在沉淀了2个月后,「偶得一物」上新了,现已可以添加购物车,18号中午可付款,同时参与跨平台每200-20。
这次上新分别是一套旗舰款套装和4件基础款个单品。
【旗舰款马甲三件套】:等一下!我感觉还能再加个功能!
在这套产品出样之前,我给设计团队下达了一个模糊的任务,我说:网上现在有人骂我吃软饭的,看不起男用户,这次我希望你们能设计出一套男性用户穿的很帅的衣服,就是那种在正常体重范围内,怎么传都挺好看挺舒服的那种。
这就是这次三件套套装的由来,他需要能适合各种日常环境,能出街拍照,能日常通勤,甚至你穿着这身衣服去喝酒和没有任何问题。
我对这套产品整体设计非常满意,主要面料依然是棉,但我们对面料做了一些特殊的处理,在视觉上你会发现这不是那种光面路线的风格,而是有一些特殊的纹理,充满了一种复古质感,这是我们刻意为之的,
而当你摸到的时候,你又会感觉这种棉质面料手感很特殊,介于纱和牛仔之间,特别有意思,同时版型也很飒,男生穿非常好看,而且由于一开始就考虑到是为男性设计了,所以我们做到了L码。
但正当我们准备生产的时候,出了点小意外,这个故事大家也都知道了——就是我们发现这套玩意儿女生穿着更好看···
那这时候问题就来了,既然女性也能穿,我觉得还要再等等,因为我想增加一些「奇怪的功能性」进去,这也是我们这套产品从6月延后到7月的原因。
在原先基础上,我提出一个修改意见,就是我希望能加入防晒功能,所以我们这顶渔夫帽内侧+上了防晒图层,而马甲的内里用上了轻薄透气的石墨烯材质布料。
其实作为时尚单品,很多人会觉得这种东西没必要,甚至有些愚蠢,但我想告诉你们不是这样的。我相信大家都知道我做护肤产品已经有些年了,而对防晒这个事情也算是有一定的了解
前几天我也提到,防晒服厉害的地方在于,他能同时防止UVA和UVB两种紫外线,而市面上很多防晒产品抵抗UVA的能力比较弱,但UVA才是对皮肤深层伤害最大的那个,穿透率高,对真皮层的损伤自然也更大。
脸部皮肤远比四肢皮肤娇嫩,而身体和头皮上你也不太去涂抹防晒霜。
所以我想如果不影响美观,我们为什么不加点钱,把全身最柔弱以及最容易被忽视的地方保护起来。
保护好头皮,可以防止你出油,防止你脱发,预防头皮炎症,保护好脸上的皮肤,可以保护你真皮层,也保护你的屏障,尤其是对于敏感肌来说,多一层防晒保护,阻挡UVA渗透,比什么都重要,而身体这块你不涂防晒的这块,防晒功能的衣服也能减少你皮肤老化,减少晒斑出现。
所以我在想,我们为什么不做?
于是PLUS版出来了,帽子+了防晒涂层,衣服里面加上了具有抗菌,抗静电,抗防晒效果的石墨烯,衣服之前我们已经送检,检测报告我已经全部拿到,测试结果表明,他们的UPF防护指数达到了50+的标准(已经拉满了,50以上其实就没有任何意义)
出了PLUS版之后,我觉得还不够,还要搞点细节功能
帽子我们做的比较宽松,你不会觉得勒的很紧,适合夏天,同时带有钢圈,可以调节形状,而且正反两面都能带,一个顶俩,马甲日常也是敞开着穿的,对身材兼容度很高,裤子我们更是贴心的在两边很隐蔽的位置的地方做了弹力带,松紧宽容度也很大。
这一套的设计我们一版一版完善,不断添加功能和细节,可以说是把我们能想到的优化方式全都给他加了进去,不敢说是尽善尽美,但也绝对体现了我们百分之百的用心程度。
至于你说会不会缩水变形,这种问题别问,我们所有衣服都不存在这种问题,出现这种问题我们包换。我相信你花这个价格,买这么一套产品,拿到手上后是不存在会觉得贵了什么的,只会觉得物超所值。
渔夫帽原价138
上新价128
石墨烯材质马甲原价:289
上新价:238
短裤原价199
上新价:178
三件套装:原价626
上新价:428
满减到手:388(宛如白送)
https://t.cn/A6fYYMtQ
【基础款专区】:只买一件算我输。
我们这次上新前对整体产品结构做了一个分析,我们面临一个很严重的问题,即基础款的缺失。
基础款这东西其实很难做,虽然叫听上去很基础,但这并不代表者基础款好做,往往看似越简单的东西,要做的好反而很难。
基础款要简单,要百搭,作为一身穿搭的背景和底色,既不能过于张扬,又不能太掉价,要在低调中显示出质感,而同样重要的是,做到极致舒适。
怎么做的好看,百搭,还要让绝大多数人穿在身上就觉得舒服,要垂坠有垂坠,有质感有质感,要透气有透气,甚至要让消费者一穿就觉得——这种基础款单品值得买一个衣柜,这其实很难。
而基础款还必须质量过硬,因为不像外套,基础款的衣服每天都要换洗,必须经得起反复清洗,而不会走形,不缩水,不拉跨。
我们这一次把这几点都做到了。
1)背心 & T恤:
我们这次不但在面料上下足了功夫,也在版型上根据消费者建议做出了一些调整,但同样也保留了一些我们的坚持。
我们基础款T恤四个颜色(黑/白/灰/卡其色),背心三个颜色(黑/白/灰)。
你们可能难以想象,这几个基础款消耗的时间和修改的次数甚至都高于上面的设计款.
没有为什么,就首先是颜色问题,一款没有图案设计基础款产品,要穿在身上感觉不掉价第一个要素是什么?是颜色的「正」,就拿灰色来说,特别难调,太暗了老气,太亮了低俗,你如何跳出一个高级的灰色,是很看水平的。
请各位放心,当你们拿到我们的基础款T恤和背心时,一定会被他的「正」所吸引。
在尺码上我们增加了XL宽松尺码,因为之前很多男生180或者体重比较大的,说我们尺码只照顾了女性,L码的还是小,行,我给你们加来了一个XL。
衣领上我们也做出了一些调整,因为之前有消费者提出希望我们领口稍微宽松点,不要这么贴合,所以我们稍微让领口往下了一点,这次会好很多,尊重消费者的建议,但整体风格依然是贴合的风格,不是松垮的领口,这点是我们的坚持。
因为我们可以很负责的说,好的T恤其实衣领普遍不会很大,那种看上去过分松垮的衣领设计真的会让人感觉这衣服很廉价,有种偷来的感觉,通过大来掩盖版型和工艺的糟糕,是一种非常糟糕的产品思路。
最后在面料商,我们使用的是50支高支定染长绒棉,同时做了液氨丝光处理,同时还更稳定,更抗皱,这是一种相对更昂贵的丝光处理工艺。
你穿在上后会立刻感觉到这种面料的凉爽感,同时肤感非常丝滑,不可能不舒服,你几乎能立刻知道这就是好东西。
这样的面料加持下,基本上我可以说已经拉到顶了,如果你买了这两个基础款还觉得这种面料穿的不舒服,觉得没质感,那真的这颗星球上可能就没你穿的舒服的衣服了。
关于基础款我多提一嘴,很多人对基础款都是有误区的,觉得基础款烂一点无所谓,但其实你想想,比如你穿着一套设计款的马甲套装,人模狗样的带了个帽子,一套行头安排的明明白白的,但马甲敞开时别人看到你内里的T恤和背心面料拉闸,皱皱巴巴,这基本就是整段垮掉。
又或者是你买了那种很便宜的廉价产品穿几次就烂了,这真的划算吗?
