这段时间有点折腾，觉得应该记录点什么，但是一天天下来也不过只是平常，不平常的是隔离还要经常加班到深夜[doge]。我还想了几条文案，原计划是一天想一条，后面太懒了果断放弃。生活一直在继续，关于生活的意义，关于我想要什么样的生活，这类的思考并没有什么很好的答案，这可能才是真正烦恼的问题。
自修之道，莫难于养心 ——曾国藩 https://t.cn/Ryh0ZSC

#减肥[超话]#
[音乐]奔走在自己热爱的每一天[音乐]Day86[音乐]
[微风]#健康减脂100天# [微风]第31天[微风]

关于减重∶今日晨重55.8kg
经过3天的努力，体重基本回到月初的初始体重，还有3天可以多努力一下～

[春游家族]关于运动∶健走5.2km
前两天跳绳可能用力过猛，这两天右手腕有点疼，中午走路好热，天儿越来越暖和，晨跑可以提上日程啦～[打call]

[鲜花]关于生活∶成长
最近疫情有所缓解，工作开始慢慢步入正轨，粑粑麻麻都有工作要忙～[汗]上午大帅陪着小帅宝上完语文和数学网课才去上班，后面两节是科学课和美术课，他自己一人在家上课，粑粑时不时在监控里看看他，粑粑说他上课很认真～[good]下班回来发现小帅正在写作业，小小的身影趴在桌子上，满满的心疼～[伤心]第一次一个人上网课，小儿童又一次让麻麻刮目相看，加油，亲爱的小娃娃儿～[爱你]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#

关于生活的真相，我建议你读一读
文：阿钟
你看世界什么样，世界回你什么样

一个人的行为模式是这样的

设定产生想法

想法带来感觉

感觉变成行动

行动产生结果

由此可推出

每个人的自我设定对自己的影响有多么大。你看到的是什么，你就会去不断的收集这方面的信息。以此来证实自己的正确性。

比如说你觉得这个人很友善，那你就会对他很友善；而他感受到你的友善也会对你友善。最终会证实你的设定:他很友善

再比如说你觉得这个人很可恶，那你就会对他野蛮，而他感受到你的野蛮也会对你野蛮。最终证实你的设定:他很野蛮

所以说你对自我世界的设定决定了你对外界的态度，而外界又会根据你的态度来对待你。会不断的加强的你的自我证实。

如果你的自我设定是正向的，那么你就会进入一个正循环

如果你的自我设定是负面的，那么你就会进入一个恶性循环

我们的世界恰好就是我们自己构建的。我们会不断的为了我们的设定而去做证实。

就像我们想要去证实一块玻璃的硬度到底有多少，那这块玻璃一定会碎掉。因为在你的设定里面。这块玻璃就是一定会碎的。

一米没有碎，就两米；两米不碎就三米。然后不断的累加，终于到了他的临界点摔碎了。这时候你就会说:看吧，我就说这块玻璃不经摔吧。

所以说我们才是自己生活中的设定者。你相信什么，你就会得到什么。

我常听见有人说:人心中的成见是一座大山。但是我现在发现人心中的成见往往是自我设定的结果。

你相信热情，你得到热情

你相信冷漠，你得到冷漠

这就是自我实现设定的本质。

我们常从外界验证我们的期望，但我们期望的行为如果没有我们的推动其实就不会发生。

但是我们却很少能够意识到正是我们的设定造成了我们想要的结果

你看世界什么样，世界回你什么样。

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