#次元破壁潮我来##热爱冰雪一同绽放##泳往直前#
200m热身游
50mX8单侧自由泳划臂(25m右侧,25m左侧)
50mX8双侧自由泳划臂(腿夹A字浮板)
50mX8自由泳手脚配合
400m自由泳打腿
400m自由泳放松游
今天的自由泳打腿,感到臀部肌肉有点酸了[挤眼]
左侧自由泳换气比前一次略好一丢丢~
200m自由泳热身用时又快了几秒,进步一点点积累[太开心]
领队说:经过5次训练,含测试是6次,相信大家已经逐渐适应了训练节奏,将来教练组会慢慢加量和强度。希望大家坚持住,都是自己喜欢游泳才来参加训练的,所以不要喊苦,努力适应,腊梅香自苦寒来,无怨无悔,拿出激情来,一定会有收获。九月份的季度测试对大家将是一个考验,为了保证运动员素质和训练质量,快组的门槛是1分25,慢组的门槛是1分55,新队员进来的标准也是如此。请大家心里有数,抓紧提高!
一条笨鱼的夜训[嘻嘻]差距还在,继续努力![加油]晚安[月亮]@陪你跑 https://t.cn/A6yeoyBZ
200m热身游
50mX8单侧自由泳划臂(25m右侧,25m左侧)
50mX8双侧自由泳划臂(腿夹A字浮板)
50mX8自由泳手脚配合
400m自由泳打腿
400m自由泳放松游
今天的自由泳打腿,感到臀部肌肉有点酸了[挤眼]
左侧自由泳换气比前一次略好一丢丢~
200m自由泳热身用时又快了几秒,进步一点点积累[太开心]
领队说:经过5次训练,含测试是6次,相信大家已经逐渐适应了训练节奏,将来教练组会慢慢加量和强度。希望大家坚持住,都是自己喜欢游泳才来参加训练的,所以不要喊苦,努力适应,腊梅香自苦寒来,无怨无悔,拿出激情来,一定会有收获。九月份的季度测试对大家将是一个考验,为了保证运动员素质和训练质量,快组的门槛是1分25,慢组的门槛是1分55,新队员进来的标准也是如此。请大家心里有数,抓紧提高!
一条笨鱼的夜训[嘻嘻]差距还在,继续努力![加油]晚安[月亮]@陪你跑 https://t.cn/A6yeoyBZ
书香门第之后有他们贵族气,平民寒门之子自有腊梅香自苦中来傲气
——棕翔
刘禹锡《乌衣巷》里:旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。
1900年过去了,手机代表的光电时代。那王谢堂前燕飞入了寻常百姓家,但,寒门无士第。
外形生活变了,内核没有一丝一毫变化。就是过了2000年,那些真正的内核仍然如故,钢板一样坚硬的完整如初保留原形。
那么,光电资讯时代,平民百姓怎么在自己有限的能力范围之内能精神贵族的生活呢?当然此话一出,有人会嚎丧大叫:你一布衣阶层还谈什么精神贵族?真是愚人说梦吧?
对了,布衣阶层就是要愚人说梦的过布衣阶层的“精神贵族”生活。因为先天原因,没有降生在书香世家,不等于布衣阶层就失去了通往“精神贵族”之路的理想。
有种说法,你书香之后可有海鲜山珍野味饕餮盛宴,我平民阶层同样有白菜豆腐萝卜自然家常之宴。
通往知识天堂的大道是开放的,通往知识天堂的大道上行路者没有高低贵贱之分。
通往知识的大道如同通往罗马大道,条条道路都通畅。布衣阶层当然亦有通往知识天堂大道,而不仅仅是只有“谈笑有鸿儒,往来无白丁”的书香世家后裔霸道知识大道。
布衣阶层的书香之路,没有骇世惊人,没有那冒着青亮青亮厚重的书香的积沉!但,同样有布衣阶层的那朴素真切的淡淡之氤氲。
布衣阶层不必也无须拜伏书香世家脚下。知识面对每个人是公平的,是均等的。知识天堂里只有知识永恒的追求者,没有身份的区别。
先天不足后天补。无庭训之憾,可用布衣阶层的踏实去弥渡无书香门第的之短。
布衣阶层可以发挥自有天然优势,那就是没有束缚,没有门派没有恶劣的传统桎梏。大可知识天空里鲲鹏展翅的自由任性飞翔。
在底层里追逐知识,当然会遇到很多困难,很多阻碍。但,那追求理性思维的圣火心中燃烧,所有暴风骤雨都扑不灭这圣火燃烧!!
布衣阶层,对理性世界的向往,对理性世界的不懈努力,是通往罗马城《理想国》的永恒的精神支柱!
布衣阶层,用纯粹的精神,一步一步的往“精神贵族”阶层扎实前行。
用过去一句诗作此短文结束语:不成王侯成睿智。
2020-4-30/14:04分午后的武汉(841字)
——棕翔
刘禹锡《乌衣巷》里:旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。
1900年过去了,手机代表的光电时代。那王谢堂前燕飞入了寻常百姓家,但,寒门无士第。
外形生活变了,内核没有一丝一毫变化。就是过了2000年,那些真正的内核仍然如故,钢板一样坚硬的完整如初保留原形。
那么,光电资讯时代,平民百姓怎么在自己有限的能力范围之内能精神贵族的生活呢?当然此话一出,有人会嚎丧大叫:你一布衣阶层还谈什么精神贵族?真是愚人说梦吧?