家里三四件常备的基础款总是要的,这种东西未必说是要多名贵,但料子,版型一定要好,要耐穿,要体面,要质量过硬。
纯色T恤原价188
上新价:158
纯色背心原价:178
上新价:148
https://t.cn/A6fYTHSQ
https://t.cn/A6fYT89M
2) 裤子 & 衬衫
其实我也不知道这两个放在一起讲合适不合适,因为作为基础款,那件衬衫是摸鱼最喜欢的,但对于我来说,我却最喜欢那条裤子,我真的太喜欢那条裤子了。
我在写这篇微博的时候我问了摸鱼一个问题,就是那个裤子,我很喜欢,喜欢到我甚至觉得他是我目前为止最喜欢的一条裤子,他比我所有衣柜里的裤子都好。
这条裤子其实做了3D暗纹处理,手感舒适,而且很透气,同时加入了少量氨纶工艺,不但抗皱,还有不错的横向弹性,舒适度直线拉满。其实我写这条裤子的的时候我特别头疼,因为我不知道怎么和大家形容这条裤子。
我问摸鱼,这条短裤的精髓在哪里?
摸鱼说:短裤耶?你们男人的短裤要什么吹点,你就和他们说版型好,帅啊!这就是这条短裤的使命!帅不就完事儿了!
我听了点点头,但我觉得哪里不对,所以我就放在了最后写,写到这里的时候我想明白了。
不但是这条裤子实际上身真的好看,更在于他的兼容性。
这条裤子你但看,你会觉得这条裤子很硬朗,款式很A,面料处理的很立挺,他猛一看是一条形很固定的裤子,是一条版型精心设计过并且被牢固定性的裤子,但实际上你穿上去之后你可以感觉到那种穿运动裤的爽感。
腰部松紧带很宽,不会勒人,感觉不到什么压力,而腰部以下整个臀推活动的空间又完全足够。
你在起立,下蹲,跑步的时候都会感觉这像一条运动裤。
其实男模特,包括摸鱼都太瘦了,这条裤子作为一条基础款的短裤,他们顶多只是觉得舒服而已,不会感觉到有多不容易。
但凡下半身粗壮一些的朋友,一定更能感觉到这条裤子的美妙,在版型不松垮的情况下,还能保证舒适性,空间大,这样的裤子真的很难买到。我认为这个产品完全可以闭眼入,这条裤子我是力推,我是穿的L。
最后那个衬衫,摸鱼很喜欢这件纯色的衬衫,棉&棉纶&聚酯纤维混合材质,我穿了感受了一下,非常透气,而且弹性也非常好,整体颜色很淡雅,悬垂性也极佳。
但这种整体风格其其实不太适合我这种壮汉,太厚的人穿着可能没有身形薄的人穿得好看,或者说直白点,不是我这种,而是所有壮汉的都没法穿这种,但如果你这个人整个风格是比较peace和平缓的,那我建议你买一件当做基础款。
这条衬衫适合女生或者是不胖的男生穿,整个色调会让人感觉特别peace,特别可靠。
短裤原价229
上新价178
衬衫原价229
上新价178
https://t.cn/A6fYTQl6
https://t.cn/A6fYT199
再提两点,第一个是关于男模特身高体重,做个参考。差不多目测是一米七八,体重65KG左右,但真别说看算瘦的,实际上这个模特的肩膀非常宽,比照片上看起来要宽。他T恤的话差不多L合身,背心L很宽松,马甲L很宽松。
最后一个是献上朴实无华的购买建议,以装礼盒为基础,搭配几件基础款产品,这样的满减是最划算的,你可以穿出很多种风格。
这些个基础款,好好挑选一下,那两款T和背心,穿的那叫真舒服,不要再去穿那些垃圾面料基础款了。
店:偶得一物
#种草花花万物#
这次上新分别是一套旗舰款套装和4件基础款个单品。
【旗舰款马甲三件套】:等一下!我感觉还能再加个功能!
在这套产品出样之前,我给设计团队下达了一个模糊的任务,我说:网上现在有人骂我吃软饭的,看不起男用户,这次我希望你们能设计出一套男性用户穿的很帅的衣服,就是那种在正常体重范围内,怎么传都挺好看挺舒服的那种。
这就是这次三件套套装的由来,他需要能适合各种日常环境,能出街拍照,能日常通勤,甚至你穿着这身衣服去喝酒和没有任何问题。
我对这套产品整体设计非常满意,主要面料依然是棉,但我们对面料做了一些特殊的处理,在视觉上你会发现这不是那种光面路线的风格,而是有一些特殊的纹理,充满了一种复古质感,这是我们刻意为之的,
而当你摸到的时候,你又会感觉这种棉质面料手感很特殊,介于纱和牛仔之间,特别有意思,同时版型也很飒,男生穿非常好看,而且由于一开始就考虑到是为男性设计了,所以我们做到了L码。
但正当我们准备生产的时候,出了点小意外,这个故事大家也都知道了——就是我们发现这套玩意儿女生穿着更好看···
那这时候问题就来了,既然女性也能穿,我觉得还要再等等,因为我想增加一些「奇怪的功能性」进去,这也是我们这套产品从6月延后到7月的原因。
在原先基础上,我提出一个修改意见,就是我希望能加入防晒功能,所以我们这顶渔夫帽内侧+上了防晒图层,而马甲的内里用上了轻薄透气的石墨烯材质布料。
其实作为时尚单品,很多人会觉得这种东西没必要,甚至有些愚蠢,但我想告诉你们不是这样的。我相信大家都知道我做护肤产品已经有些年了,而对防晒这个事情也算是有一定的了解
前几天我也提到,防晒服厉害的地方在于,他能同时防止UVA和UVB两种紫外线,而市面上很多防晒产品抵抗UVA的能力比较弱,但UVA才是对皮肤深层伤害最大的那个,穿透率高,对真皮层的损伤自然也更大。
脸部皮肤远比四肢皮肤娇嫩,而身体和头皮上你也不太去涂抹防晒霜。
所以我想如果不影响美观,我们为什么不加点钱,把全身最柔弱以及最容易被忽视的地方保护起来。
保护好头皮,可以防止你出油,防止你脱发,预防头皮炎症,保护好脸上的皮肤,可以保护你真皮层,也保护你的屏障,尤其是对于敏感肌来说,多一层防晒保护,阻挡UVA渗透,比什么都重要,而身体这块你不涂防晒的这块,防晒功能的衣服也能减少你皮肤老化,减少晒斑出现。
所以我在想,我们为什么不做?
