
在韩国走红之后名气大涨传到了国内，备受国内导演的喜欢，与古天乐、张家辉合作了《使徒行者》，与闫妮、小沈阳合作的《情圣》也非常值得一看，凭借一个个出彩的角色被观众熟知，在国内斩获很多的人气。
李成敏主要塑造的形象大多是露骨性感，但生活中的她比较清纯可爱、唯一的喜好就是健身。不管是瑜伽、跑步、游泳都是她的特长，拥有如此的好身材也是自己努力的结果。
每当李成敏展露笑容的时候，不知道迷倒多少少男，不仅在韩国与国内有名，她更是被誉为“亚洲第一美女”，尽管容貌与身材非常不错，但从来不会炒作自己，出道多年可以说0绯闻，拍出的作品口碑也都不错。
如今34岁的李成敏依旧美丽单身，应该是太过优秀，令无数男生望而却步，希望她未来可以拍出更多的好作品，早日收获自己的幸福。
拥有如此的好身材，还有不俗的气质，关键没有任何绯闻，在娱乐圈也是一片祥和之地！终于知道她为啥被称作是“亚洲第一美女”，这样的李成敏你们喜欢吗？

【尝尽酸甜苦辣 烹出美味人生——金牌厨师的“寻味之旅”】在昆明国际会展中心杨升技能大师工作室内，中等身材的杨升穿着一件雪白的厨师服，神态谦和。

云南省五一劳动奖章获得者、“云岭工匠”杨升是康旅集团昆明国际会展中心的中式烹调高级技师。从一名偏远山村的穷孩子一路奋斗成为金牌厨师，杨升始终相信：知识改变命运，勤奋创造奇迹。在这场尝尽酸甜苦辣的“寻味之旅”中，杨升也“烹”出了自己的美味人生。（来源：工人日报）https://t.cn/A66S0h4d