秋天的声音，是清脆的。秋叶，轻轻地飘落，不卑不亢，因为它已经懂得生命的存在和意义；秋雨，执着地飘洒，不慌不躁，因为它已经明白生活是一种心态和气度；秋菊，悠然地绽放，不言不语，因为它的灵魂是干净的，朴素的，美丽的。抬起头，凝望秋天，静听秋天，感悟秋天，渐渐地，你就是这个秋天。 https://t.cn/R2WxYkt

「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。」

这段话是讲：春三月，天地之间充满了生发之气，推陈出新，万物向荣；人们应夜卧早起，最好在亥初前睡觉，早晨寅初到寅正之间起床；要散开头发，穿着宽松地在院子里悠然散步，这样，有助于情志调达、精神焕发、血气畅通。

春应肝木，春季养生的重点是顺应天地间的生发之气，养护肝胆，使人体在冬季储藏的阳气（能量）得到充分地生发和舒布。为此，坚守时令养生可以避免阳气耗伤和阻碍阳气生发。

在心态上，我们要怀有「护生」之心，善待万物，不起杀念。古谚有云：「劝君莫打三春鸟，劝君莫食三月鲫」，说的即是这个道理。在春天，我们待人接物应多给予，少夺取，多些赞美鼓励，少些惩罚苛责。这样，才是顺和春天主旋律的养生之道。反之，如果在春天肝气受损，阳气生发不畅，到了夏天，提供给人体茁壮成长的能量（气血）就会不足，肝木无力生心火，从而出现不热反寒的状况，此谓春不生则夏不长。以上讲的，是春三月的一般养生原则，从立春到立夏的春三月，皆可以此作为参考。

小门深巷巧安排，没有尘埃，却有莓苔。
自然潇洒胜蓬莱，山也幽哉，水也幽哉。

东风昨夜送春来，才见梅开，又见桃开。
十分相称主人怀，诗是生涯，酒是生涯。

一生风月且随缘，穷也悠然，达也悠然。
日高三丈我犹眠，不是神仙，谁是神仙？

——清·钱德苍《解人颐》

人生世间，凡事要懂得随缘，随缘是一种心态，也是一种意境。求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。

留一些时间给自己，回归生活的本心；试着喜欢一种东西，享受十月新时光。 https://t.cn/RxrLSNt