于是PLUS版出来了,帽子+了防晒涂层,衣服里面加上了具有抗菌,抗静电,抗防晒效果的石墨烯,衣服之前我们已经送检,检测报告我已经全部拿到,测试结果表明,他们的UPF防护指数达到了50+的标准(已经拉满了,50以上其实就没有任何意义)
出了PLUS版之后,我觉得还不够,还要搞点细节功能
帽子我们做的比较宽松,你不会觉得勒的很紧,适合夏天,同时带有钢圈,可以调节形状,而且正反两面都能带,一个顶俩,马甲日常也是敞开着穿的,对身材兼容度很高,裤子我们更是贴心的在两边很隐蔽的位置的地方做了弹力带,松紧宽容度也很大。
这一套的设计我们一版一版完善,不断添加功能和细节,可以说是把我们能想到的优化方式全都给他加了进去,不敢说是尽善尽美,但也绝对体现了我们百分之百的用心程度。
至于你说会不会缩水变形,这种问题别问,我们所有衣服都不存在这种问题,出现这种问题我们包换。我相信你花这个价格,买这么一套产品,拿到手上后是不存在会觉得贵了什么的,只会觉得物超所值。
渔夫帽原价138
上新价128
石墨烯材质马甲原价:289
上新价:238
短裤原价199
上新价:178
三件套装:原价626
上新价:428
满减到手:388(宛如白送)
https://t.cn/A6fYYMtQ
【基础款专区】:只买一件算我输。
我们这次上新前对整体产品结构做了一个分析,我们面临一个很严重的问题,即基础款的缺失。
基础款这东西其实很难做,虽然叫听上去很基础,但这并不代表者基础款好做,往往看似越简单的东西,要做的好反而很难。
基础款要简单,要百搭,作为一身穿搭的背景和底色,既不能过于张扬,又不能太掉价,要在低调中显示出质感,而同样重要的是,做到极致舒适。
怎么做的好看,百搭,还要让绝大多数人穿在身上就觉得舒服,要垂坠有垂坠,有质感有质感,要透气有透气,甚至要让消费者一穿就觉得——这种基础款单品值得买一个衣柜,这其实很难。
而基础款还必须质量过硬,因为不像外套,基础款的衣服每天都要换洗,必须经得起反复清洗,而不会走形,不缩水,不拉跨。
我们这一次把这几点都做到了。
1)背心 & T恤:
我们这次不但在面料上下足了功夫,也在版型上根据消费者建议做出了一些调整,但同样也保留了一些我们的坚持。
我们基础款T恤四个颜色(黑/白/灰/卡其色),背心三个颜色(黑/白/灰)。
你们可能难以想象,这几个基础款消耗的时间和修改的次数甚至都高于上面的设计款.
没有为什么,就首先是颜色问题,一款没有图案设计基础款产品,要穿在身上感觉不掉价第一个要素是什么?是颜色的「正」,就拿灰色来说,特别难调,太暗了老气,太亮了低俗,你如何跳出一个高级的灰色,是很看水平的。
请各位放心,当你们拿到我们的基础款T恤和背心时,一定会被他的「正」所吸引。
在尺码上我们增加了XL宽松尺码,因为之前很多男生180或者体重比较大的,说我们尺码只照顾了女性,L码的还是小,行,我给你们加来了一个XL。
衣领上我们也做出了一些调整,因为之前有消费者提出希望我们领口稍微宽松点,不要这么贴合,所以我们稍微让领口往下了一点,这次会好很多,尊重消费者的建议,但整体风格依然是贴合的风格,不是松垮的领口,这点是我们的坚持。
因为我们可以很负责的说,好的T恤其实衣领普遍不会很大,那种看上去过分松垮的衣领设计真的会让人感觉这衣服很廉价,有种偷来的感觉,通过大来掩盖版型和工艺的糟糕,是一种非常糟糕的产品思路。
最后在面料商,我们使用的是50支高支定染长绒棉,同时做了液氨丝光处理,同时还更稳定,更抗皱,这是一种相对更昂贵的丝光处理工艺。
你穿在上后会立刻感觉到这种面料的凉爽感,同时肤感非常丝滑,不可能不舒服,你几乎能立刻知道这就是好东西。
这样的面料加持下,基本上我可以说已经拉到顶了,如果你买了这两个基础款还觉得这种面料穿的不舒服,觉得没质感,那真的这颗星球上可能就没你穿的舒服的衣服了。
关于基础款我多提一嘴,很多人对基础款都是有误区的,觉得基础款烂一点无所谓,但其实你想想,比如你穿着一套设计款的马甲套装,人模狗样的带了个帽子,一套行头安排的明明白白的,但马甲敞开时别人看到你内里的T恤和背心面料拉闸,皱皱巴巴,这基本就是整段垮掉。
又或者是你买了那种很便宜的廉价产品穿几次就烂了,这真的划算吗?
家里三四件常备的基础款总是要的,这种东西未必说是要多名贵,但料子,版型一定要好,要耐穿,要体面,要质量过硬。
纯色T恤原价188
上新价:158
纯色背心原价:178
上新价:148
https://t.cn/A6fYTHSQ
https://t.cn/A6fYT89M
2) 裤子 & 衬衫
其实我也不知道这两个放在一起讲合适不合适,因为作为基础款,那件衬衫是摸鱼最喜欢的,但对于我来说,我却最喜欢那条裤子,我真的太喜欢那条裤子了。
我在写这篇微博的时候我问了摸鱼一个问题,就是那个裤子,我很喜欢,喜欢到我甚至觉得他是我目前为止最喜欢的一条裤子,他比我所有衣柜里的裤子都好。
这条裤子其实做了3D暗纹处理,手感舒适,而且很透气,同时加入了少量氨纶工艺,不但抗皱,还有不错的横向弹性,舒适度直线拉满。其实我写这条裤子的的时候我特别头疼,因为我不知道怎么和大家形容这条裤子。
我问摸鱼,这条短裤的精髓在哪里?
摸鱼说:短裤耶?你们男人的短裤要什么吹点,你就和他们说版型好,帅啊!这就是这条短裤的使命!帅不就完事儿了!
我听了点点头,但我觉得哪里不对,所以我就放在了最后写,写到这里的时候我想明白了。
不但是这条裤子实际上身真的好看,更在于他的兼容性。
这条裤子你但看,你会觉得这条裤子很硬朗,款式很A,面料处理的很立挺,他猛一看是一条形很固定的裤子,是一条版型精心设计过并且被牢固定性的裤子,但实际上你穿上去之后你可以感觉到那种穿运动裤的爽感。
腰部松紧带很宽,不会勒人,感觉不到什么压力,而腰部以下整个臀推活动的空间又完全足够。
你在起立,下蹲,跑步的时候都会感觉这像一条运动裤。
其实男模特,包括摸鱼都太瘦了,这条裤子作为一条基础款的短裤,他们顶多只是觉得舒服而已,不会感觉到有多不容易。
但凡下半身粗壮一些的朋友,一定更能感觉到这条裤子的美妙,在版型不松垮的情况下,还能保证舒适性,空间大,这样的裤子真的很难买到。我认为这个产品完全可以闭眼入,这条裤子我是力推,我是穿的L。
最后那个衬衫,摸鱼很喜欢这件纯色的衬衫,棉&棉纶&聚酯纤维混合材质,我穿了感受了一下,非常透气,而且弹性也非常好,整体颜色很淡雅,悬垂性也极佳。
但这种整体风格其其实不太适合我这种壮汉,太厚的人穿着可能没有身形薄的人穿得好看,或者说直白点,不是我这种,而是所有壮汉的都没法穿这种,但如果你这个人整个风格是比较peace和平缓的,那我建议你买一件当做基础款。
这条衬衫适合女生或者是不胖的男生穿,整个色调会让人感觉特别peace,特别可靠。
短裤原价229
上新价178
衬衫原价229
上新价178
https://t.cn/A6fYTQl6
https://t.cn/A6fYT199
再提两点,第一个是关于男模特身高体重,做个参考。差不多目测是一米七八,体重65KG左右,但真别说看算瘦的,实际上这个模特的肩膀非常宽,比照片上看起来要宽。他T恤的话差不多L合身,背心L很宽松,马甲L很宽松。
最后一个是献上朴实无华的购买建议,以装礼盒为基础,搭配几件基础款产品,这样的满减是最划算的,你可以穿出很多种风格。
这些个基础款,好好挑选一下,那两款T和背心,穿的那叫真舒服,不要再去穿那些垃圾面料基础款了。
店:偶得一物
#种草花花万物#
低级快乐,正在拖垮你
CEO语录 昨天 
前两天,“低级快乐正在拖垮你”上了热搜,引发1.9亿网友围观,3.6万网友关注。
有网友贴出了一篇文章,讲述了长沙的“狠活一条街”中,有无数网红做着种种猎奇的行为,来博眼球,求关注。
有人趴着地上学狗叫,有人原地打滚逗人乐,有人模仿潘金莲和武大郎,有人穿着短裙爬树……
毫无美感的行为,不仅有路人为之叫好,而且还有大量网友为之买单。
但是这样毫无营养的低级快乐,却正于无形之中慢慢拖垮你。

事件发生后,有网友质疑:“快乐,也分等级吗?”
