补气血的食物有哪些
补气血可食用药食同源的中药进行调理。所谓药食同源，就是既可以当做食物，也可以当做药物。比如，赤小豆、薏米、核桃、杏仁、小茴香、乌梅等具有补气养血的食物。平时也可以自己制作五红汤，如红皮花生、红小豆、红糖、红枣、红枸杞等，能够提高人体正气与免疫力，有助于白细胞的提升。
补气血可食用药食同源的中药进行调理。所谓药食同源，就是既可以当做食物，也可以当做药物。比如，赤小豆、薏米、核桃、杏仁、小茴香、乌梅等具有补气养血的食物。平时也可以自己制作五红汤，如红皮花生、红小豆、红糖、红枣、红枸杞等，能够提高人体正气与免疫力，有助于白细胞的提升。
#美食# #一天一美食# 【酸汤饭】俗话说“三天不吃酸，走路打窜窜”，提到“酸”不得不提到贵州酸味美食。今天小编要给各位吃货介绍的这款美食是酸汤饭。此酸汤饭非“红酸汤”，而是用软糯的红小豆、米饭与酸菜加入酸菜豆米的酸汤熬制而成，熬制出来的酸汤饭黏稠香浓，再放入软臊脆臊、折耳根、花生，撒上葱花等，一碗味道浓郁、酸度适中、层次分明的酸汤饭完成。当然爱吃辣的食客可配上特制的辣椒酱，简直不要太美味！#中午放饭倒计时#
不到五点起床，六点二十上班，一个小时给孩子准备的汤，饭，菜（自制玉米面、小米面、豆浆粉、大枣、红小豆营养健康的小窝窝头值得推荐）。我都觉得自己是田螺姑娘了。[可爱]
一直认为母爱是与生俱来的，可能任何一个生了娃，成为母亲的人对孩子都是100分无怨无悔的付出。
QQ空间里四年前的儿子，那时是小男孩，T恤衫我俩可以互穿，四年弹指一挥间成小伙子了。
一直认为母爱是与生俱来的，可能任何一个生了娃，成为母亲的人对孩子都是100分无怨无悔的付出。
QQ空间里四年前的儿子，那时是小男孩，T恤衫我俩可以互穿，四年弹指一挥间成小伙子了。
✋热门推荐