对了,布衣阶层就是要愚人说梦的过布衣阶层的“精神贵族”生活。因为先天原因,没有降生在书香世家,不等于布衣阶层就失去了通往“精神贵族”之路的理想。
有种说法,你书香之后可有海鲜山珍野味饕餮盛宴,我平民阶层同样有白菜豆腐萝卜自然家常之宴。
通往知识天堂的大道是开放的,通往知识天堂的大道上行路者没有高低贵贱之分。
通往知识的大道如同通往罗马大道,条条道路都通畅。布衣阶层当然亦有通往知识天堂大道,而不仅仅是只有“谈笑有鸿儒,往来无白丁”的书香世家后裔霸道知识大道。
布衣阶层的书香之路,没有骇世惊人,没有那冒着青亮青亮厚重的书香的积沉!但,同样有布衣阶层的那朴素真切的淡淡之氤氲。
布衣阶层不必也无须拜伏书香世家脚下。知识面对每个人是公平的,是均等的。知识天堂里只有知识永恒的追求者,没有身份的区别。
先天不足后天补。无庭训之憾,可用布衣阶层的踏实去弥渡无书香门第的之短。
布衣阶层可以发挥自有天然优势,那就是没有束缚,没有门派没有恶劣的传统桎梏。大可知识天空里鲲鹏展翅的自由任性飞翔。
在底层里追逐知识,当然会遇到很多困难,很多阻碍。但,那追求理性思维的圣火心中燃烧,所有暴风骤雨都扑不灭这圣火燃烧!!
布衣阶层,对理性世界的向往,对理性世界的不懈努力,是通往罗马城《理想国》的永恒的精神支柱!
布衣阶层,用纯粹的精神,一步一步的往“精神贵族”阶层扎实前行。
用过去一句诗作此短文结束语:不成王侯成睿智。
2020-4-30/14:04分午后的武汉(841字)
春色满园
美文心阅
初春时节,漫步在院中花园,树木和草甸子浅浅的绿意渲染出浓浓的生气。春风佛面,带着丝丝凉意。这时脑海中情不自禁地想起朱自清《春》中的语句,“盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。”默默吟诵名句,眼前仿佛看到小草破土而出,看到是百花盛开的时节。
“春色满园关不住,一枝红杏出墙来。”春天百花盛开,腊梅花是报春的使者,还是春寒料峭时腊梅竞相綻放。难怪人们赞叹道,“腊梅香自苦来寒”。随后接踵而至的是水仙,白色的花瓣,黄色的花蕊,犹如水站起的玉女,冰清玉洁。给新春佳节带来美的享受。接着是杏花,海棠,桃花等等花在春风中尽展娇媚的身姿。
记得每到春天,院中花园的海棠树也总是比街上的海棠树先开花,好像读懂人们的心思,于是有一种先睹为快的感觉。海棠盛开,带给人们一种美妙的享受。
“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”。不论走在路上,还是站在窗前,看到一颗颗花树,思绪万千。被那枝繁花茂盛开的花树所感染,春风吹过,大片大片的海棠花从空中飘落,有一种“人间四月芳菲尽”的感受。尤其海棠花已深深印在脑海。
在蜿蜒曲折林荫小路上穿行,从花丛中进入花海,在从花海里进入花丛,整个花园就是花的海洋。海棠花在众多花仙子簇拥下,喜笑颜开,款款走来。远远望去的海棠花,像晚霞,似流火,把天空和田野映的粉红。
这里到处是海棠花的天下,到处是海棠花的香。深深地吸一口气,花香沁人心脾,荡去了往日的烦愁,涤去了心底的尘埃。
又是一年早春二月,春色满园指日可待。贺知章诗云:“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀”。https://t.cn/EfpXOfs
美文心阅
初春时节,漫步在院中花园,树木和草甸子浅浅的绿意渲染出浓浓的生气。春风佛面,带着丝丝凉意。这时脑海中情不自禁地想起朱自清《春》中的语句,“盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。”默默吟诵名句,眼前仿佛看到小草破土而出,看到是百花盛开的时节。
“春色满园关不住,一枝红杏出墙来。”春天百花盛开,腊梅花是报春的使者,还是春寒料峭时腊梅竞相綻放。难怪人们赞叹道,“腊梅香自苦来寒”。随后接踵而至的是水仙,白色的花瓣,黄色的花蕊,犹如水站起的玉女,冰清玉洁。给新春佳节带来美的享受。接着是杏花,海棠,桃花等等花在春风中尽展娇媚的身姿。
记得每到春天,院中花园的海棠树也总是比街上的海棠树先开花,好像读懂人们的心思,于是有一种先睹为快的感觉。海棠盛开,带给人们一种美妙的享受。
“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”。不论走在路上,还是站在窗前,看到一颗颗花树,思绪万千。被那枝繁花茂盛开的花树所感染,春风吹过,大片大片的海棠花从空中飘落,有一种“人间四月芳菲尽”的感受。尤其海棠花已深深印在脑海。
在蜿蜒曲折林荫小路上穿行,从花丛中进入花海,在从花海里进入花丛,整个花园就是花的海洋。海棠花在众多花仙子簇拥下,喜笑颜开,款款走来。远远望去的海棠花,像晚霞,似流火,把天空和田野映的粉红。
这里到处是海棠花的天下,到处是海棠花的香。深深地吸一口气,花香沁人心脾,荡去了往日的烦愁,涤去了心底的尘埃。
又是一年早春二月,春色满园指日可待。贺知章诗云:“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀”。https://t.cn/EfpXOfs
✋热门推荐