罗翔老师曾给出过明确的回复:“的确,快乐是有质量的。”
科学研究表明:“快乐有三种,分别是多巴胺快乐,血清素快乐和内啡肽快乐。”
低级快乐,也就是所谓的多巴胺快乐,往往只是快感,容易沉溺其中,过后却只剩乏味。
回想一下,你是否有过这样的经历?
下班后,躺在床上开始刷短视频,一刷就到半夜了,曾经答应自己的健身、护肤早就抛到了九霄云外?
周末了,本想约两三好友出门玩耍,但打开了游戏,一把接一把,一下子就到了凌晨,什么友情爱情,还是线上维护吧!
好不容易有个小长假,信誓旦旦给自己安排了读书计划、出行计划,但却被无脑的偶像剧拖住了脚步。
……
但是,睡觉前,你却开始懊悔,下次不能再刷这么久短视频了;每每到了周一,你又开始反思,这个周末不能一味玩游戏了;每次放假结束,你又开始沮丧,白白浪费了整个假期……
像短视频、游戏、偶像剧,这样可以让人轻易获得,而又沉迷其中,过后却毫不所获的娱乐方式,你从中获得的,或许就是低级快乐。
这样的快乐,往往通过放纵就可以获得。
但这样的快乐,却又夹杂着痛苦,因为放纵后你除了皱纹和白发,终将一无所获。

网上时不时有着这样的梗:
“抖音5分钟,人间1小时”;
“9点上线,8点下线”;
“打完这回合就睡觉,咦,怎么天亮了?”
人们一边沉迷于低级的快乐,一边惊叹被偷走了时间。
虽然也有说我们需要有些东西来kill time,但是,亲爱的,你永远无法kill到time,你能杀的,只是你自己的生命。
前段时间,有个新闻让人震惊。
有个90后女孩子,居然长出了老年斑。
究其原因,是因为自从高中毕业后,她就没有在凌晨2点之前睡过觉。
每每到了夜深人静的时候,都是她与自己狂欢的时分。
手机,成了她最亲密的伴侣。她天天沉迷其中,无法自拔。
她以为自己获得了快乐,但这样的快乐,却拖垮了她自己的身体。
这个女孩还是幸运的,经过作息调整,告别低级快乐,她的皮肤状态正在恢复。
但另外一个女孩,就没有那么幸运。
她白天一闲下来,就刷淘宝,晚上回了家,也是如此。
有天晚上,她眼前突然一黑,就什么也看不见了。
经医生诊断,她永久性失明了。
这种不可逆的伤害,或许才是最可怕的。
而且很多时候,低级快乐,拖垮的不仅是我们的身体,还有我们的精神。
每个人的精力,都是有限的。
穆来·纳森把这种现象称之为“带宽”。
而影响我们认知力、执行力以及控制力的,被称为“心智带宽”。
如果低级快乐占用了我们的太多“心智带宽”,我们就无法去思考,去提升,去创造属于自己真正的价值。
尼尔·波兹曼就曾感慨:“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考,而是他们不知道为何发笑以及为什么不再思考。”

人,是可以通过实践是改变世界的生物。
而真正高级的快乐,也应该充分准备后获得的高分,加码努力后得到的冠军,披荆斩棘后赢得的徽章。
这样的快乐,虽然看起来煎熬,但却长久,而且不仅会让人有无限回味,还会让人有真正的满足感、成就感。
这也就是前面提到的“内啡肽快乐”。
内啡肽是什么?有人下过这么一个定义:
有一个奇妙的时间点,在那个点之前,人会感到非常疲惫,一旦越过了那个点,身体就又会充满了活力,就又会感到振奋。
前段时间,一个叫周桐的男孩火了。
2019年,因为一场意外,他失去了小腿,也错失了高考。
但是,刚从重症监护室出来,他就托家人从学校取出了课本,并且在医院开始了自学。
身体再好转后,他本可以选择休学,他却毅然拄着拐棍去上学了。
经过努力,他今年取得了684分的好成绩,他也可以如愿进入大学、去选择自己喜欢的专业。
圆梦的快乐,让周桐每每都笑得合不拢嘴。
因为他知道,此时的快乐,才真正属于自己,不会被任何人剥夺,也不会随风而逝。
班庭就曾说:“人生最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程中。”
因为,在你奋力拼搏的之后,才能感受到苦尽甘来的欣喜;
在你历尽黑暗之后,才能感受到抵达光明的愉悦;当你自律时,才能感受到自由。
而苦尽甘来、阳光普照和内心自由,才是历久弥新,才是物有所值,才是人生最美好的时刻。

有人说:“低级快乐是放纵;高级快乐是自律。”
的确,真正的高手,都懂得延迟满足感。
他们从来不会贪图眼前的一时之快,而是懂得自律,懂得持之以恒地提升自我,向着目标前进。
这样的人,也往往更容易获得内啡肽快乐,即持续、长期而稳定的高级快乐。
想要获得这样的快乐,你需要做的就是付出等值的努力。
1.深度阅读,提升思考力
学者鲁宾在面对媒介带来的过度娱乐化的问题时,曾提出过“媒介素养”的概念。
也就是一个人在面对媒介问题时,是否具有接触、使用、理解、批判等等能力。
智能手机带来了全民的接触和使用能力,却也带来了理解和批判力的缺乏。
而深度阅读和系统教育,才是真正能解决该问题的有效方式。
毕竟,读书,是你在和哲人对话的过程,即使不能解决你当下的问题,也能让你获得未来的复利。
西安交通大学一位教授在授课时曾说:
如果没有读大量的原始经典名著,就缺乏功底与魅力,不要说是鉴赏能力,就连辨别能力都没有,这个实际上就会导致人云亦云,以讹传讹,不会思考,也没有思想的局面,这恐怕是以后你们发展的最大瓶颈。
一个人,只有看过世界,才能有眼界,只有经过思考,才能有底气。
2.锻炼身体,提升意志力
保罗·福塞尔在《格调》中曾经披露过这么一个现象:
富人阶级,往往身材匀称,因为他们愿意把时间放在健身这样的事情上;
而穷人阶级,则往往身材臃肿,因为他们一不开心,就开始吃甜食、放纵自己。
的确,健身,不仅可以带来身材的匀称,而且可以带来心情的愉悦和意志力的提升。
而拥有强大意志力的人,往往才能无往不胜。
他们在该坚持的时候,坚持了下去;他们在该舍弃的时候,舍弃了不足;他们在该拼命的时候,也用尽了全力。
懂得看长远的人,从一开始就赢了。
美好的一天,不妨从锻炼身体开始。
3.深耕兴趣,提升专业力
人为什么会放纵?
或许是因为他不知道自己是谁,或许是因为他无法找到自己真正感兴趣的事情。
怎么过,都是过,还不如轻松地过。
爱因斯坦却说:“兴趣,是最好的老师。”
的确,如果一个人对自己足够了解,能够找到自己的兴趣点,并且深耕下去,继而把兴趣当成专业。
那么,他的兴趣,便会成为他真正的铠甲,他的人生,也终将闪闪发光。
潘玉良深耕画画,从一个风尘女子成为一代画家;
村上春树深耕写作,从一个咖啡馆经营者成为畅销书作家;
徐妍深耕美妆,从一个无名之辈成为福布斯中国30岁以下精英……
你不妨回想,自己喜欢干啥?自己擅长干啥?自己害怕干啥?
然后,把精力放在喜欢做的事情上,不仅会体验到真正的快乐,而且坚持下去,还能有意想不到的收获。
《少有人走的路》中有这么一句话:
推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序;
首先,面对问题并感受痛苦;
然后,解决问题并享受更大的快乐。
愿你也能如此,获得真正的快乐。

这是一个娱乐至上的年代,这是一个娱乐至死的年代。
为了博眼球,总有人什么都敢做。为了求流量,总有人事事无下限。
但是,我们该反思的,却是这些低级娱乐,知否占用了我们过多的时间,这些无聊的内容,是否占用了我们过多的生命带宽。
千万别让你的人生,沦为低级快乐的流量。
因为,你还有更精彩的人生,值得你去追求。
CEO语录 昨天 
前两天,“低级快乐正在拖垮你”上了热搜,引发1.9亿网友围观,3.6万网友关注。
有网友贴出了一篇文章,讲述了长沙的“狠活一条街”中,有无数网红做着种种猎奇的行为,来博眼球,求关注。
有人趴着地上学狗叫,有人原地打滚逗人乐,有人模仿潘金莲和武大郎,有人穿着短裙爬树……
毫无美感的行为,不仅有路人为之叫好,而且还有大量网友为之买单。
但是这样毫无营养的低级快乐,却正于无形之中慢慢拖垮你。

事件发生后,有网友质疑:“快乐,也分等级吗?”
罗翔老师曾给出过明确的回复:“的确,快乐是有质量的。”
科学研究表明:“快乐有三种,分别是多巴胺快乐,血清素快乐和内啡肽快乐。”
低级快乐,也就是所谓的多巴胺快乐,往往只是快感,容易沉溺其中,过后却只剩乏味。
回想一下,你是否有过这样的经历?
下班后,躺在床上开始刷短视频,一刷就到半夜了,曾经答应自己的健身、护肤早就抛到了九霄云外?
周末了,本想约两三好友出门玩耍,但打开了游戏,一把接一把,一下子就到了凌晨,什么友情爱情,还是线上维护吧!
好不容易有个小长假,信誓旦旦给自己安排了读书计划、出行计划,但却被无脑的偶像剧拖住了脚步。
……
但是,睡觉前,你却开始懊悔,下次不能再刷这么久短视频了;每每到了周一,你又开始反思,这个周末不能一味玩游戏了;每次放假结束,你又开始沮丧,白白浪费了整个假期……
像短视频、游戏、偶像剧,这样可以让人轻易获得,而又沉迷其中,过后却毫不所获的娱乐方式,你从中获得的,或许就是低级快乐。
这样的快乐,往往通过放纵就可以获得。
但这样的快乐,却又夹杂着痛苦,因为放纵后你除了皱纹和白发,终将一无所获。

网上时不时有着这样的梗:
“抖音5分钟,人间1小时”;
“9点上线,8点下线”;
“打完这回合就睡觉,咦,怎么天亮了?”
人们一边沉迷于低级的快乐,一边惊叹被偷走了时间。
虽然也有说我们需要有些东西来kill time,但是,亲爱的,你永远无法kill到time,你能杀的,只是你自己的生命。
前段时间,有个新闻让人震惊。
有个90后女孩子,居然长出了老年斑。
究其原因,是因为自从高中毕业后,她就没有在凌晨2点之前睡过觉。
每每到了夜深人静的时候,都是她与自己狂欢的时分。
手机,成了她最亲密的伴侣。她天天沉迷其中,无法自拔。
她以为自己获得了快乐,但这样的快乐,却拖垮了她自己的身体。
这个女孩还是幸运的,经过作息调整,告别低级快乐,她的皮肤状态正在恢复。
但另外一个女孩,就没有那么幸运。
她白天一闲下来,就刷淘宝,晚上回了家,也是如此。
有天晚上,她眼前突然一黑,就什么也看不见了。
经医生诊断,她永久性失明了。
这种不可逆的伤害,或许才是最可怕的。
而且很多时候,低级快乐,拖垮的不仅是我们的身体,还有我们的精神。
每个人的精力,都是有限的。
穆来·纳森把这种现象称之为“带宽”。
而影响我们认知力、执行力以及控制力的,被称为“心智带宽”。
如果低级快乐占用了我们的太多“心智带宽”,我们就无法去思考,去提升,去创造属于自己真正的价值。
尼尔·波兹曼就曾感慨:“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考,而是他们不知道为何发笑以及为什么不再思考。”

人,是可以通过实践是改变世界的生物。
而真正高级的快乐,也应该充分准备后获得的高分,加码努力后得到的冠军,披荆斩棘后赢得的徽章。
这样的快乐,虽然看起来煎熬,但却长久,而且不仅会让人有无限回味,还会让人有真正的满足感、成就感。
这也就是前面提到的“内啡肽快乐”。
内啡肽是什么?有人下过这么一个定义:
有一个奇妙的时间点,在那个点之前,人会感到非常疲惫,一旦越过了那个点,身体就又会充满了活力,就又会感到振奋。
前段时间,一个叫周桐的男孩火了。
2019年,因为一场意外,他失去了小腿,也错失了高考。
但是,刚从重症监护室出来,他就托家人从学校取出了课本,并且在医院开始了自学。
身体再好转后,他本可以选择休学,他却毅然拄着拐棍去上学了。
经过努力,他今年取得了684分的好成绩,他也可以如愿进入大学、去选择自己喜欢的专业。
圆梦的快乐,让周桐每每都笑得合不拢嘴。
因为他知道,此时的快乐,才真正属于自己,不会被任何人剥夺,也不会随风而逝。
班庭就曾说:“人生最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程中。”
因为,在你奋力拼搏的之后,才能感受到苦尽甘来的欣喜;
在你历尽黑暗之后,才能感受到抵达光明的愉悦;当你自律时,才能感受到自由。
而苦尽甘来、阳光普照和内心自由,才是历久弥新,才是物有所值,才是人生最美好的时刻。

有人说:“低级快乐是放纵;高级快乐是自律。”
的确,真正的高手,都懂得延迟满足感。
他们从来不会贪图眼前的一时之快,而是懂得自律,懂得持之以恒地提升自我,向着目标前进。
这样的人,也往往更容易获得内啡肽快乐,即持续、长期而稳定的高级快乐。
想要获得这样的快乐,你需要做的就是付出等值的努力。
1.深度阅读,提升思考力
学者鲁宾在面对媒介带来的过度娱乐化的问题时,曾提出过“媒介素养”的概念。
也就是一个人在面对媒介问题时,是否具有接触、使用、理解、批判等等能力。
智能手机带来了全民的接触和使用能力,却也带来了理解和批判力的缺乏。
而深度阅读和系统教育,才是真正能解决该问题的有效方式。
毕竟,读书,是你在和哲人对话的过程,即使不能解决你当下的问题,也能让你获得未来的复利。
西安交通大学一位教授在授课时曾说:
如果没有读大量的原始经典名著,就缺乏功底与魅力,不要说是鉴赏能力,就连辨别能力都没有,这个实际上就会导致人云亦云,以讹传讹,不会思考,也没有思想的局面,这恐怕是以后你们发展的最大瓶颈。
一个人,只有看过世界,才能有眼界,只有经过思考,才能有底气。
2.锻炼身体,提升意志力
保罗·福塞尔在《格调》中曾经披露过这么一个现象:
富人阶级,往往身材匀称,因为他们愿意把时间放在健身这样的事情上;
而穷人阶级,则往往身材臃肿,因为他们一不开心,就开始吃甜食、放纵自己。
的确,健身,不仅可以带来身材的匀称,而且可以带来心情的愉悦和意志力的提升。
而拥有强大意志力的人,往往才能无往不胜。
他们在该坚持的时候,坚持了下去;他们在该舍弃的时候,舍弃了不足;他们在该拼命的时候,也用尽了全力。
懂得看长远的人,从一开始就赢了。
美好的一天,不妨从锻炼身体开始。
3.深耕兴趣,提升专业力
人为什么会放纵?
或许是因为他不知道自己是谁,或许是因为他无法找到自己真正感兴趣的事情。
怎么过,都是过,还不如轻松地过。
爱因斯坦却说:“兴趣,是最好的老师。”
的确,如果一个人对自己足够了解,能够找到自己的兴趣点,并且深耕下去,继而把兴趣当成专业。
那么,他的兴趣,便会成为他真正的铠甲,他的人生,也终将闪闪发光。
潘玉良深耕画画,从一个风尘女子成为一代画家;
村上春树深耕写作,从一个咖啡馆经营者成为畅销书作家;
徐妍深耕美妆,从一个无名之辈成为福布斯中国30岁以下精英……
你不妨回想,自己喜欢干啥?自己擅长干啥?自己害怕干啥?
然后,把精力放在喜欢做的事情上,不仅会体验到真正的快乐,而且坚持下去,还能有意想不到的收获。
《少有人走的路》中有这么一句话:
推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序;
首先,面对问题并感受痛苦;
然后,解决问题并享受更大的快乐。
愿你也能如此,获得真正的快乐。

这是一个娱乐至上的年代,这是一个娱乐至死的年代。
为了博眼球,总有人什么都敢做。为了求流量,总有人事事无下限。
但是,我们该反思的,却是这些低级娱乐,知否占用了我们过多的时间,这些无聊的内容,是否占用了我们过多的生命带宽。
千万别让你的人生,沦为低级快乐的流量。
因为,你还有更精彩的人生,值得你去追求。
低级快乐,正在拖垮你
前几天,“低级快乐正在拖垮你”上了热搜,引发1.9亿网友围观,3.6万网友关注。
有网友贴出了一篇文章,讲述了长沙的“狠活一条街”中,有无数网红做着种种猎奇的行为,来博眼球,求关注。
有人趴着地上学狗叫,有人原地打滚逗人乐,有人模仿潘金莲和武大郎,有人穿着短裙爬树……
毫无美感的行为,不仅有路人为之叫好,而且还有大量网友为之买单。
但是这样毫无营养的低级快乐,却正于无形之中慢慢拖垮你。
01
低级快乐,只是短期快感
事件发生后,有网友质疑:“快乐,也分等级吗?”
罗翔老师曾给出过明确的回复:“的确,快乐是有质量的。”
科学研究表明:“快乐有三种,分别是多巴胺快乐,血清素快乐和内啡肽快乐。”
低级快乐,也就是所谓的多巴胺快乐,往往只是快感,容易沉溺其中,过后却只剩乏味。
回想一下,你是否有过这样的经历?
下班后,躺在床上开始刷短视频,一刷就到半夜了,曾经答应自己的健身、护肤早就抛到了九霄云外?
周末了,本想约两三好友出门玩耍,但打开了游戏,一把接一把,一下子就到了凌晨,什么友情爱情,还是线上维护吧!
好不容易有个小长假,信誓旦旦给自己安排了读书计划、出行计划,但却被无脑的偶像剧拖住了脚步。
……
但是,睡觉前,你却开始懊悔,下次不能再刷这么久短视频了;每每到了周一,你又开始反思,这个周末不能一味玩游戏了;每次放假结束,你又开始沮丧,白白浪费了整个假期……
像短视频、游戏、偶像剧,这样可以让人轻易获得,而又沉迷其中,过后却毫不所获的娱乐方式,你从中获得的,或许就是低级快乐。
这样的快乐,往往通过放纵就可以获得。
但这样的快乐,却又夹杂着痛苦,因为放纵后你除了皱纹和白发,终将一无所获。
02
低级快乐,正在拖垮你
网上时不时有着这样的梗:
“抖音5分钟,人间1小时”;
“9点上线,8点下线”;
“打完这回合就睡觉,咦,怎么天亮了?”
人们一边沉迷于低级的快乐,一边惊叹被偷走了时间。
虽然也有说我们需要有些东西来kill time,但是,亲爱的,你永远无法kill到time,你能杀的,只是你自己的生命。
前段时间,有个新闻让人震惊。
有个90后女孩子,居然长出了老年斑。
究其原因,是因为自从高中毕业后,她就没有在凌晨2点之前睡过觉。
每每到了夜深人静的时候,都是她与自己狂欢的时分。
手机,成了她最亲密的伴侣。她天天沉迷其中,无法自拔。
她以为自己获得了快乐,但这样的快乐,却拖垮了她自己的身体。
这个女孩还是幸运的,经过作息调整,告别低级快乐,她的皮肤状态正在恢复。
但另外一个女孩,就没有那么幸运。
她白天一闲下来,就刷淘宝,晚上回了家,也是如此。
有天晚上,她眼前突然一黑,就什么也看不见了。
经医生诊断,她永久性失明了。
这种不可逆的伤害,或许才是最可怕的。
而且很多时候,低级快乐,拖垮的不仅是我们的身体,还有我们的精神。
每个人的精力,都是有限的。
穆来·纳森把这种现象称之为“带宽”。
而影响我们认知力、执行力以及控制力的,被称为“心智带宽”。
如果低级快乐占用了我们的太多“心智带宽”,我们就无法去思考,去提升,去创造属于自己真正的价值。
尼尔·波兹曼就曾感慨:“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考,而是他们不知道为何发笑以及为什么不再思考。”
03
高级快乐,或许才是你真正需要的
人,是可以通过实践来改变世界的生物。
而真正高级的快乐,也应该充分准备后获得的高分,加码努力后得到的冠军,披荆斩棘后赢得的徽章。
这样的快乐,虽然看起来煎熬,但却长久,而且不仅会让人有无限回味,还会让人有真正的满足感、成就感。
这也就是前面提到的“内啡肽快乐”。
内啡肽是什么?有人下过这么一个定义:
有一个奇妙的时间点,在那个点之前,人会感到非常疲惫,一旦越过了那个点,身体就又会充满了活力,就又会感到振奋。
前段时间,一个叫周桐的男孩火了。
2019年,因为一场意外,他失去了小腿,也错失了高考。
但是,刚从重症监护室出来,他就托家人从学校取出了课本,并且在医院开始了自学。
身体再好转后,他本可以选择休学,他却毅然拄着拐棍去上学了。
经过努力,他今年取得了684分的好成绩,他也可以如愿进入大学、去选择自己喜欢的专业。
圆梦的快乐,让周桐每每都笑得合不拢嘴。
因为他知道,此时的快乐,才真正属于自己,不会被任何人剥夺,也不会随风而逝。
班庭就曾说:“人生最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程中。”
因为,在你奋力拼搏的之后,才能感受到苦尽甘来的欣喜;
在你历尽黑暗之后,才能感受到抵达光明的愉悦;当你自律时,才能感受到自由。
而苦尽甘来、阳光普照和内心自由,才是历久弥新,才是物有所值,才是人生最美好的时刻。
04
低级快乐是放纵,高级快乐是自律
有人说:“低级快乐是放纵;高级快乐是自律。”
的确,真正的高手,都懂得延迟满足感。
他们从来不会贪图眼前的一时之快,而是懂得自律,懂得持之以恒地提升自我,向着目标前进。
这样的人,也往往更容易获得内啡肽快乐,即持续、长期而稳定的高级快乐。
想要获得这样的快乐,你需要做的就是付出等值的努力。
1.深度阅读,提升思考力
学者鲁宾在面对媒介带来的过度娱乐化的问题时,曾提出过“媒介素养”的概念。
也就是一个人在面对媒介问题时,是否具有接触、使用、理解、批判等等能力。
智能手机带来了全民的接触和使用能力,却也带来了理解和批判力的缺乏。
而深度阅读和系统教育,才是真正能解决该问题的有效方式。
毕竟,读书,是你在和哲人对话的过程,即使不能解决你当下的问题,也能让你获得未来的复利。
西安交通大学一位教授在授课时曾说:如果没有读大量的原始经典名著,就缺乏功底与魅力,不要说是鉴赏能力,就连辨别能力都没有,这个实际上就会导致人云亦云,以讹传讹,不会思考,也没有思想的局面,这恐怕是以后你们发展的最大瓶颈。
一个人,只有看过世界,才能有眼界,只有经过思考,才能有底气。
2.锻炼身体,提升意志力
保罗·福塞尔在《格调》中曾经披露过这么一个现象:
富人阶级,往往身材匀称,因为他们愿意把时间放在健身这样的事情上;
而穷人阶级,则往往身材臃肿,因为他们一不开心,就开始吃甜食、放纵自己。
的确,健身,不仅可以带来身材的匀称,而且可以带来心情的愉悦和意志力的提升。
而拥有强大意志力的人,往往才能无往不胜。
他们在该坚持的时候,坚持了下去;他们在该舍弃的时候,舍弃了不足;他们在该拼命的时候,也用尽了全力。
懂得看长远的人,从一开始就赢了。
美好的一天,不妨从锻炼身体开始。
3.深耕兴趣,提升专业力
人为什么会放纵?
或许是因为他不知道自己是谁,或许是因为他无法找到自己真正感兴趣的事情。
怎么过,都是过,还不如轻松地过。
爱因斯坦却说:“兴趣,是最好的老师。”
的确,如果一个人对自己足够了解,能够找到自己的兴趣点,并且深耕下去,继而把兴趣当成专业。
那么,他的兴趣,便会成为他真正的铠甲,他的人生,也终将闪闪发光。
潘玉良深耕画画,从一个风尘女子成为一代画家;
村上春树深耕写作,从一个咖啡馆经营者成为畅销书作家;
徐妍深耕美妆,从一个无名之辈成为福布斯中国30岁以下精英……
你不妨回想,自己喜欢干啥?自己擅长干啥?自己害怕干啥?
然后,把精力放在喜欢做的事情上,不仅会体验到真正的快乐,而且坚持下去,还能有意想不到的收获。
《少有人走的路》中有这么一句话:推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序;
首先,面对问题并感受痛苦;
然后,解决问题并享受更大的快乐。
愿你也能如此,获得真正的快乐。
05
千万别让人生,沦为低级快乐的流量
这是一个娱乐至上的年代,这是一个娱乐至死的年代。
为了博眼球,总有人什么都敢做。为了求流量,总有人事事无下限。
但是,我们该反思的,却是这些低级娱乐,是否占用了我们过多的时间,这些无聊的内容,是否占用了我们过多的生命带宽。
千万别让你的人生,沦为低级快乐的流量。
因为,你还有更精彩的人生,值得你去追求。#人力资源研究[超话]#
前几天,“低级快乐正在拖垮你”上了热搜,引发1.9亿网友围观,3.6万网友关注。
有网友贴出了一篇文章,讲述了长沙的“狠活一条街”中,有无数网红做着种种猎奇的行为,来博眼球,求关注。
有人趴着地上学狗叫,有人原地打滚逗人乐,有人模仿潘金莲和武大郎,有人穿着短裙爬树……
毫无美感的行为,不仅有路人为之叫好,而且还有大量网友为之买单。
但是这样毫无营养的低级快乐,却正于无形之中慢慢拖垮你。
01
低级快乐,只是短期快感
事件发生后,有网友质疑:“快乐,也分等级吗?”
罗翔老师曾给出过明确的回复:“的确,快乐是有质量的。”
科学研究表明:“快乐有三种,分别是多巴胺快乐,血清素快乐和内啡肽快乐。”
低级快乐,也就是所谓的多巴胺快乐,往往只是快感,容易沉溺其中,过后却只剩乏味。
回想一下,你是否有过这样的经历?
下班后,躺在床上开始刷短视频,一刷就到半夜了,曾经答应自己的健身、护肤早就抛到了九霄云外?
周末了,本想约两三好友出门玩耍,但打开了游戏,一把接一把,一下子就到了凌晨,什么友情爱情,还是线上维护吧!
好不容易有个小长假,信誓旦旦给自己安排了读书计划、出行计划,但却被无脑的偶像剧拖住了脚步。
……
但是,睡觉前,你却开始懊悔,下次不能再刷这么久短视频了;每每到了周一,你又开始反思,这个周末不能一味玩游戏了;每次放假结束,你又开始沮丧,白白浪费了整个假期……
像短视频、游戏、偶像剧,这样可以让人轻易获得,而又沉迷其中,过后却毫不所获的娱乐方式,你从中获得的,或许就是低级快乐。
这样的快乐,往往通过放纵就可以获得。
但这样的快乐,却又夹杂着痛苦,因为放纵后你除了皱纹和白发,终将一无所获。
02
低级快乐,正在拖垮你
网上时不时有着这样的梗:
“抖音5分钟,人间1小时”;
“9点上线,8点下线”;
“打完这回合就睡觉,咦,怎么天亮了?”
人们一边沉迷于低级的快乐,一边惊叹被偷走了时间。
虽然也有说我们需要有些东西来kill time,但是,亲爱的,你永远无法kill到time,你能杀的,只是你自己的生命。
前段时间,有个新闻让人震惊。
有个90后女孩子,居然长出了老年斑。
究其原因,是因为自从高中毕业后,她就没有在凌晨2点之前睡过觉。
每每到了夜深人静的时候,都是她与自己狂欢的时分。
手机,成了她最亲密的伴侣。她天天沉迷其中,无法自拔。
她以为自己获得了快乐,但这样的快乐,却拖垮了她自己的身体。
这个女孩还是幸运的,经过作息调整,告别低级快乐,她的皮肤状态正在恢复。
但另外一个女孩,就没有那么幸运。
她白天一闲下来,就刷淘宝,晚上回了家,也是如此。
有天晚上,她眼前突然一黑,就什么也看不见了。
经医生诊断,她永久性失明了。
这种不可逆的伤害,或许才是最可怕的。
而且很多时候,低级快乐,拖垮的不仅是我们的身体,还有我们的精神。
每个人的精力,都是有限的。
穆来·纳森把这种现象称之为“带宽”。
而影响我们认知力、执行力以及控制力的,被称为“心智带宽”。
如果低级快乐占用了我们的太多“心智带宽”,我们就无法去思考,去提升,去创造属于自己真正的价值。
尼尔·波兹曼就曾感慨:“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考,而是他们不知道为何发笑以及为什么不再思考。”
03
高级快乐,或许才是你真正需要的
人,是可以通过实践来改变世界的生物。
而真正高级的快乐,也应该充分准备后获得的高分,加码努力后得到的冠军,披荆斩棘后赢得的徽章。
这样的快乐,虽然看起来煎熬,但却长久,而且不仅会让人有无限回味,还会让人有真正的满足感、成就感。
这也就是前面提到的“内啡肽快乐”。
内啡肽是什么?有人下过这么一个定义:
有一个奇妙的时间点,在那个点之前,人会感到非常疲惫,一旦越过了那个点,身体就又会充满了活力,就又会感到振奋。
前段时间,一个叫周桐的男孩火了。
2019年,因为一场意外,他失去了小腿,也错失了高考。
但是,刚从重症监护室出来,他就托家人从学校取出了课本,并且在医院开始了自学。
身体再好转后,他本可以选择休学,他却毅然拄着拐棍去上学了。
经过努力,他今年取得了684分的好成绩,他也可以如愿进入大学、去选择自己喜欢的专业。
圆梦的快乐,让周桐每每都笑得合不拢嘴。
因为他知道,此时的快乐,才真正属于自己,不会被任何人剥夺,也不会随风而逝。
班庭就曾说:“人生最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程中。”
因为,在你奋力拼搏的之后,才能感受到苦尽甘来的欣喜;
在你历尽黑暗之后,才能感受到抵达光明的愉悦;当你自律时,才能感受到自由。
而苦尽甘来、阳光普照和内心自由,才是历久弥新,才是物有所值,才是人生最美好的时刻。
04
低级快乐是放纵,高级快乐是自律
有人说:“低级快乐是放纵;高级快乐是自律。”
的确,真正的高手,都懂得延迟满足感。
他们从来不会贪图眼前的一时之快,而是懂得自律,懂得持之以恒地提升自我,向着目标前进。
这样的人,也往往更容易获得内啡肽快乐,即持续、长期而稳定的高级快乐。
想要获得这样的快乐,你需要做的就是付出等值的努力。
1.深度阅读,提升思考力
学者鲁宾在面对媒介带来的过度娱乐化的问题时,曾提出过“媒介素养”的概念。
也就是一个人在面对媒介问题时,是否具有接触、使用、理解、批判等等能力。
智能手机带来了全民的接触和使用能力,却也带来了理解和批判力的缺乏。
而深度阅读和系统教育,才是真正能解决该问题的有效方式。
毕竟,读书,是你在和哲人对话的过程,即使不能解决你当下的问题,也能让你获得未来的复利。
西安交通大学一位教授在授课时曾说:如果没有读大量的原始经典名著,就缺乏功底与魅力,不要说是鉴赏能力,就连辨别能力都没有,这个实际上就会导致人云亦云,以讹传讹,不会思考,也没有思想的局面,这恐怕是以后你们发展的最大瓶颈。
一个人,只有看过世界,才能有眼界,只有经过思考,才能有底气。
2.锻炼身体,提升意志力
保罗·福塞尔在《格调》中曾经披露过这么一个现象:
富人阶级,往往身材匀称,因为他们愿意把时间放在健身这样的事情上;
而穷人阶级,则往往身材臃肿,因为他们一不开心,就开始吃甜食、放纵自己。
的确,健身,不仅可以带来身材的匀称,而且可以带来心情的愉悦和意志力的提升。
而拥有强大意志力的人,往往才能无往不胜。
他们在该坚持的时候,坚持了下去;他们在该舍弃的时候,舍弃了不足;他们在该拼命的时候,也用尽了全力。
懂得看长远的人,从一开始就赢了。
美好的一天,不妨从锻炼身体开始。
3.深耕兴趣,提升专业力
人为什么会放纵?
或许是因为他不知道自己是谁,或许是因为他无法找到自己真正感兴趣的事情。
怎么过,都是过,还不如轻松地过。
爱因斯坦却说:“兴趣,是最好的老师。”
的确,如果一个人对自己足够了解,能够找到自己的兴趣点,并且深耕下去,继而把兴趣当成专业。
那么,他的兴趣,便会成为他真正的铠甲,他的人生,也终将闪闪发光。
潘玉良深耕画画,从一个风尘女子成为一代画家;
村上春树深耕写作,从一个咖啡馆经营者成为畅销书作家;
徐妍深耕美妆,从一个无名之辈成为福布斯中国30岁以下精英……
你不妨回想,自己喜欢干啥?自己擅长干啥?自己害怕干啥?
然后,把精力放在喜欢做的事情上,不仅会体验到真正的快乐,而且坚持下去,还能有意想不到的收获。
《少有人走的路》中有这么一句话:推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序;
首先,面对问题并感受痛苦;
然后,解决问题并享受更大的快乐。
愿你也能如此,获得真正的快乐。
05
千万别让人生,沦为低级快乐的流量
这是一个娱乐至上的年代,这是一个娱乐至死的年代。
为了博眼球,总有人什么都敢做。为了求流量,总有人事事无下限。
但是,我们该反思的,却是这些低级娱乐,是否占用了我们过多的时间,这些无聊的内容,是否占用了我们过多的生命带宽。
千万别让你的人生,沦为低级快乐的流量。
因为,你还有更精彩的人生,值得你去追求。#人力资源研究[超话]#
✋热门推荐